Det var 4 stycken 10 minuters intervaller på 95% av FTP med 5 minuters vila emellan.
Det kändes ganska bra i benen men som vanligt på de lite längre intervallerna så började pulsen skena på slutet.
Det är ju varmt och köra i lägenheten så det är svårt att håla nere temperaturen trots 2 stora fläktar.
Kul att man har ett gäng att köra med när det blir längre pass inomhus. De är inte riktigt favoriten annars.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar