torsdag 5 januari 2017

Lite styrka igen

Blev styrketräning på SATS med kollegorna på lunchen idag igen.
Körde lite mer fria vikter idag men marklyft ville inte fungera idag. Händerna och fingrarna var helt trasiga efter klättringen igår så jag orkade inte hålla i stången.
Fick köra lättare och försöka gå upp snabbare istället.

Blev lite coreövningar med plankan och olika typer av situps. Känns som jag kommer ha fin träningsvärk i helgen.

Nu har det varit en lugn kväll hemma med småttingarna och lite spel på PS4:an tills ungarna gott och lagt sig.

Nu blir det vuxenfilm med Good Kill.
 

Inga kommentarer: