fredag 31 mars 2023

Calpe dag 6 115 km

Idag blev det också en lite lättare runda. Planen var för de som ville att köra 175 km med över 3000 höjdmeter.
Vi var dock ett gäng som började känna oss lite småslitna så vi kortade ner rundan en del och tog det lite lugnare.


Vi körde på till Castell de Castells och det var en skapligt lång uppför på 16 km innan man kom fram ditt där vi tog våran första fika.
Sen splittrades vi upp i de som skulle ta den långa hårda rundan och vi som skulle ta det lite lugnare.

Var riktigt skönt och inte ligga på rött hela tiden och ta det lite mer lungt.
Det var grymt varmt idag så det blev ett par till fikastop för att kyla ner sig och få lite käk.

Gick ganska snabbt hemåt sen då det mest var svagt utför.
Vi avslutade med glass när vi kom ner till havet igen och då var det bara 25 km kvar hem.

Vi fick ihop 115 km och 1629 höjdmeter på 4:13 så det kändes ganska lagom. Förhoppningsvis har jag lite krafter kvar till sista dagen i morgon här med cykling i alla fall.


Tog lite SPA och massage på hotellet sen för att få lite mer krafter kvar tills i morgon.
Planen är att köra på uppför Coll del Rates i morgon så då behöver jag alla krafter jag kan få.

Inga kommentarer: