3 stycken 20 minutare på 90% av FTP med 5 minuters vila emellan.
Idag var jag riktigt seg och varken huvud eller ben ville med.
Gick bra första intervallen men på andra fick jag vika ner mig lite.
Lyckades komma tillbaka på sista men det gick riktigt tungt.
Det var länge sedan det kändes så segt att köra på så relativt lätt belastning.
Får bli vila i morgon och återhämta sig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar