Backintervaller uppför Hagabacken

Idag blev det lite backintervaller. Körde ganska lugnt till jobbet men drog på lite runt Hagaparken längs vattnet och fick en skaplig tid. Var fortfarande lite blött på vägen och mycket blad och grenar som hängde ut och skymde sikten så det blev till att ta det lite lugnt i kurvorna.

 

På väg hem så var det dags för lite backintervaller uppför Hagabacken. Jag körde grusvägen upp och sen ner via downhill spåret. Det var fler än jag som tränade idag så jag fick lite sällskap. 

Blev 6 rundor upp och jag lyckades få personligt rekord på 2:30. Ingen höjdartid dock men kul att det går framåt lite.

 

Kul och köra nerför också, tog det ganska lugnt där då det var lite halt.

Blev ett par korta intervaller hem sen också.

 

Fick ihop 522 höjdmeter på 1 timme och 24 minuter så det får vara helt OK för att vara Stockholm.