Visar inlägg med etikett Scott Scale 35. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Scott Scale 35. Visa alla inlägg

fredag 15 november 2013

SCCM 2012 R2 plugg hela dagen

Ja idag har det blivit pluggande hela dagen.
Har fått en ny snabb dator ifrån jobbet så nu har jag suttit och konfigurerat upp den med VirtualBox 4.3 och där jag satt upp 2 stycken Windows 2012 R2 maskiner där den ena har fått agera DC med DHCP och DNS och allt annat roligt uppsatt.

Den andra fick ha SCCM 2012 R2 installerat med SQL Server 2012.
Var ganska tidskrävande att kopiera ner och konfigurera upp allt.
Speciellt när jag inte lyckades få drag and drop att fungera mellan guest och host datorn.
Men nu är äntligen allt uppe och snurra.

Få se till att fixa resten av alla labbar på SCCM:en nästa vecka för nu är det dags att fixa med CX SM i helgen.
Ska sätta upp banan i morgon.

Fick min Scott Scale 35 såld idag också. Det var högt tryck på den, tror jag hade runt 10 pers som
ville köpa den.










Skulle satt priset lite högre.

onsdag 13 november 2013

Scott Scale 35 till salu

Nu när jag fått min nya cykel så är det dags att sälja min gamla.
Det är en Scott Scale 35 storlek L av 2012 års model.
En riktigt fin cykel för den som vill börja tävla eller bara vill ha en riktigt bra cykel.
Utrustningen är
 
Ram: Scale Carbon, IMP3, HMF NET, Tapered HT, PM 160 Disc, Carbon dropout, PFBB92, replacable hanger, SDS shock damping system.
 
Gaffel: Rock Shox Reba RL, Air, tapered steerer, poploc remote Lockout, rebound adjustable, 100mm travel
 
Styrlager: Ritchey Comp Plus Tapered 1.5“ - 1 1/8“, semi integrated 50 / 61mm
 
Bakväxel: Sram X9 long cage, 20 Speed
 
Framväxel: Sram X7, High Mount dual pull 34.9mm
 
Växlar: Sram X7 Trigger, adjustable clamp
 
Bromshandtag: Avid Elixir 5S

Bromsar: Avid Elixir 5S, 180/F and 160/R mm HS1 Rotor
 
Vevparti: Sram S-1000 GXP PF, 39Ax26A T

Vevlager: Sram GXP PF integrated, shell 41x89.5mm

Styre: Scott Hot Rod OS 31.8mm, Flat, 680mm 9° bend, Scott lockon grips
 
Styrstam: Scott Comp, 4 Bolt, OS 31.8mm, 1 1/8“, 6° angle

Pedaler: Shimano PD-M520, Clipless pedal

Sadelstolpe: Scott RC 03-60, 34.9mm
 
Sadel: Selle Italia Team Edition, FEC rails

Framnav: DT Swiss XR30 Disc IT

Baknav: DT Swiss XR30 Disc IT

Kedja: Sram PC-1031
 
Kassette: Sram PG-1050, 11-36 T
 
Ekrar: DT Swiss Champion Black 1.8mm

Fälgar: DT Swiss XR30 Disc, 28H

Däck: Schwalbe Rocket Ron, 26 x 2.1, 67EPI Kevlar Bead, Performance Serie

Vikt: 10.00 kg / 22.03 lbs

Cykeln är i nyskick och jag säljer den för endast 9000:-

























Har blivit en liten träninggstur idag också. Tog 3 varv på SM CX banan med den nya Scott Scale 910.
Det var ganska torrt med tanke på hur mycket det har regnat. men de små sprättbackarna som fanns var ganska mycket svårare att komma uppför nu.
Tog vägen hem via Edsviken sen. Riktigt fin väg att köra på längs vattnet.

torsdag 8 augusti 2013

Första cykelturen sedan MTB SM

Ja då var det dags att börja träna igen. På söndag så är det Finnmarksturen och jag hoppas hitta lite form tills dess.

Det var ett tag sen jag körde ett distanspass så jag började lite lugnt med ett 4 timmars distanspass med Scott Scale 35:an.

Blev en tur ut på Järvafältet och bort mot Kallhäll.
Scott Scale 35
Fortsatte sedan på stigar och grusvägar längs vattnet mot Hässelby.
Hässelby
Försökte hålla mig längs vattnet så långt det gick.
 Mällaren
Sen kom det där härliga regnet. Det hade duggat lite i början men nu öste det ner ganska rejält.
Skulle nog stannat i Egypten ett tag till så jag sluppit det här.

Hade planen på att köra NIKE spåret vid Ursvik på vägen hem men nu blev det raka vägen istället.
Passet finns på Strava för de som är intresserade.

tisdag 21 maj 2013

Nu har jag testat XCO SM banan i Södertälje

Tog med mig cykeln till jobbet idag då jag tänkte testa SM banan som går precis utanför.
Trodde det skulle vara samma bana som i XC cupen som var förra året så jag försökte leta mig runt den först.
Trots att jag kört den några gånger så hade jag väldigt svårt att hitta när det inte fanns några snitslar uppe.
Det fanns ju stigar överallt som jag inte tänkt på när jag tävlat.
XCO SM 2013
Men sen mötte jag på några cyklister ifrån Södertälje CK som skulle köra ett varv och det visade sig att banan var helt omgjord.
Det var lite mer skarpa svängar och lite mer tekniska partier. Riktigt kul bana men väldigt tight med inte allt för många omkörningsmöjligheter.

Det blev bara ett var för sen skulle de hem. Har redan glömt bort det mesta av banan för det var så mycket små stigar och korsningar och snabba svängar.
Har dock en del av banan på Strava men att läsa ur vad som är vad där blir inte så lätt då hälften är felkörningar.

Södertälje CK vädjade att man inte skulle cykla där då det är en park med en massa folk som promenerar och inte är så förtjusta i cyklister alla gånger.
Vi vill ju inte få dåligt ryckte så vi inte får tävla där något mer.

Nu är det hemgång. Tog pendeln då det såg riktigt mörkt ut mot Stockholm och det har börjat regna här.
Södertälje
Cykla ute i regn med 6 mil hem och inte allt för mycket kläder lätt inte så lockande.

söndag 31 mars 2013

4 varv på 8:an med Ville

Försökte mig på lite intervallkörning på Villes hemmabana den så kallade 8:an.
Åttan
Den börjar bli riktigt fin nu, cyklingsbar överallt om man har benen med sig.
Det verkade som gårdagens hammare satt i riktigt hårt idag.
Ville dansa ifrån mig som skit idag på de isiga partierna.
Han brukar vara ganska mycket starkare än mig men jag brukar hänga på skapligt på de tekniska partierna.
Men idag hade jag svårt att koncentrera mig så nu orka jag inte ens hänga på där.

Det var ganska halt på sina ställen och uppförsbackarna var det sån där härligt tung sorbetsnö på. Det gällde att håla spår uppför annars fastna jag. Hade lite svårt med det ibland då jag var grymt trött och inne i dimman.

Riktigt bra bana som kräver både teknik och styrka, skönt att den ligger så nära också.

Får tacka Ville som drog runt mig runt banan. Var alldeles för trött för att köra själv idag.
Det är grymt vad gårdagens hammare har sänkt mig. Sov 3 timmar när jag kom hem och känner mig fortfarande seg och trött.

torsdag 28 mars 2013

Test av Keps Cup banan i Vallentuna

Blev jobbpendling idag igen. Körde på ganska hårt till jobbet men ville inte ta ut mig helt och bli dygnsur. Hade halvdag på jobbet så jag ville att kläderna skulle hinna torka.
Trots det blev det bara runt minuten långsammare än igår så det var ju bra. Dock var det närmare än vad jag trodde, det var bara 17,7 km.
På vägen hem blev det en vända till Vallentuna för att testa lördagens Keps Cup bana.
Det var en hel del snö men det hade börjat smälta så det var ganska poröst.
Körde med dubbdäcken på vinterhojjen men det kändes som det var helt onödigt.
De isfläckar som fanns kändes inte så hala så det ska nog gå och köra med de vanliga racedäcken.
Var inte helt säker på hur banan gick så jag tror jag snurra runt på alla stigar som fanns i området.
På vägen hem blev det ett varv uppför Väsjöbacken. Det var precis att det gick att cykla upp då snön var ganska mjuk även där. Men fin utsikt var det när jag kom upp.
Väsjöbacken
Var en del som var där och åkte skidor och idag var det fortfarande ett bra val då det var en hel del snö överallt.
Snö
På vägen ner gjorde jag en härlig over the bar.
Skulle skötta ner för en brant kant som jag trodde var hård då all annan snö var ganska hårdpackad.

Men det var det inte där utan det var en meter mjuksnö så framhjulet bara försvann.
Jag flög över styret lite fint och gled ner för backen. Tur att det var mjuk snö och att inte allt för många som såg mig. Pinsamt värre.
Det var bara att springa upp för backen och ta cykeln och köra iväg med svansen mellan benen.

söndag 24 mars 2013

TT i Sigtuna, Jesper fixar fint arrangemang igen

Idag blev det TT i Sigtuna. Det var Jesper som stod för det fina arrangemanget igen.
Vi blev 9 starka killar som skulle köra 7 varv på den lite småtekniska och snöiga banan.












Det var Gunnar som tog starten igen. Nu är han inte bara snabbast totalt nu har han skruvat upp farten i starten också. I vanliga fall brukar jag ta starten och kan kanske hålla det ett halvt varv men nu gick det inte.

Jag körde på min vintercykel med dubbdäck idag. Det är verkligen ingen dålig cykel, det är en Scott Scale 35 som motsvarar typ årets Scott Scale 630 med carbonram och SRAM X7 och X9 komponenter så den kan jag inte klaga på som vintercykel.
Fotot taget ifrån Jespers blogg, mer bilder finns där också.




















Men dubbdäck gör sig verkligen inte på tävling i alla fall inte om det knappt är någon is.
Trots att banan var snabbare i dag, de flesta körde runt 3 minuter snabbare än förra gången så var jag långsammare.

Och trots att det var bättre grepp nu så tyckte jag att det kändes halare med dubbdäcken än med tävlingsdäcken förra veckan.

Mina dubbdäck är så platta så de börjar klättra på snökanterna hela tiden och de är riktigt sliriga i snö, det är bara när det är blankis som de är bra och det var inte många meter idag.

Jag tyckte att jag körde bra idag. Hade ganska jämna varvtider och tog verkligen ut mig så att jag blev riktigt trött. Hade skapligt hög puls också, 179 som max och 172 som medel och det är ganska bra för mig.

Får vara nöjd med rejset men jag hade helst sluppit bli varvad. Gunnar kom om på slutet innan jag skulle ut på sista varvet men jag orkade inte hänga på honom.

Jesper bjöd på finfika efter tävlingen igen. Riktigt uppskattat. Riktigt kul med sådana här arrangemang.

Får se om det blir tävlingshojjen utan dubbdäck till nästa vecka då Keps Cupen drar igång. Kanske jag kan hänga med lite bättre då eller så är det bara benen som är totalt kaos men det vill jag inte tro:-)

söndag 10 mars 2013

Blev 4 timmar i Ursvik på härliga stigar

Som vanligt så ville jag lite grusväg och skog så det fick bli Ursvik idag.
Försökte mig på NICK varvet en gång men den var inte så upptrampad så det blev väldigt tungkört.
NICK spåret
Snurra runt på lite andra småstigar och kom in på den gamla Keps Cup banan också.
Keps Cup banan
Sen blev det 2 varv på 15km Extreme banan. Den var riktigt fin. Det var skapligt hårdpackat på de flesta ställen och det var bara 2 backar som jag inte kom upp för cyklandes idag.
Det var en i början som jag nästan kom upp för men sen var det ett glashalt parti när det bara var 10-15 meter kvar. Var lite surt att inte komma upp. Gjorde några försök men lyckades inte.
Sen var det den här på slutet. Stenen var alldeles för brant och för mycket snö för att jag skulle orka upp så det blev till att knata där också.
Extreme
Det var lite småhalt på sina ställen också. Var glad att jag hade dubbdäcken på. Hade nog gott bra utan också men då hade jag fått krångla på sidorna och tagit det riktigt försiktigt.
Halt på sina ställen
Blev en riktigt lugn och fin runda. Fick ihop 4 timmar och fick bara i mig en halv flaska vatten under hela turen, ovanligt för mig.
Blodsockret var heller inte lågt när jag kom hem trots att jag inte ätit något, låg på 7,1.
Men jag körde väldigt lugnt. Hade 127 i medelpuls och brände bara 3023 kalorier enligt klockan.
Hela passet finns på Strava också.
Det gick inte snabbt om man säger så, kom bara 53km på de 4:a timmarna.

På kvällen blev det till att storhandla mat på ICA då det var tomt i både kyl och frys.
Tänkte att vi skippar att ta bilen då det bara är 500meter ditt.
Det ångrade vi nästan på vägen hem. Blev lite tungt när vi råka handla lite mer än vad vi trodde vi skulle göra. Brände upp 2000 spänn på mat där så det blev lite att konka hem.
Oskar bland matkassarna
Oskar fick det lite trångt i vagnen här

lördag 9 mars 2013

Totall förnedring på Gunnars XC race


Idag bar det iväg till Norrtälje för att köra Gunnars fina XC bana igen. Dock verkade det som jag lämnat benen hemma för de var inte med över huvud taget.

Idag lyckades jag inte ens ta starten och hänga på det första varvet. Ville drog iväg första varven med Micke och Gunnar kort efter sig.

Själv hade jag inte en suck att hänga med. Jag fick köra mitt eget race. Stefan var med och jag hoppades på att få fightas lite med honom men han drog i backen på första varvet och fick tyvärr bryta.

Som förra veckan var jag den ända med dubbdäck och hade tyvärr inte så mycket nytta av dem den här gången heller. Det var lite på slutet där jag kunde ta in någon sekund men resten av tiden så gjorde de bara det tyngre att köra.

Det var riktigt kul att köra trots den totala förnedringen ifrån alla som varva mig ett antal gånger på den korta och hårda banan.
Jag hoppas jag kan hitta lite bättre form tills Keps Cupen drar igång så jag inte blir helt utklasserad i år.

Ska jag hitta formen får jag ligga i lite tror jag. Får skylla lite på tunga dubbdäck och styrketräningen igår också men mest var jag nog bara svag idag.
En liten bild ifrån Mikael Flockharts blog efter målgång.













I morgon får det bli lite distans. Får de vad jag ska hitta för runda då. Vill helst ha lite grusväg och skog så jag slipper tampas med bilarna ute på vägarna.

tisdag 5 mars 2013

Blev jobbpendling och Nybohovsbacken

Första gången jag jobbpendlar ifrån Sollentuna.
Det tog ju lite längre tid än ifrån Sätra och nu var jag tvungen att köra genom stan också.
Får se om jag kan hitta en roligare väg senare.
Testade att köra Nybohovsbacken på vägen hem.

Det blev inga snabba tider direkt med trötts ben och vintercykel med dubbdäck.
Verkar som jag inte riktigt har återhämtat mig ifrån den där långdragna bihålleinflammation.

Startade på 3:28 sen gick det bara utför och jag slutade på 3:52. I vanliga fall så brukar jag köra snabbast på sista men nu var jag helt rökt.

Tror mitt blodsocker var lite lågt också för på hemvägen kände jag mig riktigt seg.
Var tvungen att ta 2 gel för att klara mig hem.

Passet finns på Strava det var inga snabba tider någonstans på det här passet. Känns som det är dags och testa tävlingscykeln snart och se om det gör någon skillnad. Avsaknad av dubbdäck lär nog göra en del i alla fall och det är ju inte så halt ute nu heller så de behövs nog inte.

lördag 2 mars 2013

XC race hos Gunnar Töjrén

Idag var det dags att väcka kroppen ifrån sjukdvalan och vad kan vara bättre än ett träningsrace hos Gunnar Töjren.
Det var jag, Gunnar Töjrén, Stefan Larsson, Carlos Silva, Johan Carlström, Johan Norin och Ville Olsson som skulle göra upp om det prestigefulla racet hos Gunnar.
Banan var ganska kupperad med en hel del svängar och ett litet isigt parti. Jag var den ända som hade dubbdäck idag men det hjälpte inte så mycket då det isiga partiet gick ganska snabbt att ta sig igenom.

Som vanligt var jag het i starten men Ville lyckades trycka sig förbi ganska snabbt. Låg 2:a ett tag innan Gunnar körde om på slutet av första varvet.
(Irma har tagit alla fina bilder här)

















Efter att Gunnar kört om så märktes det att jag varit sjuk ett tag. Jag orkade inte ens hålla hjul ett tag utan han bara segla om och körde ifrån.
Pulsen är som vanligt hög efter att jag varit sjuk men kraften var som bortblåst.
Stefan och Johan Carlström kom om efter ett tag men jag körde ganska jämt med dem första halvtimmen sen dog jag totalt.
Gunnar fanns det ingen som rådde på idag. Han var i en helt annan klass än oss andra. Jag tror han varvade alla minst en gång idag på den hårda men korta banan.


















På slutet så slockna jag helt och hade inte mycket krafter kvar och på sista varvet så kom Johan Norin om och jag orka inte svara alls trots att det var sista varvet.

















Hoppas att formen kommer tillbaks snart så jag inte blir helt akterseglad i sommar.
Det var riktigt kull att få köra riktig Mountainbike igen. Har inte blivit så mycket av den varan i vinter.
Kul att få testa Gunnars fina bana också. Den var riktigt grym. Lite ballt att den var helt snustorr och barmark runt hela banan trots att det var typ ½ meter snö runt sidorna. Gunnar måste ha grävt som bara den för att få till banan så fin.
Tack för det här fina racet, det behövde jag.

Blev ett kort löppass när jag kom hem också. Sprang en ½ timme runt tröskeln och strax under för att krämma ut det sista ur benen idag. Så nu har jag äntligen fått röra på mig igen.

söndag 3 februari 2013

Skulle blivit en episk tur runt Bogesund

Var med Ville och körde idag. Skulle bli en grym tur runt Bogesund som för mig är helt nya spår tillsammans med Stalle och Freddan. Det var en sån där fin morgon med sol och hårdpackad snö som man bara ville ut och köra skiten ur sig på.

Stalle är grym på att hitta stigar och hade förrekogniserat lite igår så han visste var alla små smultronställen fanns.
Tyvärr kom jag bara ett par km:er sen la min body av. Det hade blivit taco av klackarna inne i bodyn så jag frihjula bara och kunde inte få den att fästa.

Så fick den fina turen ett snörpligt slut, typiskt när det är så fint väder och stigar.

Ville var snäll och låna ut sin bil så jag kunde ta mig hem, det tackar jag så mycket för. Hade blivit grymt jobbigt att åka sparkcykel hela vägen.....

Snodde en fin bild ifrån Staffan här så ni får se vilken fin dag det var innan bodyn tog slut.









Väl hemma så blev det till att förbereda sig lite inför Oskars lilla kalas. Han hade bjudit in sina kompisar på en liten eftermiddagsfika så vi fick städa lite och fixa lite kakor och annat smått och gott.

Blev ett lyckat litet party med en hel del småttingar som sprang omkring här i lägenheten och levde rövare.

Massa fina presenter fick han också så nu har han och leka med till nästa år.

söndag 27 januari 2013

En härlig runda med Ville, Kung Stalle och co i Vallentuna/Täby

Idag blev det en härlig tur i skogen bort till Vallentuna och Täby. Möte upp Ville hemma hos honom sen blev det i stort set bara små roliga skogsvägar bort till Vallentuna där vi skulle möta upp Kung Stalle och Co.
Kung Stalles hem
Vi körde vidare runt Täby Kyrkby och höll oss bara på små stigar. Farten blev inte så hög bland all snö men oj vad grymt det var och sladda runt i alla kurvor som fanns där. Det mesta var ganska hårdpackat så det gick och stå på ganska bra ändå.
Blev lite intervallbetonat på de olika sträckorna vi körde på.
Intervall runt Täby
Här har vi gänget som var ute och körde på en liten paus efter en grym och hårdpackad stigkörning.
Paus
Blev en riktigt trevlig runda och det var skönt att slippa alla bilvägar.

Ville körde på ordentligt idag och jag hade inte mycket att säga till om när det var lössnö. Där bara flöt han över såg det ut som och försvann i horisonten medans jag själv kämpade på för att över huvud taget komma fram kändes det som. Ville
På slutet blev jag riktigt krispig och hade till och med svårt att hänga på rulle när vi kom ut på asfalten.

Fick ihop runt 4,5 timmar och ett par riktigt trötta ben så det satt fint.
Får tacka för en fin runda, det här gör jag gärna om.

Fick med det mesta på Strava innan batteriet till mobilen dog.

söndag 9 december 2012

Väsjöbacken check

Blev en liten tur idag här i Sollentunatrakten. Hade ingen direkt plan med körningen utan ville bara checka av området lite gran.
Blev ett varv runt Edsviken och försökte köra upp mot Väsjöbacken men hittade inte riktigt först utan hamnade på Villes 8:a men den var lite för snöig för att köra på så jag fortsatte på småvägarna och tillslut kom jag fram till Väsjöbacken.
Det blev bara ett varv upp då det var alldeles för mycket snö för att kunna cykla hela vägen upp.
Var dock ganska fin utsikt när jag väl kom upp. Väsjöbacken
De körde med snökanonerna och då det blåste lite så blev det som en liten hagelstorm där uppe.
Hagelstorm
Blev raka vägen hem efter den lilla backintervallen.
Fick bara ihop 1:10h idag och det gick riktigt lugnt.
Hade 122 i snitt och bara 166 i max trots att jag tog i uppför backen.

lördag 8 december 2012

Blev lite träning idag för en gångs skull

Lyckades äntligen komma iväg på en liten cykeltur mellan allt upppackande idag.
Blev ett distanspass på 3 timmar med lite över 1 timme på tröskeln.
Kändes att jag inte cyklat på ett tag.
Fan vad trött jag blev, fick ta 3 gel för att kunna ta mig hem också då jag blev hungrig som fan.

Hoppas jag hinner ut på en liten tur i morgon också. Skulle vara kul och hitta lite nya vägar här i Sollentuna.

Har varit hos svärföräldrarna på middag också och hämtat Oskar.
De har varit snälla och tagit hand om Oskar medans vi har fått klart det värsta här i lägenheten.
Så nu blir det hans första natt här i Sollentuna.

torsdag 22 november 2012

Blev bara kort jobbpendling idag

Hade tänkt köra 5 varv uppför Hammarbybacken för att se om jag kunde sätta någon tid idag.
Tyvärr så regna det igen på kvällen och jag hade såklart inte tagit med mig några regnkläder.
För att inte frysa arslet av mig så blev det raka vägen hem.
Har fortfarande lite av en viloperiod fram till December så det spelar inte så stor roll att det inte blev någon träning.

Tittade lite på Strava och förvånas lite över alla små korta segment alla sätter in. Det är typ från en korsning till en annan på bara några hundra meter.
Med tanke på hur oexakt mätningen är så känns det som tiderna blir så relevanta på så korta sträckor.
Har i och för sig inte tittat om samma sträckor gäller för löpning också för där går det inte riktigt lika snabbt så tiderna blir lite längre.

Ja det finns en hel del Strava segment att ta sig an där jag bor nu om jag skulle behöva lite extra motivation för att ta i.....

















Får se om det blir lite finare väder i morgon, då kanske jag ska försöka sätta en tid någonstans.
- Posted using BlogPress from my iPad

onsdag 21 november 2012

Blev en kort runda till Hammarbybacken

Blev lite jobbpendling och en kort vända till Hammarbybacken. Hade hoppats på att kunna köra lite i skogen men jag har tydligen packat ner pannlampan på något konstigt ställe som jag inte kommer ihåg.
Hade bara en liten Silva LED lampa på styret som i och för sig lös tillräckligt för att kunna köra där det var mörkt men det gick inte att köra fort.
Blev bara ett varv uppför Hammarbybacken i måttligt tempo för att komma upp och se på den fina kvällsutsikten.
Hammarbybacken
På vägen hem så träffade jag på Daniel Eriksson som var ute och trampa på crossen.
Han verkade fått upp suget för att börja träna igen och ska kanske börja tävla igen också, det låter kul.
Vi snackade lite innan vi skildes åt vid Midsommarkransen. Kul och träffa den gamla räven, kände knappt igen honom när han kom upprullande först.

onsdag 4 juli 2012

En skön mtbtur i solen

Kände mig lite bättre idag så jag tog och pendla till jobbet för att få igång benen lite gran.
På hemvägen tog jag en kort sväng till Hammarbybacken och vidare till Hellas och Flaten i ett ganska lugnt tempo.

Körde så mycket skog det gick då det var riktigt torrt och fint ute.
Det är riktigt kul och köra när det är så här fint väder.
Cykloteket
Det räcker med kortbrallor och kortärmad tröja och jag slipper stå och skrubba cykeln när jag kommer hem. Så får det gärna fortsätta att vara.
Man har ju inte direkt blivit bortskämd med solen den här våren/sommaren.
Sol
Kom hem skapligt tidigt och ska försöka komma isäng tidigt.
Har blivit lite för lite sova den sista månaden.

torsdag 28 juni 2012

Stumben uppför Nybohovsbacken

Blev 5 gånger upp för Nybohovsbacken idag. Fyfan vad stum i benen jag var idag. Gårdagens dräparpass med nedkylning som avslut verkade sitta fint i benen.Igår kunde jag köra på ganska lätta växlar uppför och ändå hålla hög fart men idag när jag växla ner så var kadensen densamma så det gick bara långsamare.Tiderna blev mellan 2:39 och 2:52 så det gick inte snabbt. Fick dock till den snabbaste på slutet som vanligt på tung växel såklart.














Här har vi målgången efter att ha pustat och stånak uppför backen.
Blev bara en timmas cykling men jag han bli trött ändå. I morgon får det bli vilodag så jag hinner återhämta mig lite till Ränneslättsturen nu på söndag.
Nu ska det bli slappa framför TV:n med Sherlock Holmes a game of shadows

söndag 24 juni 2012

Landsvägs SM i Södertälje

Blev först en vända till Kungens Kurva för att titta lite på soffor och köksbord på morgonen. Vi köpte lite badleksaker till Oskar också inför Egyptenresan.

Vi tog även en tripp in i det nya designmöbelvaruhuset bredvid Mc Donalds.
Var tyvärr mest skit där och helt överprissatt.
Det är lite kul med så kallade "designsaker"
Det har ingen typ av form eller funktion men bara för att någon dönicke på konstfack fått frispel så kan de ta 50000:- för en soffa som varken är snygg eller bekväm att sitta i.
Hittade ett köksbord som såg skapligt bra ut men de skulle ha 5000:- mer än vad ett i stort sett exakt likadant på MIO skulle kosta.

Smaken är som baken, delad men jag vill inte slänga ut extra tusenlappar bara för att en nyexaminerad fjortis har hostat upp något som ser ut som skit och kallar det design.

Blev en tur med MTB:n ut till Södertälje på eftermiddagen för att se slutet på landsvägs SM.
Det märktes att det var en hård bana de körde.
Av ca 130-140 startande så var det bara ca 30 kvar när jag kom.
Jag kom ditt på deras näst sista varv och då var det en liten utbrytning på 4 pers.
Landsvägs SM
Sen kom resten av den lilla klungan som var kvar. SM Södertälje
Spurten uppför målbacken vans av Christofer Stevenson.
Christoffer Stevensson
Det var verkligen slakt ute på banan när typ bara 1/4 kom i mål.
Prispallen för herrar elit blev de här gubbarna.
Prispall
På vägen hem ville jag testa en ny väg. Hitta någon liten grusväg efter Hall som jag körde in på och den blev bara mindre och mindre tills det bara var en liten stig kvar.
Mitt i allt så dök det här lilla huset upp ifrån ingenstans.
Utanför Vårsta
Blev en fin liten runda på runt 3 timmar.