Ikväll skulle det köras 4 stycken 10 minuters intervaller på 95% av FTP med 5 minuters vila emellan.
Kändes lättare än 7x7 som jag körde i tisdags.
Det var ju mer vila den här gången och inte lika många intervaller.
Blev en del höjdmeter på kvällens pass också. Fick ihop 40 km på 1:31 och 915 höjdmeter.
Snart får jag klättra i verkligheten då det är dags för träningsläger nästa vecka i Calpe. Ska bli riktigt kul.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar