Lugnt Zwiftpass och soffa slängd

Idag var det dags att slänga den gamla sönderhoppade soffan. Vår nya ska förhoppningsvis komma till helgen här så jag hade hyrt en släpvagn för att kunna frakta bort skiten. Var inte så farligt dyrt, 180:- för 3 timmar och det räckte gott och väll.

Fick med mig hela soffan i ett svep så det tog bara en timme.

Nu är det väldigt tomt i vardagsrummet så jag hoppas verkligen den nya kommer till helgen här.

Han med ett sent litet Zwiftpass på kvällen också. Blev bara 21 km på knappt 40 minuter men det fick räcka för idag.

I morgon blir det hårdare och längre igen.

Lätt Zwiftrull och fortsatt städande

Blev ett kort lätt Zwiftpass på morgonen.

Var för taskigt väder ute och jag hade inte så mycket tid så då fick det bli ett kort pass inne.

Blev en vända till svärföräldrarna då Crille och Carro skulle komma ditt på lite försenad julfirande.

Blev sen lunch/tidig middag och fin klapputdelning för ungarna.

Resten av dagen så blev det fortsatt storstädande.

Nu har vi slängt i stort sett allt vi inte ska ha så nu är det bara själva städningen kvar av rummen.

Bad i Eriksdal och storstädning i cykelrummet

Hade tänkt cykla ifrån början men motivationen fanns inte riktigt där när jag titta ut genom fönstret och såg det grådaskiga regnvädret.

Det blev storstädning här hemma och jag försökte få lite rent i cykelrummet också. 

Av någon mystisk anledning så har resten av familjen fått för sig att det är ett sopprum så det har blivit helt överbelamrat med skit.

Nu har jag i alla fall sorterat bort det mesta och det som tillhör någon annan har fått ta hand om det själv eller så har jag slängt det.

Det finns fortfarande en massa kvar att göra men nu kommer man i alla fall in utan att behöva snubbla på något.

Ville röra på mig lite idag i alla fall så vi åkte hela familjen till Eriksdalsbadet och plaska runt där i äventyrsbadet ett par timmar. 

Det var grymt mycket folk där när vi kom, antagligen fler som inte ville vara ute i skitvädret.

Övningsimmade lite med Oskar och han blörjar ta sig fram lite bättre men han sprattlar fortfarande för mycket för att han ska orka simma några lägre bittar.

Kul att se att det går framåt. Han vill ha roliga utmaningar så han fick åka stora vattenrutschbanan själv och sen simma in till kanten utan att nudda botten och sen hålla sig flyttande ett tag.. 

Det var inga problem så nu kan han åka där själv.

Emilia ville bara vara på det grunda vattnet i början och ville inte alls åka vattenrutschbana. Det var bara för stora barn sa hon.

Sen testade hon en gång och sen var det kört. Då skulle hon åka upp och ner resten av eftermiddagen.

När vi var klara med badandet så åkte vi till mina föräldrar i Farsta och firade fars dag. 

Det blev middag på O’learys där i centrum.

Trevligt och komma ut och käka med familjen.

Lång dag med bad och städ

Blev en lång men trevlig dag idag. På förmiddagen åkte jag och Oskar till Blå Lagunen vid Ekerö och bada lite gran.
Vi lyxa till det lite och tog Slagstafärjan över till Ekerö istället för att köra runt.

Oskar ville såklart gå runt och titta lite. Han ska ju undersöka allt nu för tiden. Det var extra kul att se på vattnet som rörde på sig under båten. 



När vi äntligen kom till Blå Lagunen stod det att det var stängt. Såg dock att det var fler som var där så vi gick ner ändå. Hade inte tänkt åka såhär långt för att åka hem innan vi fått bada.
Oskar fick flyta runt i sin lilla badring.
Jag försökte dyka efter bilen som ska ligga på botten där någonstans med det var för grummligt i vattnet idag och den ligger på nästan 10 meters djup. Får ta det någon annan gång.
Det var inte direkt någon Egyptenvärme här så Oskar ville inte bada allt för länge heller.

Blev till att leka runt på stranden innan vi åkte till Ekerö Centrum och tog en lunch.

Resten av dagen har gott till att bli klar med storstädningen inför fotograferingen av lägenheten.

Det har tagit grymt lång tid att få till allt. Men nu har vi äntligen fått rent i källaren och slängt allt skit vi inte använder. Har nu flyttat ner allt vi inte använder här i lägenheten så ofta så nu är det bara lite småstäd kvar.

Hade tänkt träna idag men det blev det ingen tid till. Först tänkte jag dra ut en kortis och köra backintervaller. Det han dock bli mörkt så då tänkte jag att jag kan köra ett pass på Monarken.

När jag förtfarande inte var klar med städningen vid 23 tiden så la jag ner mina planer på att träna och hoppas jag hinner med det i morgon istället.

Ladd inför Cykelvasan

Min uppladdning idag inför Cykelvasan har varit att tvätta fönster och hänga upp tvätt.
Ja nu ser vi ut i alla fall men jag vet inte om jag blev så mycket snabbare av det:-)

Eva är på körskola hela dagen så jag har lekt med Oskar resten av dagen/kvällen.
Han är ett riktigt charmtroll den lilla rackaren.
Vi åkte ner till Heron City och tog en middag och Oskar flirta såklart med kassörskan som vanligt.
Efter en redig buffé där så handla vi på Willys och där var Oskar snäll och drog runt kundvagnen och charma alla han gick förbi.
Han är riktigt rolig.

När vi kom till kassan såg han alla choklad och skulle så klart ha en.
Han ville dessutom äta upp den innan jag betalt.
Först försökte han äta upp den med pappret på.
När han insåg att det inte var så gott försökte han öppna den.
Det gick såklart inte och då gav han den till mig med den där härliga blicken, snälla pappa kan du öppna den åt mig och med en härlig gest som såg ut som han förstod hur man skulle öppna den men fick inte till det.
Resten av kön såg ju hans charader och tyckte han var jättesöt.

När vi var klar fick han sin chokladbit och han blev jättenöjd.

Resten av kvällen spenderades i parken vid Heron.
Han har blivit en riktig klätterapa den lilla spjuvern.
Nu åkte han alla rutchkanor helt själv och klättrade som aldrig för.

Nu är vi hemma och jag har packat inför Cykelvasan och resan i morgon och sitter nu och chillar framför TV:n till Man on a ledge.
Det var min uppvärmning inför lördagens tävling.

Mountainbikens historia, en nostalgitripp i källaren

Eva är på intensivkurs för att ta körkort och jag är hemma med Oskar och försöker rensa ut källaren.
Snacka om nostalgitripp när jag var där nere och rota.
Hitta mitt första blåställ sen när jag jobbade som bilmek på tidigt nittiotal.

Sen hitta jag lite cykelprylar.
Vad sägs om den här gamla stela gaffeln.
Den tillhörde min Kuwahara ifrån 1995 tror jag att det var då jag körde för det teamet och de var riktigt stora.

Hitta ett par gamla Corratecpedaler också.
De där superfina titanpedalerna som inte har någon fjäder utan bara en bricka för att spänna fast skorna i. De var snuskigt lätta på sin tid, tror de väger under 200g.

Nostalgitrippen delux var alla gamla cykeltidningar ifrån tidigt 90-tal.
Det var Mountainbike Magasinet, Velo, Mountainbike Action och lite andra gamla godingar ifrån tiden då det var hippt med neonfärgade bultar och klingor och det var mer regel än undantag och köra med 150mm styrstam och 4bar i däcken och downhillåkarna fortfarande körde med cross-country hojjarna.

Här har vi Tommy Johansson som jag lyckades spurta ifrån på Engelbrektsturen förra veckan. Här har han tagit sitt VM silver i downhill 1994.
Grym kille och här har vi ett gäng till med grymma gamla godingar.
Jussi, Bosse och Kjell.

Kom ihåg tisdagsrijderna med Jussi, Bosse, Westerlund och Stefan i Hellas långt innan Happymtb fanns.
Det var tider det. Då cykla vi till Hellas och fullkomligt körde skiten ur oss i 1-1,5 timmar sen var det knappt styrfart hem.
Riktigt kul, det utvecklades till team Stockholm med Fredrik Kessiakoff och Calle Friberg i spetsen och såklart Staffan John och Ronnie Jansson. Det var då jag fortfarande nästan var lika snabb som Kessiakoff.
Han har haft en lite bättre utvecklingskurva än jag sen dess kan man lugnt säga.:-)
Sist men inte minst våran OS hjälte Bernt Johansson.

Killen som trappa ner 1995 och bara körde 18 timmar i veckan då.
En av de som sist gick över till dämpad framgaffel men körde ändå skiten ur resten av alla Svenskar.
Riktigt grym kille. Kom ihåg hans gamla Bridgestone MB1:a som jag tyckte var ascool då. Det var tider det.
Det har hänt en del med cyklarna sen 90 talet kan jag lugnt säga. Då var aluminiumrammen dåtidens carbon och nu kör många heldämpat och 29 tummare, det fanns knappt då.

Dammsugsförsäljare från Pro Aqua har hemsökt oss

Idag fick vi ett lustigt besök på kvällen. Eva hade fått ett telefonsamtal om ett erbjudande om att få sängen tvättad då hon fått det som ett presenterbjudande. Så långt allting fint.

Sen kom det en medelålders dam och knacka på dörren och sa att hon skulle städa våran säng och ville samtidigt ha kontaktuppgifter till några andra som ville testa samma tjänst.
Dumma som vi var gav vi henne några numer då vi fortfarande trodde att det var ett vanligt städbolag som bara ville sälja sina tjänster. Tänkte att det kan ju vara grymt om de är skapligt billiga och man kan göra rotavdrag på det.

Sen skulle hon bara ner och hämta utrustningen.....
Hon kom upp med världens största dammsugare. Tänkte att ja det är väl bara att sätta igång och städa med den där fina maskinen så får vi se vad det kostar som hemhjälp.

Då föreslog hon att vi först skulle ha en genomgång och då började jag ana oråd. Genomgång på hur hon skall tvätta lätt inte riktigt som jag tänkt mig....
Hon börja rabbla alla funktioner som dammsugaren hade och testkörde den på våran matta och i halen.
Sen fick vi ta fram våran Elextrolux Ultra One dammsugare som vi köpte i vintras som vi varit skapligt nöjda med. Nu skulle det jämföras. Ja vi hade alltså fått en dammsugsförsäljare på oss.......
Självklart så lyckades den suga upp lite mer skit efter att vi har varit där med våran dammsugare.
Konstigt vore väll annars med tanke på att hennes var helt ny och skulle kosta oss 44000:- med alla tillbehör.

Ja det var ju tur att vi fick jämföra lite men sen körde hon på på alla möjliga ställen och då är det klart som fan att den suger upp en del skit då vi inte dammsugit på en vecka.
Soffan, gardinerna och sängen vetefan när vi dammsög sist så det var mer en väckarklocka att vi kanske skulle ta och göra det lite oftare när vi fick se hur mycket skit som låg där.
Vi lätt henne gå igenom nästan hela lägenheten och vissa hur den där Pro Aqua från http://www.internationalatis.se/ fungera.

Sen kom vi till betalningen. Det var inte lika kul som att få lägenheten städad. 44000:- skulle de ha för det stora packetet.
Erbjudandet gällde såklart bara idag. Ha ha ha.
Vem fan hostar upp 44000:- för en djävla dammsugare utan att ha kollat upp företaget först.

Gjorde några snabba sökningar på http://www.google.com/ och hänvisade henne till det sen var den diskutionen slut.

Lugn dag med tvätt på schemat

Inget intressant på schemat idag. Blev till att tvätta då lille Oskar har skitit ner en hel del kläder. Har meckat ihop min Scott Spark RC. Klippte till vajrarna igår då de var lite långa. Gjorde misstaget att skruva lås låsningen till bakdämparen då jag inte såg vart vajern gick.
Det var ett stort misstag. Det satt ju en liten fjäder där inne som var ett helvete att få tillbaks. Tog säkert en timme att få till den men nu ser det lite mer cleant ut. Bromshöljena är fortfarande lite långa. Får se om jag gör något åt dem. Men nu är det mesta justerat så långt jag kan. Sadeln blev bytt till en Tune Speedneedle och sen fram och nerflyttad lite och styrstammen vändes neråt och returen på dämparna snabbades upp lite gran.

Nu känns det riktigt bra. Får ta ut den i skogen en vända och se hur det känns när det gäller också eller om jag behöver några mer småjusteringar. Den gick som en gud i skogen redan från början så förhoppningsvis känns det ännu bättre nu och jag får mindre ont i ryggen.

Distansslir och storstäd.

Tog en trevlig runda med Happymtb gänget idag. Missade tyvärr starten då kedjan jag bytt till förra gången jag var ute var alldeles för ny så den hoppa bara runt. Åkte hem och bytte sen blev det till att ånga på till Hammarbybacken men kom ditt en kvart för sent.
Satte fart mot Fisksätra och kom ikapp vid hästhagen. Sen blev det lite lugnare för min del som tur var för det tog på krafterna att jaga ikapp.
Vi körde sen på grusvägarna mot Erstaviken och vidare mot Älta. Blev mer teknikträning än fartpass.
Var lite småhalt så det gällde att ha tungan rätt i mun och försöka ta kurvorna så rakt så möjligt.

Var det inte halt så var det härligt mjuk kramsnö runt en tunn gropig nertrampad stig på runt 1dm. Kom man utanför den så försvann cykeln i kramsnön upp till navet. Var lite kul att balansera sig fram på stigen. Lyckades ramla ner en gång och då hade jag nästan snö upp till midjan. Var lite trickigt att komma upp därifrån.

Blev ganska lungt pass efter det förutom när vi kom till Ältavägen och några fick lite småbrottom till Hellas för att fika.

Jag som körde MTB tyckte det var kul att sladda runt i snön och slira lite på isgatan men de andra som körde cross tyckte det var lite halt och svårkontrollerat. Det är ju inte riktigt lika lätt att häva en sladd med cross som MTB.

Fick ihop 4timmar idag igen med ett snitt på 134 och ett max på 165.

När jag kom hem var det dags att storstäda. Fick ihop ytterligare 2 svarta sopsäckar med skit som ska hivas.

Evas föräldrar kom på besök och gav oss en fin säng till lillen med en massa trevliga tillbehör så nu har vi det mesta för de kommande veckorna tror jag

Det tackar vi så hjärtligt för.