Byte av klubb ifrån Cykloteket Racing Team till MTB Täby

Som många redan sett så har Cykloteket Racing Team avslutat satsningen på veteraner och kör nu stenhårt på framtidens löften juniorerna.

Bra att det satsas ordentligt på tillväxten och framtiden av cykelsporten så att det kommer nya förmågor som sätter fart på MTB/CX Sverige.

Själv kommer jag vara kvar lite på sidan av CRT och hjälpa till men jag kommer att tävla för en ny klubb och det självklara valet där blev MTB Täby.

Jag har tränat mycket med MTB Täby då jag brukar vara med på deras söndags träningar och jag har även kört deras KM cup som har varit grymt roliga, de ligger dessutom på rätt sidan stan så det var inte så svårt att välja.

Resten av MTB gänget har gott till andra klubbar och landsvägsgänget startade en egen förening med Jonas Bohr som blev Cellexir Cycling Club.

Idag var det årsmöte för MTB Täby vid Arninge GK vid Vägsjö Gård.

Mycket folk som kom där det även var föredrag med TEAM HighQ med Calle Friberg och Henrik Sparr.

Ska bli kul och köra för MTB Täby i år och se vad det blir för nya utmaningar.

CRT möte och vilodag

Idag blev det vila. Men det blev tidig uppgång då jag skulle hämta småttingarna idag på eftermiddagen.

Oskar skulle på karate på kvällen så vi gick ditt och hejade på.

Emilia var det dock svårt att få tyst på under övningarna så jag fick gå ut med det lilla energiknippet och låta henne klättra av sig så det inte skulle störa Oskar.

Blev en god middag på det lokala Sushihaket innan det var dags att för CRT möte hemma hos mig.

Blev en del snack om Treks CX cyklar inför 2019 och Shimano komponenter. Ska bli kul och se hur det kommer bli.

Första passet på Mallorca blev hårt och långt

Idag blev det dags att testa vägarna här runt Mallorca. Vi blev lite försenade och kom inte ut förän 12:00 men det gjorde inget. Var skönt med sovmorgon.

Vi drog iväg ifrån Sunving hotellet i ganska lungt och fin fart och det blev mycket plattåka första 2 timmarna

Men sen kom vi till Coll de sa Batalla backen och där skulle vi gasa lite i en 3 stegs raket där vi skulle köra 75% av max första tredjedelen och sen 85% andra och upp mot 90 på sista tredjedelen med ganska låg kadens på slutet (runt 60-70).

Blev ganska svettigt. Vi körde den backen 2 gånger också.

Den är grymt kul att köra nerför också. En av de roligaste jag har kört då det är ganska bra sikt och fin asfalt och många fina kurvor.

Vi körde sen ner via Coll de Femenia decent där jag och Stefan Kuhl drog på ganska regällt men ändå kontrollerat och fint. Det var grymt kul. Jag låg bakom Kuhl och hetsade lite hela tiden. Fick en skaplig tid trots att vi inte drog på max så det kändes skönt. Fick hela åket på film också.

Är verkligen grymt nöjd med min Trek Emonda SLR 8 disc.

Så skönt med skivbromsar. Jag kunde lugnt och kontrollerat bromsa med bara ett finger på handtagen och det var riktigt bra modulation.

Vi stannade sen och tog en välbehövlig fika efter ca 10 mil och lite över 4 timmar.

Vi fortsatte sedan mot Formentor och tog ett sista backpass

Blev en hel del personliga rekord för min del det här passet.

Kul och få köra lite backar och speciellt kul och få köra utför. Det är verkligen fina vägar här.

I morgon så blir det lite backträning igen. Då ska vi köra 3 gånger uppför Coll de Femenia.

Påväg till Alcudia Mallorca med CRT

Nu är jag äntligen påväg till Alcudia Mallorca för ett 10 dagars träningsläger med Cykloteket Racing Team.

Vi ska bo på Sunving Alcudia Beach Resort.

Ser ut och vara riktigt fint.

Stort gym verkar de ha också ifall jag skulle få för mig att styrketräna lite.

Och såklart nära till stranden ifall det skulle vara tillräckligt varmt för att hoppa i men det tror jag inte.

Ska bli riktigt skönt att få komma iväg till lite varmare breddgrader och framförallt få köra i riktiga backar, finns inte så mycket av den varan i Stockholm.

Vädret ser ut och bli riktigt bra jämfört med föregående veckor som har varit här då det varit runt nollan och en massa regn med snö på bergstopparna.

Blir en sen ankomst inatt då flyget inte går förän 19:50 ikväll. Blir nog till att packa upp cykeln i morgon efter frukost.

Cykloteket Racing Team möte

Idag blev det vila ifrån träningen. Har kört hårt några dagar nu så benen kändes ganska stumma så det var dags och ta det lite lugnt.

På kvällen så blev det möte med Cykloteket Racing Team.

Säsongen börjar närma sig så det var dags att gå igenom lite vad som kommer hända under sommaren och vilka tävlingar och event vi ska på.

Blev 2,5 timme med en massa intressanta saker inför framtiden. Det ser ljust ut det här.

Nästa vecka drar jag till Mallorca med teamet också. Grymt vad tiden går fort. Kändes dom det var nyår alldeles nys.

Ska bli riktigt skönt att få komma iväg.

Hoppas vi får bra väder bara för det har sett lite dystert ut i veckan här.

Maxstyrka på jobbet och CRT möte med Trek och Kia

Idag blev det maxstyrka på jobbet. Blev nytt PB för mig i år på marklyft då jag tog 140kg i 5x4 sett. På knäböj blev det 130 kg 5x5. Hade värmt upp lite i 10 minuter med rodd i 1,54 fart på 500 meter. Sedvanligt blev det lite corestyrka också som jag fick ihop på en timmes träning.

På kvällen blev det CRT möte hemma hos ordförande Patric.

Vi gick igenom tävlingsschema och resan till Mallorca och lite annat smått och gott inför året.

Ingen har väll undgått teamets nya samarbetspartner Kia och Trek med Bontrager.

Vi kommer att köra till tävlingarna i nya Kia Optima Sportswagon Plug-in Hybrid. Riktigt grym bil med en massa fina funktioner som standard som dynamisk kurvljus med LED, USB uttag både fram och bak, eluppvärmd läderratt och mycket säkerhetsutrustning som panikbromssystem, elektronisk bromskraftöverföring och adaptiv farthållare.

Allt detta med 7 års nybilsgaranti. Riktigt grymt.

Och cyklarna vi kommer köra på är Trek TOP Fuel 9,9 Race Shop Limited på MTB sidan. Riktigt grym och lätt heldämpad cykel med kolfiberram och kolfiberhjul och riktigt fina komponenter.

Landsvägsgänget kommer köra på Madone 9,9 med Shimano Dura-Ace DI2 komponenter och Bontrager hjul. Det är nog än av de lättaste aerohojjar som finns på runt 7kg.

Trainerrace på SATS med CRT

Idag blev det ett hårt träningsrace på SATS med CRT. Vi blev 6 stycken som skulle köra i runt 1 timme.

Jag har ju bytt plats på min insulinpump till magen där den verkar lite bättre på mig och idag verkade insulinet lite för bra när jag började ta i.

Blodsockret var nere på 3,2 där ett tag och jag tryckte i mig en massa godis och sportdryck men pilen pekade bara neråt.

Det är ju ca 20 minuters fördröjning på CGM:en så det som syns har ju redan hänt och det var svårt att veta hur mycket av det jag åt som redan hade börjat verka eller bara försvunnit av träningen. Det blev efter ett tag en rekyl åt andra hållet när allt kom ut i blodet sen.

Blev en ganska ojämn träning för mig och min genomsnittseffekt blev nog inte så bra. Men jag fick till ett par spurter på runt 1100-1200 watt så det får jag vara nöjd med.

Riktigt kul pass med teamet och grymt med riktig effektmätning på cyklarna så man kan se var man ligger.

Får se till och sänka insulinet och äta mer innan nästa gång.

På kvällen så blev det middag med föräldrar och svärföräldrar här hemma då vi firade Emilia. Hon är ju helt såld på Elsa och Frost så hon fick en Frosttårta och var jättenöjd.

CRT möte

Var fortfarande krasslig idag så det blev ingen träning. Hade Cykloteket Racing Team möte på kvällen också så det drog ut lite på tiden. Var mycket nytt som skulle tas upp där då vi inte haft något möte på ett tag.

Ser ut och bli riktigt fint till nästa år och framöver så det blir kul.

Ser ut som det inte blir så mycket träning för mig i veckan här för jag är både hostig och snorig nu. Hoppas jag hinner friskna till inför helgen här.

Engelbrektsturen avklarad

Idag stod det Engelbrektsturen på schemat som är den 6:e deltävlingen i Långloppscupen. 70 km skulle köras på den inte allt för kuperade banan.

Körde bra här föra året då jag kom 3:a men hade inga större förhoppningar nu när jag inte riktigt är i samma form som då.

Det var ett ganska stort startfält som vanligt och jag lyckades  komma ganska långt fram i första startled så det var skönt.

Kom iväg bra i starten och försökte hålla mig ganska långt fram hela tiden.

Låg med bra till första backen och där kom jag fram bra i början och låg med bra första halvan och tänkte att det här kanske kan gå bra. Hade dock glömt bort att den fortsatte efter den lilla nedförsbacken. Var helt parkerad där och orkade inte hänga på någon.

Körde ikapp ett litet gäng utför sen och hamnade med några Örebrocyklister som höll riktigt bra fart. De tuggade på riktigt bra i ett par mil och jag försökte hjälpa till lite men det blev inte allt för mycket då de var 3 som växeldrog hella tiden.

Efter ett tag kom vi ikapp en ganska stor klunga som dock inte hade så jättebra samarbete. Det var inte så många som ville hjälpa till att dra. Det gick ganska fort uppför för då fick alla helt plötsligt krafter att köra men sen låg de flesta bara på rulle.

Jag höll på att tappa i sista bergspriset men kom som tur ikapp nerför igen. Tror de flesta förtog sig lite där för sen gick farten ner ganska ordentligt.

Vi kom in i ett längre skogsparti och där gick jag upp och drog och det var bara Pontus Eriksson och Rickard Malmström och en ifrån Team Ormsalva som orka hänga på.

Vi drog på och fick en ganska stor lucka till den stora gruppen bakom. Nu var det bara att mata på den sista milen. På slutet var det mest Pontus som drog. Jag väntade mest på spurten då jag varken såg någon bakom eller framför.

Fick till en skaplig spurt och tog de 2 och var nästan ikapp några till som vi kommit ikapp den sista km.

Blev tillslut en 11:e plats i H40 så det får jag vara ganska nöjd med ändå. Fullständiga resultat ifrån Engelbrektsturen finns här.

Pär Dalhielm kom på en fin 2:a plats i H30 och Erik Åkesson kom 13 i Elit, riktigt grymt kört.

Fick sen testa John:s nya Specialized Epic FSR 2018, riktigt grym hoj. Den kommer bli rolig att köra på.

CRT möte och fincykling

Idag blev det lugn cykling till jobbet på min vanliga bana runt Edsviken och runt Hagaparken längs vattnet. Var lite ruggigt väder och lite småregn så jag tog den fodrade vindjackan. Blev lite i varmaste laget speciellt när jag skulle hem och solen tittade fram.

Vi hade CRT möte i Täby på kvällen också så jag cyklade ditt med Stefan. Blev lite snack om matrial och vart vi är på väg och börja planera inför 2018 redan, måste ju vara några steg i förväg.

Blev en fin runda hem när mötet var klart sen i solnedgången. Det är riktigt vackert runt Edsviken när det är tort och fint.

 

Körde lugnt hela vägen hem och försökte lära mig att köra på bakhjulet lite. Hade ju som mål att klara 100 m förra året men jag kom bara till hälften ungefär så det är kanske dags att ta tag i det nu igen.

 

CRT möte,vila och insulinpump

Idag blev det lungt på träningsfrånten. Hade och göra på jobbet och sen var det CRT möte på kvällen. Blev lite info om 2017 och en massa intressanta saker som vi ska satsa på.

Kom hem strax efter 21 sen var det bara att lägga småttingarna och förbereda inför morgondagen. Oskar ska få sin insulinpump i morgon så det skall bli skönt att han slipper ta sprutor sen.
Oskar verkar väldigt nöjd med att få en pump så det är bra.

Lätt promenad och CRT möte

Idag var benen ganska möra efter helgens tävlingar på Hammarby Hill XC och XCM SM i Ånnaboda.

Blev ingen träning men det blev en kort promenad ifrån jobbet i Marievik till Stockholm Södra. Skönt med en promenad i det fina vädret.

På kvällen så blev det styrelsemöte med Cykloteket Racing Team.

Vi skulle försöka få klart allt inför 2017.

Det drog ut på tiden ganska rejält så jag kom inte hem förän lite efter 23.

Nu blir det god natt och sova in till en ny fin dag.

Hacksta XC

Idag var det Hacksta XC i Åkersberga. En riktigt rolig bana med mycket upp och ner och flowiga tekniska partier.
Vi i H40 skulle köra 4 varv på den 4,4 km långa banan och vi startade tillsammans med herr och dameliten, juniorerna H30, H50 och sport och motions klassen så det var en härlig skara menniskor som skulle ut på banan samtidigt.

Jag fick till en ganska bra start och och lyckades hålla mig ganska långt fram.

På första varvet så såg jag tätten i min klass ganska nära och försökte att hålla jämn fart så gott jag kunde.

Tappade dock lite på andra och tredje varvet i uppförsbackarna. Hade fått sällskap av David Risberg och Claes Engström som hetsade mig. Vi hade verkligen olika åkstyrkor. David var bättre på de kurviga partierna nerför medan jag var bättre på att få med mig farten innan backarna och på en del tekniska partier. Claes var bättre där det gick uppför.

På slutet av tredje varvet hade jag lyckats få en liten lucka men kom sen ikapp varvade åkare som jag inte kom om. både Claes och David hade då kommit ikapp. Ut på sista varvet så stötte Claes iväg vid en uppförsbacke och varken jag eller David orkade gå med.

Jag försökte hålla ett jämt och fint tempo och hoppades på att vi skulle orka köra ikapp på de tekniska partierna men Claes hade fått en lite för stor lucka.
Jag drog väll nästan hela varvet med David på hjul sen och ut p målrakan så blev det spurt.

Trodde David var lite längre bak men han kom starkt på slutet och kom om med en dm på sista metern. Kul med en spurt.

Det är alltid kul att spurta även om det inte är om förstaplatsen. Vi körde inte ens i samma klass men vad gör det. Roligare att ge publiken en liten fight att se på än att bara rulla i mål för att få sin placering.

Blev en 4:e plats för mig idag. Resultat ifrån Hacksta XC kommer upp här sen
Får tacka för ett fint arrangemang och en riktigt rolig bana. Alltid kul när det är såhär roliga banon på hemmaplan.

VAB och CRT möte

Igår så åkte stakars Emilia på något skit så hon spydde halva natten. Hon var aldeles varm och mådde inte alls bra.
Blev VAB idag med stackaren men idag verkade allt vara mycket bättre igen. Inga spyor men hon var lite trött och seg och käkade inte så mycket. Men Emilia sprang runt och ville klättra och ha sig på mig så det var kul. Hon är för sött när hon håller på att busa runt. Verkade inte bli något långvarigt som tur är då hon redan är uppe och springer.

Var Cykloteket Racing Team möte på kvällen och det började bli dags att planera för 2017 års sesång.
Tiden går fort och snart är tävlingsesången 2016 redan slut så det börjar bli dags att få alltting klart.
inför nästa år nu.
Ska bli spännade men först skall det bli lite crossåkande innan 2016 är över.

Påväg till Lindvallen för helgens Cykelvasa

Nu har vi passerat Mora och har ett gäng
mil kvar till Lindvallen.

Har blivit några små stop på vägen. Först i Falun för att hämta upp Lars och Linnea.

Fick en fin middag medan jag var där innan vi drog vidare till Rättvik för att hämta upp Angelica och Fredrik.

Mycket packning blev det.

Blir en lång dag i bilen. Började köra ifrån Stockholm hemifrån mig vid 17:00 och vi lär väl komma fram lite innan 24.

Tur att tävlingen inte är i morgon. Fredagen kommer dock bjuda på en massa andra roliga event så det kommer finnas en del att göra.

XCO SM för dam och herrelit

Idag så var det eliten som skulle köra. Först ut var damelit med Jenny Rissveds regerande världsmästaren i U23 som storfavorit.
Inte helt oväntat så gick hon upp i ledning direkt och tittade aldrig mer bakåt.

Men inte allt för långt efter jagade en annan världsstjärna som kommit tillbaka och börjat köra på allvar igen. Alexandra Engen var hela tiden ganska nära och jagade så gott hon kunde.

På en tredjeplats var det Linn Gustafzzon som tog den sista åtråvärda pallplatsen.

Alexandra Engen är en crowdpleaser av rang och gav alla en hälsning inför målgången.

Efter det så var det dags för herrarna att starta. Emil Lindgren satte genast upp en hög fart tätt följt av Matthias Wengelin och Gustav Larsson.

Matthias var hela tiden ganska nära och lätt inte Emil få slappna av någonting

Gustav Larsson var någon minut bakom men jagade starkt.

Det blev ett ganska utdraget fält på den tekniska och hårda banan och det var många som drabbades av punktering så fältet drogs ut ordentligt. CRT teamets Martin Eriksson krigade på riktigt bra i det starka fältet.

Martin körde in på en fin 9:e plats tillslut och kom in på en riktigt bra tid.

Längst fram i fältet så var det stor spänning. Matthias jagade friskt Emil Lindgren som hade varit i ledning ifrån start. Ut på sista varvet såg det ut som Emil skulle ta det då han hade runt 30 sekunder ner till Matthias. 

Men med ca 3 kilometer kvar så krampar Emil totalt i näst sista backen och orkar inte ta sig upp. Han krampar så hårt att han inte kan ta sig vidare. Snacka om oflytt när det är så kort kvar och man har legat nästan ohotad i ledning så långt.

Matthias tar lite förvånat segern strax före Gustav Larsson och Michael Olsson.

Fullständiga resultat ifrån eliten i XCO SM i Värnamo finns här.

Sita 10 km rekade på Ränneslättsturen

Nu har jag varit ute och testat sista 10 km på Ränneslättsturen.

Trodde det skulle vara regällt blött efter monsunregnet som kom strax innan vi kom fram.

Som tur var verkar banan varit snustorr innan för det var bara lite småpöllar här och där och inte alls så geggit som jag trodde att det skulle vara.

Det var en del stenar som var hala och blöta men det ser ut som det inte ska regna på hela dagen i morgon så då lär de vara torra och fina.

Kommer nog bli en snabb bana i morgon.

Nu har vi laddat med en Mongolisk Barbercue till middag så vi orkar trampa runt hela banan i morgon.

Det är 78km som skall köras så det är ganska långt och då lär det behövas lite energi.

Vi har fått upp TEAM bilen på en fin plats också så att vi är mitt i smeten.

Kommer bli fint i morgon.

Långa Lugnet blev tyvärr en DNF

Ja det blev ingen hitt det här. Jag kände i fredags att jag inte var helt frisk men dum som jag är så ville jag testa att åka till Falun för att köra Långa Lugnet i alla fall och hoppades på att jag skulle bli bra under natten.
Min förkylning har gott lite fram och tillbaka och jag är väl lite för snabb på att börja träna innan jag hunnit bli helt frisk.
Ibland så brukar faktiskt förkylningen försvinna för mig när jag har fått komma ut och köra lite så jag hoppades väl lite på det den här gången också.

Gick i alla fall upp och förberedde mig och åkte ut till Lugnet och satte upp tälten.

Bestämde mig sen för att jag skulle testa att starta och se hur det kändes när jag ändå hade tagit mig upp till Falun.

Det gick väl sådär kan jag lugnt säga. Jag stod som parkerad i startbacken och orkade inte hänga med för fem öre.
Försökte dumt nog att köra vidare, banan är ju så rolig och jag hatar verkligen att bryta. Kom med i någon halvsnabb grupp och vi körde på. Vågade inte ta i uppför och hade inga krafter för det heller utan jag försökte släppa på lite utför för att hänga med.

På slutet av sista loopen så låg jag först på ett litet tekniskt parti och då var det en som försökte köra om på det mest smala och hala stället som fanns på hela stigen. Det gick naturligtvis inte utan han körde in i mig så vi båda krascha och höll på att dra med oss hela klungan.
Som tur var skada sig ingen och vi kunde fortsätta.

Där så bestämde jag mig för att det är dags att kasta in handuken. Höll så låg fart så jag till och med börja frysa. Kom till den nya roliga nedförslöppan innan varvning och försökte släppa på lite för den var grymt rolig att köra men sen när jag kom till målområdet så var det bara att kliva av och gå och duscha och bli varm igen.

Stannade kvar och såg målgång för damerna och herrana.
Det var Jennie Stenerhag som tog vinsten i damelit.

I herrelit så var det Mathias Wengelin som tog vinsten.

Angelica Edvardsson kom på en fin 5:e plats

och Martin Eriksson körde riktigt bra och kom in på en 7:e plats

kort efter kom Isak Nordin som hade kört upp sig bra på slutet och var bara några sekunder efter Martin och kom på en fin 8:e plats

Så här såg pallplatsenra ut i damelit.

och herrelit såg ut såhär.

Fullständiga resultat för Långa Lugnet finns här.