DNF på Mörksuggejakten

Idag var det då dags för Mörksuggejakten. Hade fått nästan 9 timmars sömn så jag hoppades på att benen skulle vakna till liv efter gårdagens misär när jag bara sovit 4 timmar.

Starten gick vid 10:00 och när vi drog iväg så var det någon som gena över halva startfältet i ett svep så jag fick stanna och sätta ner foten.

Kom ikapp ganska snabbt och tog några innerkurvor så var jag långt fram igen.

Dock när backen kom och farten börjades dras upp hängde jag inte med alls.

Jag brukar inte vara bra uppför men nu kändes det som jag stod parkerad i backen. När jag äntligen kom upp till toppen av Vidablick så var det bara att försöka köra ikapp.

Dock hade alla andra stummnat på toppen så det blev kö nedför och ingen verkade orka dra.

Jag började köra om och på ett parti var det ett litet dropp på sidan.

Tänkte att eftersom ingen annan kör där så kör jag om där och får några gratisplaceringar.

Sagt och gjort jag hoppa ut men sen fick jag en liten tung landning och satte mig på sadeln.

Det tyckte inte sadeln om så den flög av i all värdens väg. Tyvärr så var det inte sadelinfästningen som lossnat utan det var hela sadeln som lossnat ifrån rälsen så det gick inte att laga.

Det var tyvärr bara att kasta in handduken och bryta då det skulle bli alldeles för jobbigt att köra ca 7 mil utan sadel.

Blev till att rulla tillbaka och titta på när de andra körde. Angelica körde grymt bra och tog både Bernspriset och totalvinsten i damelitklassen.

Angelica tog ledningen ganska direkt och utöka sen ända in till mål.

I herrelitklassen så var det dessa herrar som fick stiga upp på pallen.

Sista milen körd på Mörksuggejakten

Efter 4 timmars sova var det bara att stiga upp kl 07:00 och börja packa allt inför resan till Rättvik med Mörksuggejakten och Värnamo där XCO SM går.

Kom iväg 09:30 efter lite förseningar.

Vi han till Rättvik till 12:30 så Oskar kunde anmäla sig och köra knatteracet.

Kul att alla småttingar kan köra också. Det var säkert 30-40 pers som körde i Osksrs klass i det fina vädret.

Efter att Oskar kommit i mål så åkte jag ut på sista milen av Mörksuggejakten.

Den var riktigt torr och fin så det lär bli snabbåkt i morgon.

Gillar den sista biten in till mål. Den är lite småteknisk och riktigt snabb och kurvig så det gäller att ha lite krafter kvar.

Blev finmiddag hos familjen Bleckur efter träningen.

Riktigt trevligt att få komma upp till dem.

Oskar är i sjunde himmelen när han kommer ditt då han får leka av sig ordentligt med sina favoriter Sören och Lars.

Mycket åka blir det för lille Oskar.

Emilia fick också vara med och leka och verkade stortrivas i lastbilen.

Mörksuggejakten

Snart är det dags att åka till Rättvik för att köra Mörksuggejakten. Var sista dagen på jobbet idag så nu är det semester i 3 veckor. Blev att fixa klart det sista på jobbet innan jag kunde dra iväg sen blev det bara lite återhämtningscykling. Tog inte med mig några cykelkläder för att jag skulle vara säker på att det skulle bli ett riktigt lungt pass.

Vill ju ha krafter kvar tills på söndag och efterföljande SM vecka i Värnamo. Blev en del meck med cykeln för att få den i topptrim till tävlingarna här också, Bl.a. så byttes kedja och lite insmorning av lager. Nu ska min EPIC vara i topp och tävlingsklar för Mörksuggejakten och SM.

Vi drar till Rättvik direkt efter frukost i morgon. Blev dock lite sent ikväll med finmiddag och besök så vi får se om det blir någon sovmorgon. Har inte ens hunnit packa så det får bli morgondagens problem.
Men det brukar alltid ordna sig så det skall vara lugnt.

Snart Mörksuggejakten och XCO SM

Till helgen så går jag på semester i 3 veckor. Då väntar först 5:e deltävlingen i Långloppsccupen iform av Mörksuggejakten i Rättvik.
Den tävlingen borde inte passa mig så bra då det är en stor startbacke och nästan inga tekniska partier.
Men jag har lyckats köra skapligt bra där förut i alla fall några gånger.

Skulle vara kul om jag lyckas med det igen. Den är rolig den banan trots få tekniska partier, det är många snabba flowiga stigar och snitthastigheten brukar vara runt 30 km/h.

Sen bär det av till SM i Värnamo. Vad jag har hört så ska den vara ganska teknisk och ha många byggda hinder och stenkistor. Och vad jag har förstått så ska den vara väldigt tight och svår att köra om på.
Jag som inte har kört några XCO lopp i år lär väl antagligen få starta långt bak då jag inte har några poäng.
Det gäller att komma iväg bra i starten så jag inte får stå och köa sen vid första hindrena. Kommer bli spännande och se hur det skall gå. Vet inte om mitt resultat ifrån förra årets SM gäller där för då kom jag 10:a och det var ju skapligt bra.

Annars är det bara att gilla läget och gasa på så gott det går. Ska bli kul att åka i alla fall och få testa en helt ny bana som jag aldrig har kört förut.

Fiskartorpet x 4 och personligt rekord

Idag blev det lite intervaller på Fiskartorpet. Fick sällskap av min gamla Teamkompis Stefan Dahl, kul att ha någon att fightas med i spåret.

Först värmde vi upp ett varv och försökte även hitta det nya varvet som hade gjorts där. Det fanns lite röda snitslar här och där men vi lyckades missa på några partier och kom inte helt rätt.
Verkade dock vara riktigt roliga spår så jag får försöka ta mig ditt igen och hitta runt.

Sen var det dags för lite intervaller. 4 varv skulle det bli med lite vila emellan. Började ganska bra med 8:48.
På andra varvet råkade jag göra några missar och fick till och med gå uppför stenpartiet vid trappan innan man skall ut nedför slalombacken. Tiden där blev 8:58.
På tredje fick jag till tekniken lite bättre men var inte helt mjuk i körningen och fick ner tiden till 8:44.
På sista varvet var det bara att köra på och försöka hitta de bästa spåren och inte klanta till mig för mycket.
Gick ganska bra och jag fick ett personbästa på 8:29.

Fastna med Stefan ett tag och snackade lite träning och taktik inför Långloppen efteråt. Kul och snacka av sig lite.

Blev en härlig tur hem sen längs med Edsviken.

Det är riktigt fint att köra längs med vattnet där, nästan så att jag får lust att hoppa i och ta ett dopp.

Löpintervaller till Gullmarsplan

Idag fick det bli ett kort löppass på lunchen med ett par kollegor ifrån Retune som också jobbar på H&M tillsammans med mig.

Kul och få komma ut och få lite alternativträning.

Jag har ju inte sprungit något på bra länge och visste inte hur chockade mina ben skulle bli.

Vi sprang till rederiet nedanför Gullmarsplan och jag körde lite backintervaller på vägen ditt.

Victor och Peter vände sedan tillbaka medan jag sprang upp till Gullmarsplans T-bana och ner igen.

Sen var det bara att försöka jaga ikapp dem.

Victor och Peter var snälla och hade väntat lite så jag kom ikapp till den näst sista backen och då hade jag fått ta i ganska ordentligt så det var bra.

Vi stannade till en kortis på utegymet innan det var dags att varva ner på väg hem sista bitten.

Blev strax över 7 km så det kommer kännas fint i morgon tror jag.

Kul med lite alternativträning och få komma ut med kollegorna och köra lite.

Återhämtning

Idag har det varit en lungn dag. Var lite sliten idag men det känns mest som jag inte har sovit tillräkligt. Benen känns faktiskt helt OK. Blev lite promenad från jobbet på eftermiddagen och gå till Stinsen och handla lite när jag kom hem.
Var skönt och bara promenere lite gran.

I morgon så ska jag testa på lite löpning med några kollegor. Ska bli kul och se hur det kommer att gå. Jag och löpning brukar ju inte gå ihop så bra så det kommer bli spännade.
Sist jag sprang en gång var i Kina i vintras och innan dess var det nog förra året när jag jobbade i Kista för över ett år sen.

Ränneslättsturen avklarad

Idag var det då dags för Ränneslättsturen.

78 km härlig terräng skulle forceras ifrån Eksjö. Banan är riktigt rolig med mycket singeltrack på flowiga och fina stigar. De har en grym BMX liknade bana som nästan slingrar sig fram och till baka i lite över en mil.

Vi kom ditt lite efter 9 och satte upp tält och flaggor sen vid 11:05 var det dags för start.

Fick till en riktigt bra start och var länge med långt fram i klungan.

Efter ca 2 mil hade jag lite problem och hänga med i en halvbrant backe och försökte köra ikapp utför.

Kom ikapp men men kom ikapp lite för snabbt och fick bromsa in i en kurva där jag trodde de framför skulle köra snabbare.

Då jag gott lite på rött så orkade jag inte jaga ikapp så det var lite surt då det var en ganska stor klunga.

Låg själv ett litet tag men blev sen ikappåkt av en liten klunga.

Lyckades göra en till klantig miss och blev även ifrånkörd här.

Så nu var det till att rycka upp sig. Blev ikappåkt igen och nu lyckades jag hänga kvar.

Efter ca 5,5 mil så kommer vi ikapp några och vi får till ett bra samarbete. Vi kör på bra i någon mil men sen blir jag återigen droppad i en backe.

Det är jag och en till som kör vidare och vi har en liten klunga bakom som ligger en bitt ifrån men verkar närma sig.

Med en mil kvar är det 2 som kör om i ganska hög fart och jag lyckas klamra mig fast bakom.

Vi får lucka till de bakom och vi lyckads komma ikapp några som tappat där framme.

Ena killen drar iväg och varken jag eller den andre orkar hänga på.

Nu har vi fått någon till som anslutit bakom och det är inte långt fram till ett gäng framför.

Med ca 2 km kvar så går jag upp och drar i förhoppning att kanske komma ikapp någon.

Sista km är det ganska tight så jag bestämmer mig för att ligga kvar där framme och med ett par hundra meter kvar när man ska runda målområdet så var det bara att ta i för kung och fosterland och det höll hela vägen in till mål.

Blev en 9:e plats i H40 och jag var bara 3:36 ifrån 1:a platsen så det får jag vara riktigt nöjd med.

Vi hade tur med vädret och slapp regn också.

Här har vi pallplatsen i H40.

Och i damelit så har vi dessa damer på pallplatsen.

Och tillslut herrelitklassen där dessa herrar fick kliva upp på pallen.

Fick med resultatet för elit också.

Fullständiga resultat ifrån Ränneslättsturen finns här.

Sita 10 km rekade på Ränneslättsturen

Nu har jag varit ute och testat sista 10 km på Ränneslättsturen.

Trodde det skulle vara regällt blött efter monsunregnet som kom strax innan vi kom fram.

Som tur var verkar banan varit snustorr innan för det var bara lite småpöllar här och där och inte alls så geggit som jag trodde att det skulle vara.

Det var en del stenar som var hala och blöta men det ser ut som det inte ska regna på hela dagen i morgon så då lär de vara torra och fina.

Kommer nog bli en snabb bana i morgon.

Nu har vi laddat med en Mongolisk Barbercue till middag så vi orkar trampa runt hela banan i morgon.

Det är 78km som skall köras så det är ganska långt och då lär det behövas lite energi.

Vi har fått upp TEAM bilen på en fin plats också så att vi är mitt i smeten.

Kommer bli fint i morgon.

Packat och klart infår Ränneslätsturen

I morgon bitti så drar jag till Eksjö för att hinna testa lite av banan för Ränneslättsturen som går på söndag. Ska bli kul att komma ditt och köra igen.
Är packad och klar nu så det är bara att käka frukost och sen dra i morgon.

Tog det lugnt med träningen idag. Blev en promenad med familjen vid Tantolunden så fick resten av familjen träna lite istället.
De har ju ett utegym där som är lite roligt att springa runt i.
Här har vi Emilia som klättrar för fullt.

Och Oskar gillar att hänga runt

Eva hängde lite hon också. Den var populär den här ställningen.

Jag nöjde mig med några upphopp på stockarna och lite lätt löpning med Oskar.