Nu blev det 12x1minut på 500watt

Idag han jag med lite träning. Det blev lite enminutare på Monarken med 2 minuters vila och 500watt.
Tänkte att det är lika bra och dra på regällt så jag starta på 500watt då jag vet att jag klarat det någon gång förrut.
De första 5 gick bra men sen började det bli riktigt tungt. På 9:onde så var det i stort set kört och jag klara bara ca 50 sekunder.
Tog en lite längre paus innan jag körde den 10:e. Tänkte att jag kör en hel timme så jag klämde in 2 till med lite längre paus emellan bara för att ta död på benen helt.

 

Var riktigt rökt på sista och det var precis att jag klara att hålla 500watt genom hela intervallen.