Lida Loop

Idag var det äntligen dags för det första Långloppet på 2 år efter pandemin för mig i form av Lida Loop på hemmaplan som dessutom hade gjort om sträckningen lite för i år.

3 loopen hade bytt plats med 2:a och det hade blivit lite mer stig så det skulle bli kul och testa.

Starten gick vid 11 och jag hade fått startled 2 så jag stod ganska långt fram.

Formen hade känts bra fram tills idag så jag hoppades att jag skulle orka hänga på skapligt och kunna återhämta mig lite i skogen och kanske hitta någon bra grupp att hänga på grusvägarna.

Dock så ville mitt hjärta något annat. Vet inte om jag fått i mig dubbla dossen betablockerare igen men pulsen gick inte upp. Hade svårt att komma över 130 och det var inte förrän slutet av 1:a loopen det släppte lite.

Körde om lite på de roliga skogspartierna innan varvning men så fort det började luta lite uppför så stod jag nästan still.

Lyckades som tur var hänga på lite när det var platt i skogen eller gick utför. Då kunde jag återhämta mig lite och köra om ifall det fanns plats.

Ut på sista loopen så var det mycket skog som brukar passa mig bra. Lyckades dock få pyspunka på framhjulet men det löste jag snabbt med en patron och lyckades köra ikapp de 2 jag tappa där.

Men nu var all kraft borta och jag orkade inte trampa. Fick nästan gå uppför backarna. 

Hamna i något limpe home lägge och försökte bara ta mig till mål.

Banan var grymt rolig och det var snustorrt och fint. Men när jag inte ens orkar köra i skogen så blev det lite segt.

Kom i mål tillslut och vet inte riktigt vad som hänt med kroppen.

Det gjorde ont i benen på ett konstigt sätt jag aldrig känt förut. Det var typ som någon ströp benen.

Medelpulsen var på låga 128 slag och det är lägre än vanligt även med betablockerare och jag hade bara ett max på 147 så något var fel.

Blodsockret var också konstigt. Det började öka strax innan start, jag hade tagit 1 ie ca 30 minuter innan för jag våga inte ta mer då det brukar resultera i hammaren när jag väll börjar tävla.

Men nu la den sig runt 11 och började gå ner lite på slutet.

Jag drack knappt 2 flaskor under hela loppet och åt ingenting men jag kände mig inte direkt törstig när jag kom i mål så jag borde inte varit uttorkad.

Men konstigt att jag inte blev hungrigare.

Får tacka Sofie Åkesson ifrån Kia Cycling Team för utomordentligt lagning, riktigt snällt att du orkade vänta ut mig och för allt hejande.

Och tack Lida Loop för ett grymt arrangemang. Nästa år ska det gå lite snabbare för mig hoppas jag.

 

Lida Loop i blötväder

Idag var det dags för andra deltävlingen i Långloppscupen iform av Lida Loop. Det är en rolig tävling med ganska mycket utmanande tekniska partier i min smak.

I år hade vi även fått en hel del regn för ovanlighetens skull, brukar ju nästan alltid vara sol på Lida Loop i vanliga fall.

Blev tyvärr väldigt lerigt i startbacken. När starten gick så var det många som började gå framför mig. Hade ingenstans att ta vägen då alla runt om mig halka av så jag fick också börja gå.

Det var bara att gilla läget och försöka jaga ikapp så gott det gick.

Körde sakta men säkert upp mig en del. 

Var dock riktigt svårt att köra om på de tekniska partierna där jag brukar köra bra. Många halka runt och körde brett så det var svårt att hitta bra ställen att köra om på utan att få ta i för mycket eller halka av själv.

Var dock riktigt kul att sladda runt på de hala rötterna och stenarna.

Ut på andra loppen försökte jag dra på igen på den tekniska delen och kom ifatt och om några men det var väldigt svårt att göra något igen då jag inte kunde få fritt spår. Vill ju inte göra några förhastade manövrar så jag kör ut mig själv eller någon annan.

Kom med i en stark grupp som körde fort på grusvägarna och jag han villa upp mig på de tekniska partierna.

Klanta dock till mig lite och tappade den stora gruppen på slutet av andra varvet då min blodsockermätare hade ballat ur och inte ville fungera och jag försökte se vad det var på ett olämpligt ställe.

Försökte jaga ikapp men orkade inte riktigt. Sen kom den långa backen vid varvning och där tappa jag lite till.

Ut på 3:e loppen så började jag komma ikapp några på det tekniska kalhygget och jag fick sällskap av min klubbkompis Anders.

Vi hjälptes åt att dra och på slutet började vi komma ikapp en halvstor grupp. Anders tappa tyvärr på ett rottigt parti så jag försökte jaga ikapp själv. Sista km km jag ikapp svansen på klungan men orkade inte avancera så mycket mer.

Gled in på en 18:e plats tillslut i min klass. Önskar ju att formen skulle vara lite bättre men jag är lite efter på den bitten.

Mitt blodsocker har ju spökat en del också. Jag brukar alltid få högt blodsocker innan start då jag blir lite nervös. Dock brukar det skena ca 1-15 timme innan start. Nu drog den iväg 30 innan start så jag vägase inte ta så mycket insulin då det skulle börja verka när jag startade.

Hade 14.0 och tog 3ie och då stannade ökningen i alla fall så jag hoppades den skulle gå ner när jag väll börja köra.

Det hände ju inte utan istället sköt den iväg till över 22 där blodsockermätaren inte kunde visa högre.

Blev ett rejs till där jag inte kunde äta eller dricka. Fick dock vatten ut på 2:a varvet.

Sen dog mätaren och jag visste inte vad jag hade. Ut på tredje tog jag dock sportdryck då det kändes som jag skulle behöva något och dricka äta under tävlingen.

Tog ett par gel på slutet också och det var nog lagom för jag hade 5,4 när jag kom i mål.

Fullständiga resultat ifrån Lida Loop finns här.

Här har vi pallplatsen för H40.

Lida Loop snart slänger jag insulinpumpen

Idag var det dags för den 3:e deltävlingen i Långloppscupen iform av Lida Loop.

Det var riktigt varmt idag med runt 30 grader. Jag brukar dock köra ganska bra när det är varmt så länge jag får tillräckligt med dricka.

Vi kom ditt ganska tidigt runt 8:40 så det var lungt att hämta ut nummerlappar och sätta upp tält och värma upp.

Kollade blodsockret 2 timmar innan start strax innan jag skulle värma upp och då låg det på 6,7 med en pil nedåt. Tog en liten bar och körde iväg med Stefan, Erik och Isak.

Kändes ganska bra i benen så jag hoppades det skulle gå bra idag.

Dock så började blodsockret skena iväg lite precis innan start och 10:45 hade jag 11,8. Vågade dock inte ta något mer insulin då jag snart skulle starta så jag tänkte att jag inte behövde ta några gels första timmen.

Starten gick och jag hängde på skapligt uppför backen. Det gick ganska ryckigt på de snabba grusvägarna och jag märkte att mitt igångdrag var lite sämre än vad det brukar vara efter kurvor trots att jag oftast höll högre utgångshastighet ur kurvorna än de jag körde med.

Hängde dock med ganska bra men vid backen vid Harbro så fick jag släppa. Hamnade tillslut med ett ganska stabilt gäng och vi körde på bra. 

När vi kom till slutet av första Loopen så drog Mikael Kippilä på innan den sista tekniska bitten och jag hängde på. 

Vi fick en liten lucka och kom ifatt några framför innan nästa stigparti. 

Sen på diagonalen kom jag ikapp en presic innan stenröset. 

Han fick tyvärr stop precis när jag skulle om så vi krocka i varandra så mitt bromshandtag vek ner sig.

Tog en minut och skruva loss det och justera tillbaks innan jag kunde fortsätta.

Nu började jag känna mig riktigt seg också. Tittade på blodsockermätare och då stod den på 19,3 med en pil uppåt.

Vad i helvete. Jag har ju bara druckit knappt en flaska sportdryck.

Det är varmt satan och jag har såklart bara sportdryck i flaskan så den kan jag inte dricka.

Tar vatten i varenda depå men känner hur farten bara går neråt och neråt.

Efter 1,5 körande ligger jag på 21 i blodsocker och en pil uppåt. Kan inte bli så mycket värre än så här i värmen och inte kunna dricka ordentligt.

Kommer till 2:a lagningen ut på 3:e loopen och då stannar jag och häller ut all sportdryck och fyller flaskan med vatten och dricker upp den sen fyller jag på igen och tar ett stort gäng saltgurkor och käkar upp, blir nog stående en 2-3 minuter.

Nu ligger jag hur långt efter som helst men jag väljer att fortsätta då jag i alla fall fått vatten i mig.

Börjar få tillbaka lite styrka på slutet och kör ikapp ett ganska stort gäng på vägen.

Sista kilometrarna har jag kommit ikapp Göran Eriksson och ett litet gäng till. Lätt de dra på den långa grusvägen innan mål men sen gick jag om i skogen sista bitten då jag inte ville bromsa in där och körde på hela vägen till mål.

Fan jag börjar tröttna på den här djävla insulinpumpen snart. Typ alla tävlingar jag kört fram tills nu när jag har haft den på magen eller ryggen så har den ramlat av trots att jag tejpat den för att skiten inte tål svett.

Nu hade jag satt den på armen och där satt den i alla fall kvar men jag blir inte så insulinkänslig när jag har den där och det verkar tydligen vara ännu värre när jag ska tävla och det är varmt.

Vet inte hur jag ska få till den eller om jag bara ska skita i den och gå tillbaka till sprutor.

Resultat behöver jag inte räkna upp, kunde bara se att jag var nästan en kvart sämre än de 2 föregående åren trots rekordsnabbt före, men alla resultat för Lida Loop finns här.

I herrelit så var det starke Emil Lindgren som gick och vann förre Calle Friberg och Alexander Wetterhall.

I damelit så gick Åsa Erlandersson och van i en tätt strid med Maria Carlsson och Ingrid Källström.

Våra andra CRT åkare körde grymt bra.

Isak Nordin kom 6:a strax före Erik Åkesson i elit.

Foto Håkan Åkesson

Och våra snabba juniorer kom 1:a iform av Eric Harlitz och 3:a av Lukas Rörfors Mörtsell, riktigt grymt kört.

Väckpass inför Lida Loop i morgon

Idag blev det ett fint väckpass i solen med Jonathan inför den 3:e deltävlingen i Långloppscupen Lida Loop som går i morgon med start kl 11:00 för herrar tävlingsklass. 

Vi körde ut till Ursvik och tog ett varv på NICK spåret.

Har nog aldrig varit så tort och hårdpackat som nu. Skulle varit kul och köra snabbt ett helt varv för och se om man kunde sätta en tid men vi körde under tröskelfart och jag hade några fartökningar i några av de längre backarna.

Blev ganska varm ändå så vi avsluta med att rulla ner till Edsviken och tog ett dopp.

Var riktigt svalkande och skönt. Lär nog bli ett dopp på Lida i morgon också efter racet om det fortsätter att vara så här varmt och fint.

Skönt med tävling på hemmaplan. Behöver inte sova över någonstans och det behövs inte packas och fixas så mycket.

Nu kan familjen hänga på och heja också och jag behöver inte vara borta så länge.

Cykloteket Lida Loop läger

Idag var det dags för första dagen av Cykloteket Lida Loop läger.

Det var runt 50 förväntansfulla cyklister som anmält sig för att lära sig lite mer om träning, teknik, meka och bemästra cykeln i skogen.

Riktigt kul att det kom så många. Vi började med lite teknikträning där vi skulle lära oss känna cykeln lite bättre och träna kurvtagning, inbromsning och ta sig över hinder.

Efter lunch så blev det till att testa de nya erfarenheterna i skogen. Några tekniska utmaningar var riktigt svåra.

Kul att se att det var så många som vågade testa nya utmaningar som de inte trodde de skulle klara ifrån början. Riktigt grymma framsteg.

I morgon blir det nya utmaningar och fler timmar i skogen. Får hoppas på bra väder då också. 

Då var Lida Loop körd i fint väder som vanligt

Idag var det dags för Lida Loop som är den 3:e deltävlingen i Långloopscupen. Skönt att ha hemmabana så man slapp resa allt för långt.

Vi kom ditt ganska tidigt så vi slapp stå på gräsplan. Skönt när hela familjen var med och vi hade barnvagn och allt.

Johan hade varit flitig och fått upp tält och flaggor. Riktigt mäktigt.

 

Vi värmde upp och körde lite spurter för att få upp värmen och testade de tekniska partierna på slutet av första loopen och början på andra.

Gårdagens regn som hade kommit syntes inte till utan det var fortfarande riktigt torrt och fint.

Vid 11 så var det dags för start.

 

Starten gick riktigt snabbt i år. Jag brukar tappa lite i startbacken men då den är så kort så brukar jag komma ikapp på grusvägarna. Nu fick jag verkligen slitta för att hänga med. Var riktigt sliten första loopen men på andra så började jag vakna till liv lite. Jag kom ikapp Jimmy Bodin uppför. Det är inte alla dagar jag kör snabbare än honom uppför. Han verkade ha samma problem med pollen som jag. 

Han drog dock på ordentligt på platten och de tekniska stigarna så det blev ett bra hjul att hönga på. 

Ut på sista loopen så blev vi ikappkörda av Per Sjudin som hade punkterat. Han höll ett högt tempo så det var bara att hänga på. Det var vi och en till som gasa på och de som var kvar av klungan fick släppa. Nu var det bara vi 3 kvar de sista 5 km. Per Sjudin körde på riktigt ordentligt och jag fick slita för att hänga med vi hjälptes dock åt till det var lite över 1 km kvar. Jag försökte sen återhämta mig lite men det avslutas med en ganska lång uppförsbacke innan målrakan och jag orkade inte hänga på där men vi kom om Henrik Mård och någon till sista bitten.

Blev till slut en 12:e plats för mig i H40 som jag får vara skapligt nöjd med.

Elitklassen vanns av Michael Olsson med Calle Friberg på andraplats och Henrik Sparr på 3:e.

 

Fullständiga resultat ifrån Lida Loop finns här.

Några actionbilder ifrån Lida Loop

Idag har det inte gott många knopp. Hade fått värsta hosstan efter Lida Loop igår så jag har bara sovit ett par timmar natten tills idag. Verkade vara någon rethosta efter all sand och damm ifrån tävlingen.
Nu har det som tur var blivit bättre så det ska nog gå att träna lite lugnt i morgon och få en återhämtningsrunda.

Jag har fortfarande problem med att jag har fått kramp i både lår och vader lite efter 2 timmar när jag kör hårt.
Förra vecka så tyckte jag att jag ätit ordentligt hela veckan men det verkade inte hjälpa. Har antagligen inte fått tillräkligt med de långa passen. Kan typ räkna alla pass på mina fingrar som varit längre än 3 timmar i år. Har inte blivit så mycket distans.
Får se om jag hinner klämma in ett distanspass i helgen kanske då det ser ut att bli tävlingsfritt för min del.

Hittade lite egobilder på mig ifrån Lida Loop på Happyride och Linna Börjes sida.
Kul som vanligt med lite actionbilder på sig själv så det får ni stå ut med.

Lida Loop

Idag var det så dags för den 3:e deltävlingen i Långloppscupen i form av Lida Loop.
Det bjöds på riktigt fint väder och snustorr bana så det var riktigt skönt att äntligen få lite behaglit väder att köra i.

Starten gick som vanligt uppför skidbacken och jag hängde med skapligt i år för att vara mig.

Det gick ganska snabbt på grusvägarna sen och jag tappade lite i början då jag trodde att jag fått punktering för bakhjulet kändes lite sladdrigt men det var bara det lösa grusset som tur var.
Kom ikapp huvudklungan igen och hängde med tills den branta backen och halvlånga backen efter någon mil och där var det kört för mig.

Tappa ganska mycket och fick slita för att komma med i en bra grupp. Lyckades tillslut komma med i en bra grupp men det gick ganska ryckigt där.
På slutet av 1:a loopen så var det några som ryckte och jag försökte hänga med när vi gick in i skogen.
Tommy Evaldsson fick en liten lucka som jag inte orkade tätta så jag fick vänta in de bakom när vi gick ut på varvning.

Jag fick sen en lucka till de bakom på diagonalen och försökte köra på men kom inte ikapp de framför. Blev till att köra själv stora delar av 2:a loopen men på slutet så kom Marcus Jansson och Andreas Wahlstedh ikapp. Marcus råkade dock krascha med någon kilometer kvar men klarade sig bra så jag fortsatte och var återigen ensam.

Ut på sista loopen när man kom till den långa grusuppförsbacken så kom Stefan Eriksson. Jag var dock lite krisspig då och lätt han dra ett tag. Han försökte då rycka ifrån men råkade krascha men klarade sig så jag drog på och fick en liten lucka.

Sen kom ett stort gäng ikapp som matta på grusvägarna så jag la mig i klungan och försökte att inte dra så mycket då det gick fort och jag redan hade dragit så mycket och var lite krispig i benen.

Det gick på i ett bra tempo och jag lyckades hänga på i klungan ända tills vi kom till den sista branta backen där jag fick kramp och var tvungen att släppa.
Nu var det bara ca 6 km kvar så det var bara att försöka hålla ut. Det kom ikapp ett till gäng bakifrån och vi körde på ända in till mål. Sista biten när man svängde in i skogen ifrån den stora grusvägen så gick jag upp i spets. Lite väll tidigt kanske men det var ändå lite svårt att ta sig om där så det fick bära eller brista.

När jag kom upp på toppen först så var det bara att spurta i mål de sista 100 metrarna och det höll så jag tog den klungspurten i alla fall så det får jag vara nöjd med.
Blev en 8:e plats i H40. Det var den snabbaste tiden jag haft och jag har nog aldrig varit så nära 1:a platsen i elit förut men ändå kom jag bara 52:a totalt. Banan var rekordsnabb i år så det blev nog lite mer stora klungor och tätare mellan åkarna i år. Det känns även som konkurrensen har stigit i år också.
Hade jag kört på den här tiden förra året så hade jag kommit 10:a totalt men då var segrar tiden 4:40 minuter långsammare också.

I år så var det Michael Olsson som tog hem totalsegern.

I damelit så van Jennie Stenerhag och CRT:s Angelica Evardsson kom in på en fin 3:e plats.

Martin Eriksson fortsätter att imponera och körde in på en fin 8:e plats i elit.

Fullständiga resultat ifrån Lida Loop finns här.
Nu blir det till att gå och lägga sig och försöka återhämta sig efter dagens urladdning. Det tog på krafterna idag.

Lilla Loop

Idag drog hela familjen till Lida för att heja på Oskar som ville köra Knatteracet. Han tycket det var så kul förra året att jaga kaninen så han ville göra det i år igen.

Jag passade på att hämta min nummerlapp medan jag anmälde Oskar så hade jag det gjort och slipper stressa i morgon.

Sen bar det ut till starten med Oskar som var taggad.

Han var lite segstartad men sen fick han upp farten. Han körde på riktigt bra och ville inte sluta han körde så många varv att de var tvungna att stänga av banan så han fick rulla in till mål.

Fin medalj fick han för jobbet så nu har Oskar en till att lägga i samlingen. Han ville ut och cykla i morgon också så vi tar med cykeln då också.

Själv så körde jag 2:a loopen med Henrik Mård efter att Oskar var klar så jag skulle få igång benen lite tills i morgon. Det var väldigt torrt och fint så det kommer nog gå snabbt i morgon om det inte börjar regna.

Kändes som det var mer stig i år eller så har jag bara glömt hur banan ser ut. Det var flowiga roliga stigar hela tiden kändes det som på 2:a loopen. Fick för mig att det var mer grusväg men det är nog för att det är en del på 1:a och 3:e loopen som jag förträngt.

Blev till att hämta den nya Dacia Dustern på kvällen sen. Den kommer vi att åka i morgon. Ska bli kul att testa den för det är första gången som jag kör den.

Nu blir det till att gå ock lägga sig så jag är pigg i morgon inför Lida Loop.

Lida Loop ladd

Idag fick det bli vilodag efter veckans alla tävlingar. Det är ju Lida Loop nu på söndag så jag hoppas på att hinna återhämta mig lite.

Ska ditt i morgon och hämta nummerlappar och så skall Oskar få köra knatteracet som han tyckte var så kul förra året då han fick jaga kaninen.

Han är riktig taggad för att köra i morgon. Nu blir det utan stödpinnen då han har kört så bra utan hjälp ett tag nu. Såhär nöjd var han förra året.

Själv ska jag försöka köra Loop 2 i morgon om det inte är för dåligt väder för att se hur banan är nu och för att få väcka benen lite.

Ikväll blev det till att ladda med mat hos min gamla kompis Niklas och Linnea. Vi blev några stycken som grillade och åt gott och snackade en massa skit. Riktigt trevligt.

Cykloteket Lida Loop läger

I helgen är det Lida Loop läger i Lida för alla som bokat via Cykloteket. Blir ett grymt läger med både träning, mekkurs, Body Geometry Fit, träningslära och mycket mer.
Kommer bli fullt upp hela lördagen och söndagen så det ska bli kul.
Får hoppas på någorlunda fint väder till helgen så det inte blir för kallt och blött. Kan bli ganska lerigt och halt i skogen annars, men det är ju alltid bra teknikträning.

Idag har det annars varit lugnt med banen här hemma. Har varit ute i paken och lite på Sollentuna lekland och lekt.
Snart bär det av på AW med Retune för att äta lite middag och köra gokart. Ska bli riktigt roligt och träffa alla kollegorna och få köra skiten ur sig på gokartbanan vid O´learys i Kista.

Lida Loop

Idag var det dags för Lida Loop. Stortävling på hemmaplan är alltid kul. Lida Loop ingår i Långloppscupen så den drar många deltagare. Vi var ett stort gäng ifrån Cykloteket Racing Team.

 

Blev teammöte innan start så vi skulle få veta vem som får dricka av vem och var någonstans. Vi har verkligen tur som har ett så grymt langarteam med Anna och Sören Bleckur i spetsen.

Det blir en del att rodda när vi är så många nu i teamet, riktigt kul.

 



Starten gick vid 11 och jag kom iväg ganska bra. Som tur var är startbacken inte så lång så jag kunde komma ikapp täten på grusvägarna. Låg med bra första milen med vid backen efter dammen så hade jag inte så mycket krafter kvar att hänga med.
Kom med i en bra grupp och vi körde på bra. Låg med bra ut på andra loopen och var nog inte så lång ifrån pallplats då.

Efter ett litet tag så kom OS medaljören Gustav Larsson och rulla förbi en. Vet inte om han fått punktering eller något men han tugga på bra. Hände med på jul ett tag men när han körde förbi en som jag sen inte lyckades köra förbi så var det kört.

 

Hamna med ett gäng H30 åkare med Jerry Olsson och Pär Larsson och några elit och H40 åkare.

Vi körde tillsamans nästan hela tiden men på slutet hade vi H30 åkare kommit iväg med Sebastian Olsson i Elit. Blev lite småryckigt i skogen men jag lyckades inte få någon riktig lucka då det inte var så tekniskt på slutet. När vi sen kom ut på grusvägarna så blev det lite avslaget då ingen av oss i H30 ville dra.

 

Sebastian gjorde ett stort jobb på slutet och jag tog hans rulle. När vi skulle upp för sista backen så tänkte jag att det var dags och göra något och försökte mig på en spurt.

 

Lyckades komma först av H30 åkarna i den gruppen så det var riktigt skönt. Troj jag kom 33 totalt i tävlingen så det får jag också vara riktigt nöjd med. Kändes som allt flöt på bra idag och jag gjorde inga större misstag och jag var trött när jag kom i mål. Kan inte bli bättre.

Inofficiella resultaat ifrån Lida Loop finns här.

 

Blev en hel del pallplatser för CRT idag också. Fredrik Edin gick och vann i HElit.

Och Lars Bleckur kom 2:a riktigt fint kört.

Här har vi prispallen ifrån H-Elit. Halva CRT i den på palllen riktigt kul.

Isak Nordin gick och vann H Junnior och Angilica Edvardsson to en finn 2:a plats i Dam Elit så den här dagen gick riktigt bra för CRT.

 

Lilla Loop

Idag var det dags för Oskars första cykeltävling. Han skulle köra Lilla Loop idag och var väldigt tagad.

De skulle jaga en stor kanin runt hela banan och det tyckte Oskar var jättekul.






















Han klarade att köra det mesta av banan själv. Fast i början så ville han köra in i alla markeringsstolpar med kaniner på av någon lustig anledning.






















Sista varvet så började han bli törstig och började snegla mot Enervit tältet. Han körde 5 varv trots att det börja regna och var riktigt nöjd.

Medalj fick alla som körde och Oskar var riktigt nöjd med den då han har en alldeles egen medalj nu som han har kört in själv.






















I morgon så är det Lida Loop och då ska jag ut och svetas lite. Får hoppas på bra väder och bra ben.