Nynäslinjet

Idag var det dags att testa lite landsväg nu när äntligen skivbromsar har blivit tillåtna.

Det var Nynäslinjet vid Nynäshamn som är cupavslutningen i master landsvägscupen.

CRT:s landsvägslag hade i stort set hela truppen med sig och skulle köra för Richard Lööw som har totalledningen i cupen.

Strategin när vi var så många ifrån laget var att försöka gå i utbrytning och ömsomt stöta sönder klungan så gott det gick.

Jag har ju tyvärr haft sviktande form då jag har haft problem med min diabetes i år så jag visste inte riktigt hur mycket jag skulle orka hjälpa till.

Som vanligt hade jag högt blodsocker innan start trots att jag käkat lite mindre till frukost idag. 

Det är nervositeten som gör att det går upp trots att jag inte äter så mycket.

Som tur var är banan väldigt lätt då det knappt är några backar och inte så mycket kurvor heller så jag skulle blivit väldigt ledsen om jag inte ens orkar hänga med i klungan på en sån lätt bana.

Det var ingen masterstart idag så det var fri fart i från början. Gick dock ganska lugnt i början så jag hade inga problem att hänga  med.

Det var några småstöttsr men alla hämtades in i början. Jag körde lite jojo i klungan ett tag och låg ömsomt ganska långt fram och ibland gled jag ner väldigt långt.

På andra varvet så drog Niclas Näslund ifrån CRT iväg tillsamans med Gustav Dejert och vi lätt dem såklart glida iväg.

Jag började få problem med min diabetes igen och på 4:e varvet så var mitt blodsocker oroväckande lågt. Jag hade tagit med mig en extra godispåse då jag inte hade någon lagning. 

Jag brukar oftast inte äta så mycket under landsvägsrace då det oftast inte är lika jobbigt som mountainbike då man oftast ligger ganska mycket i klunga.

Men nu hade blodsockret helt plötsligt störtdykt och jag hade redan ätit upp det mesta och hade bara en flaska sportdryck kvar.

Tänkte att jag bara ska försöka hålla mig i huvudklungan och inte gå upp och dra någonting så att jag skulle överleva till mål.

På 6:e varvet så började jag bli orolig om jag ens skulle orka i mål med huvudklungan men på slutet av det varvet kom Richard Lööw till räddning och gav mig en gel. Det tackar jag så mycket för.

Jag började få tillbaka lite krafter och kände att jag nog ska klara mig i mål med klungan i varje fall.

På sista varvet så kändes det som det gick lite avvaktande och Nickas och Gustav hade fortfarande över 2 minuters lucka ner till oss och det var inget annat lag som hade försökt att köra ikapp.

När vi sen svängde ut på den långa målrakan så var det dags att börja possisionera sig. 

Jag lyckades för en gångs skull ta mig upp långt fram i början och låg på andra rulle.

Sen kom Torbjörn ifrån teamet och drog på en långspurt. Tänkte att jag ville inte hänga på där så att en massa andra läger sig på mitt hjul och spurtar om på slutet.

Såg sen när jag tittade bak att det bara var CRT åkare efter mig så då var det lika bra att börja köra.

Fick till en riktigt bra spurt och körde in på en 8:e plats. Det trodde jag aldrig jag skulle klara när mitt blodsocker var nere i båtten där ett tag.

Grymt starkt av Niclas som gick och vann också efter de där långa utbrytningen.

Richard Lööw kom i mål strax efter mig och behöll ledningen riktigt grymt.

Av de 8 första i mål så var vi 6 stycken ifrån CRT så det var lite kul.

Starkt gäng det här.

Kul tävling det här på en bana som passar mig. Skönt att jag orkade ta mig i mål trots blodsockerfallet mitten av racet också, det får jag tacka Richard Lööw för.

Fullständiga resultat finns här.

Sista 20km körda på Ränneslättsturen

Nu har vi kommit ner till Eksjö och hunnit köra de sista 20 km på Ränneslättsturen. Det kommer bli snabbt och dammigt i morgon. Det var snustorrt och mycket sand. 

Fina och flowiga stigar på slutet så det gäller att ha lite krafter kvar då så att man orkar köra på utan att tappa teknik.

Sista nedförslöpan var riktigt rolig när det typ bara är 2-3 km kvar. Man kommer ut här nere vid vattnet sen är det ösa på sista km

Nu har vi hämtat nummerlappar och åkt till Hotell Paradis där vi ska sova i natt och få i oss lite middag så vi står oss tills i morgon.

Packat och klart inför Vätternrundan i morgon drar vi till Motala

Idag blev det vilodag. Har packat och fixat cykeln ikväll så det bara är att åka efter jobbet i morgon till Motala.

Sen på lördag så blir det start 12:52 med Handelsbankens SUB 8 gäng på Vätternrundan.

Tror inte jag har glömt något. Det blir ju lite mer och tänka på nu när det är så långt. Har aldrig kört 30 mil förut. Det längsta jag kört är lite över 20 mil på någon elittävling i landsväg för en massa år sen.

Senaste åren har jsg bara kört Långloppscupen på MTB och där är tävlingstiden oftast bara runt 2,5-3 timmar men dock mycket hårdare.

Runt kommer jag alltid, har dock haft problem i år då jag har bytt till insulinpump för min diabetes och den har krånglat varenda race fram tills nu.

Då det är så lång tävlingstid på Vätternrundan så vågar jag inte riktigt köra med den så jag har bestämt mig för att gå tillbaka till vanliga sprutor.

Vill ju inte att det ska bli som på Lida Loop där mitt blodsocker drog iväg i värmen så jag inte kunde dricka.

Får nog ta med mig både extra insulin och en massa käk så att jag kan gardera mig ifall blodsockret skulle börja skena iväg åt något håll.

Det svåraste är nog på slutet de sista 10 milen när det blir risk för att jag blir lite trött och då måste jag vara beredd på att hålla extra koll på blodsockret och kunna justera det beroende på om det är påväg upp eller ner.

Men jag tror inte det ska bli några problem. 8 timmar är ju inte supersnabbt och vi är många som kör så jag ska nog hinna äta ifall blodsockret sjunker.

Pearl Izumi MTB

Idag var det dags för Pearl Izumi MTB. Vädret var på top och banan var snustor och fin. Starten var tidig vid kl 09:00 redan så det var upp med tuppen kl 05:45 för att hinna ditt och hämta nummerlappar och få upp tälten.

Blev en kortare uppvärmning i det fina vädret och Erik visade hur man kör på bakhjulet.

Sen var det dags för start. Jag fick stå i första startled så det var skönt och slippa trängas allt för långt bak då det är väldigt tight vid första uppförsbacken.

Sen bar det iväg i ett rasande tempo. Lyckades komma med ganska bra i backen men jag var lite för långt bak för att jag skulle kunna köra med fri fart nerför.

Tappade en del när vi kom ut på ängarna då jag gjorde bort mig lite på de tekniska partierna och lyckades inte komma ikapp igen.

Var riktigt segstartad och tappade mycket första varvet. Hade svårt att hänga med uppför som vanligt och sen kom jag inte om nerför. På rakorna var det ganska mycket motvind så där var det lönlöst att försöka gå ifrån. Jag gjorde några försök men blev inhämtad väldigt fort.

Ut på andra varvet så började det kännas lite bättre. Hade blivit ikappkörd av damtrion med Åsa, Hanna och Emmy. Blev lite svårt med körningen där för jag ville inte störa dem för mycket men samtidigt så ville jag inte tappa för mycket heller.

De var lika starka eller starkare än mig uppför men på de tekniska partierna fick jag hålla igen lite. Orkade inte riktigt ta mig om på grusvägarna heller så jag försökte ligga bakom så gott det gick. Men ibland gick jag upp och drog eller körde på lite men blev oftast inhämtad igen.

När det var runt 6-7 km kvar så fick jag en liten lucka på ett tekniskt parti och jag tänkte det var lika bra att köra och se om några gick med.

Drygade ut lite och då var det lika bra att fortsätta så det inte blir några problem vid målspurten. Vill ju inte komma emellan damerna så de får problem vid målgång.

Blev dock en spurt med Kay som hade kommit ikapp mig sista km. Lätt han dra sista 100 metrarna då jag var lite trött men lyckades ta mig om i målbacken sen så det var skönt.

Sladda in på en 46:e plats på tiden 2:01:05. Hade som mål att komma in under 2 så det var lite surt att missa det med 1 minut.

Fick med lite av racet på film också.

Fullständiga resultat ifrån Pearl Izumi MTB finns här.

Här har vi pallplatsen för damerna med Hanna Bergman högst upp följt av Emmy Thelberg och Åsa Erlandsson.

Herrarnas pallplats såg ut såhär med Emil Lindgren högst upp följt av Michael Olsson och Calle Friberg.

Var riktigt rolig bana, den var lite mer teknisk än vad jag kom ihåg men jag tror det var ett bra vall med att köra HT ändå. Det var mycket grusväg och mycket igångdrag och många snabba uppför.

Fick inte ont i ryggen heller som jag kan få ibland när det är tekniskt så min Trek Procaliber 9.8 var jag riktigt nöjd med på den här banan trots att det var lite stötigare än vad jag kom ihåg.

Lidingöloppet MTB

Idag var det äntligen dags för årets första stora race då det var Lidingöloppet MTB.

Banan är riktigt lätt tekniskt set då det nästan inte är några stenar eller rötter.

Men den är grymt utmanade då det är många branta backar och snäva kurvor hela tiden. 

Vi var många ifrån Teamet där och hade fått upp tält där vi kunde ta det chilla och förbereda oss.

Starten gick 12:02 och det var deltagarrekord i år i det fina vädret så det var fullsmockat i alla leden.

Starten gick och det gick undan i stort sett direkt. Jag hängde på ganska bra i början men efter bara 3-4 km så började jag tappa när vi skulle upp för en lite halvteknisk backe där många börja gå och jag kom inte förbi. 

Började tappa ganska mycket och vid Abborebacken stod jag som parkerad. 

Fick köra själv ett bra tag tills en större klunga kom ikapp.

Hängde på där och det var 2 stycken som i stort sett drog hela tiden.

Skönt för mig för jag hade inga krafter att dra. Jag brukar hjälpa till och gå upp och dra i vanliga fall men nu hade jag inga krafter.

Efter första loopen på 40 km så började jag få tillbaka lite krafter och kunde gå upp och hjälpa till.

Vi kom ikapp en stor klunga med bl.a. min Team kompis Stefan Kuhl.

Jag gick upp långt fram i klungan och körde på och märkte att det var många som trilla av.

Blev lite utsprit vid det tekniska partiet på Bosön och jag lyckades inte ta mig förbi.

Kom ikapp en som hjälpte till att dra ordentligt så jag kunde villa upp mig lite. Blev lite tekniskt och han tappa i en kurva och fick sällskap av Jonny Engel. Han drog på bra på slutet och det blev en spurt som jag förlora.

Blev tillslut en 63:e plats efter en hård uppkörning på slutet.

Får vara riktigt nöjd med det då formen är lite kass nu efter alla diabetesproblem jag haft i vinter.

Jag tog ut mig ordentligt och körde så taktiskt som jag kunde så jag kunde inte göra mer i den status jag har nu.

Alltid skönt att köra bra på slutet också. Det ger lite extra motivation.

Fullständiga resultat ifrån Lidingöloppet MTB finns här.

Blev en god grill på kvällen sen med goda vänner som ett riktigt bra avslut på dagen.

Distans med fika i Petra

Idag blev det ett lugnare pass igen. Vi körde ner mot Petra på ganska platta vägar i lugnt och fint tempo.

Väll i Petra så tog vi in på ett fint fik och åt lite och snacka lite skit.

Vi är en del som kör så vi hade tagit upp 2 cykelställ med alla våra cyklar. Såg nästan lite proffsigt ut.

Vi körde sen hem via Caimari där några stanna och tog en andra fika. 

Jag fortsatte hem med Isak, Erik och David då jag skulle på massage innan middagen. Passade även på att sova en timme också.

Vi ska ju köra uppför Sa Calobra i morgon så då behöver jag alla krafter som finns att få tag på.

Blev en lätt promenad på kvällen också med Jonathan för att gå ner all maten vi fått på buffén. Tittade lite på alla fina båtarna nere vid hamnen.

Första passet på Mallorca blev hårt och långt

Idag blev det dags att testa vägarna här runt Mallorca. Vi blev lite försenade och kom inte ut förän 12:00 men det gjorde inget. Var skönt med sovmorgon.

Vi drog iväg ifrån Sunving hotellet i ganska lungt och fin fart och det blev mycket plattåka första 2 timmarna

Men sen kom vi till Coll de sa Batalla backen och där skulle vi gasa lite i en 3 stegs raket där vi skulle köra 75% av max första tredjedelen och sen 85% andra och upp mot 90 på sista tredjedelen med ganska låg kadens på slutet (runt 60-70).

Blev ganska svettigt. Vi körde den backen 2 gånger också.

Den är grymt kul att köra nerför också. En av de roligaste jag har kört då det är ganska bra sikt och fin asfalt och många fina kurvor.

Vi körde sen ner via Coll de Femenia decent där jag och Stefan Kuhl drog på ganska regällt men ändå kontrollerat och fint. Det var grymt kul. Jag låg bakom Kuhl och hetsade lite hela tiden. Fick en skaplig tid trots att vi inte drog på max så det kändes skönt. Fick hela åket på film också.

Är verkligen grymt nöjd med min Trek Emonda SLR 8 disc.

Så skönt med skivbromsar. Jag kunde lugnt och kontrollerat bromsa med bara ett finger på handtagen och det var riktigt bra modulation.

Vi stannade sen och tog en välbehövlig fika efter ca 10 mil och lite över 4 timmar.

Vi fortsatte sedan mot Formentor och tog ett sista backpass

Blev en hel del personliga rekord för min del det här passet.

Kul och få köra lite backar och speciellt kul och få köra utför. Det är verkligen fina vägar här.

I morgon så blir det lite backträning igen. Då ska vi köra 3 gånger uppför Coll de Femenia.

Påväg till Alcudia Mallorca med CRT

Nu är jag äntligen påväg till Alcudia Mallorca för ett 10 dagars träningsläger med Cykloteket Racing Team.

Vi ska bo på Sunving Alcudia Beach Resort.

Ser ut och vara riktigt fint.

Stort gym verkar de ha också ifall jag skulle få för mig att styrketräna lite.

Och såklart nära till stranden ifall det skulle vara tillräckligt varmt för att hoppa i men det tror jag inte.

Ska bli riktigt skönt att få komma iväg till lite varmare breddgrader och framförallt få köra i riktiga backar, finns inte så mycket av den varan i Stockholm.

Vädret ser ut och bli riktigt bra jämfört med föregående veckor som har varit här då det varit runt nollan och en massa regn med snö på bergstopparna.

Blir en sen ankomst inatt då flyget inte går förän 19:50 ikväll. Blir nog till att packa upp cykeln i morgon efter frukost.