Blev pendling till jobbet idag. Körde på lite och tog ett varv uppför Nybohovsbacken både till och från jobbet. Fick tid på 3:15 på ditvägen och 3:14 på hemvägen. Avsaknad av dubbdäcken gjorde verkligen sitt, typ 1 kg lättare på roterande massa och lägre rullmotstånd kapade tiden med runt 20 sekunder. Trevligt.
Blev styrka 1 timme på jobbet innan lunch också. Försökte köra lite mer explosivt på knäböjen men tror jag tog lite för tunga vikter. Körde på 90kg så det gick lite segt första biten men sen efter halva uppskjutet så fick jag fart så jag lättade från marken.
Blev marklyft på 110kg sen också.
Hade kvällsmöte på jobbet med middag och grejer så det blev lite sen hemkomst. Men det var trevligt.
Oskar var snäll och fin när jag kom hem vid 21:30 tiden. Den där nappen har verkligen gjort susen.
Blev styrka 1 timme på jobbet innan lunch också. Försökte köra lite mer explosivt på knäböjen men tror jag tog lite för tunga vikter. Körde på 90kg så det gick lite segt första biten men sen efter halva uppskjutet så fick jag fart så jag lättade från marken.
Blev marklyft på 110kg sen också.
Hade kvällsmöte på jobbet med middag och grejer så det blev lite sen hemkomst. Men det var trevligt.
Oskar var snäll och fin när jag kom hem vid 21:30 tiden. Den där nappen har verkligen gjort susen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar