Stockholm Cyclocross Weekend dag 1

Idag var det första dagen på Stockholm Cyclocross Weekend.

Jag var där redan runt 7 då jag skulle hjälpa till med tävlingen också.

Först ut var ungdomarna på 10-12 och 13-14 år. Det var ett helt gäng som körde där så det var kul att se.

Sen var det min tur att köra. Jag lyckades komma för sent då mitt blodsocker börja strula och jag var tvungen att dra till bilen och äta så jag fick starta sist.

Jag fick dock till en ganska bra start och lyckades köra upp mig en del.

På slutet av första vet jag inte vad som hände om någon körde in i mitt bakdäck eller ifall det bara släppte men det dunka till. Stanna för att se vad det var men då var allt ok så jag fick jaga vidare.

Vågade inte lägga ner cykeln helt i kurvorna då jag inte viste om däcket satt på ordentligt.

Det verkade fungera så jag började öka. Men på mitten av tredje varvet då jag skulle nerför skråbbacken och svänga runt upp igen så tryckte jag till lite för mycket och krängde av hela bakdäcket.

Jag hade tyvärr inga reservhjul så det var bara att ge upp.

Det var några år sen sist jag lyckades kavla ett däck. Men det var ganska bra grepp idag och jag hade lågt tryck då det var riktigt stötigt på sina ställen så det gjorde nog sitt till trots att jag limmat både däck och fälg med 3 lager med 8 timmars mellanrum.

Sen var det bara att ta en raggardusch och hjälpa till med tävlingen.

Något som var riktigt kul var att det var fler startande i damelit än herrelit, det har nog aldrig hänt förut. Hoppas det fortsätter så, kul om fler damer vågar ut och köra, det är ju trots allt grymt kul och cykla.

Det var 26 damer till start idag och det var full fart där.

Zoe Jane Bäckstedt drog det längsta strået idag och vann över Suzanne Verhoeven och Xaydee Van Sinaye.

Sen var det dags för herreliten där det var ett ettrigt gäng med snabbingar som skulle köra i 60 minuter.

Där tog Timon Ruegg ledningen ganska snabbt och det var ingen som kunde rå på honom idag.

Närmast var Joran Wyseure följet av Ugo Ansnie.

Vet inte om Timon var starkast men hans teknik var helt klart bättre än de flesta andra.

Han tog hoppen utan att sakta ner, det märktes knappt att det var ett hopp, han bara flög förbi.

Han såg mycket snabbare ut i kurvorna än de flesta andra också. Det var som han hade konstant grepp och tryckte på hela tiden.

Han hade lägre tyngdpunkt än de flesta andra också så han fick nog bättre grepp genom det också mot de andra som satt mer upprätt och cyklade.

Prispallen blev som sagt de här herrarna i elit.

Sen var det dags att dra sig hemåt och limma däck och hoppas på att det håller inför morgondagens race.

Fullständiga resultat ifrån Stockholm Cyclocross Weekend finns här.

Stockholm Cyclocross Weekend

Jag lyckades få tillbaka min cross ifrån jobbet idag. Skönt att det gick och ordna. Hade varit snopet annars och inte ha någon cykel att tävla på till helgen.

Tydligen hade passersystemet fått fnatt så nästan ingen kom in där. 

Idag blev det lugnt. Försökte återhämta mig efter en stressig vecka här.

Har packat i ordning allt för i morgon för jag skall hjälpa till som flaggvakt i morgon också.

Kommer bli en lång dag då jag både ska tävla och hjälpa till.

Lyxa till det med lite utemat då jag inte orkade laga något ikväll. Blev lite sushi på det lokala haket här nere.

Fast på jobbet

Skulle vara väldigt lätt jobbpendling idag. Körde som vanligt den fina vägen längs Edsviken med crossen.

Blev lite övertid på jobbet och var sist ut. Döm om min förvåning när jag inte kommer in i lagerrummet där min cykel står. 

Mitt kort ska gälla dygnet runt men nu stod det bara ogiltigt kort.

Började ringa runt alla jag hitta på nätet men jag hade verkligen höjden av otur ikväll. 

Ingen kom åt systemen för att låsa upp mitt kort och det reservkort som skulle finnas hade såklart någon tagit hem.

Fick till slut tag på vakten som går kvällspasset och han ska ha kort.

Men oturen förföljde mig för hans kort hade också slutat fungera så det verkade vara något problem med inpasseringssystem.

Så nu står jag och väntar på tåget hem. Hade tänkt jobba hemma i morgon för att förbereda mig inför Stockholm Cyclocross Weekend. Men då det var crossen jag tog till jobbet så måste jag på något set få ut den i morgon så jag kan tävla i helgen.

Det går bra nu.

Crossintervaller Stora Skuggan

Det blev lite crossintervaller ikväll igen, den här gången vid Stora Skuggan.

Det ösregnade på morgonen när jag cykla till jobbet så jag hade tagit på mig ganska mycket kläder för att inte frysa och hålla mig någorlunda torr.

De kläderna behövdes inte på kvällen. Blev grymt varmt under intervallerna.

Det blev bara jag och Stefan som körde ikväll. Många valde nog att inte cykla då det regna så mycket i morse.

Planen för dagen var att köra 3,2,1 på banan där.

Vi började med första intervallen och jag tog starten och lyckades hålla den ca ett varv men sen blev jag trött och Stefan körde om och jag orkade inte hänga på. Han var alldeles för stark och drog ifrån.

Det började mörkna ganska snabbt så vi valde att bara köra en intervall till på 3 varv då vi nog inte skulle hinna köra 2,1 innan det skulle bli för mörkt.

Jag tog starten igen men lyckades inte hålla den många meter nu. Stefan drog sakta ifrån och utökade avståndet hela tiden.

Det var lite tungtrampat ikväll efter regnet. Jag fick verkligen ta i för att komma upp för alla bryttbackar.

Blev nästan 4 mil totalt och 2:06 i rulltid.

För bara bli lugn jobbpendling i morgon och spara krafterna till helgens Cyclocross Weekend.

Crossintervaller i Täby park

Ikväll blev det en cykeltur till Täby Park för att köra lite på banan  som vi ska tävla på i helgen under Stockholm Cyclocross Weekend.

Vi blev några stycken som trotsade regnet och skulle köra oss trötta.

Det mörkna ganska snabbt så vi fan bara köra 3 intervaller om 1,2,1 varv på den nya banan.

Det nya varvet går bara på framsidan av Täby Park och den är ganska platt. Men då den är så stötig så blir den jobbig ändå. Den har några riktiga tvättbrädor ute på gräset som kommer trötta ut en ordentlig sen är det några korta bryttbackar och en hel del kurvor och lite skråkörning.

Sista intervallen så blev det jaktstart. Kul när man får försöka hålla undan de bakom så långt det går och samtidigt försöka jaga ikapp de framför.

Det blev nästan kolsvart på slutet och det började regna ordentligt så jag fick som tur var skjuts hem av Patrik på slutet. Skönt och slippa cykla hem i skitvädret när man hunnit bli kall, så det tackar jag för.

Ungdomsträning

Ikväll blev det ungdomsträning med Oskar ifrån Bögs Gård. Trots att det varit lite blött och regnigt så var det en hel del på plats så det var kul.

Det blev skogskörning för hela slanten och nu mörkar det på ganska snabbt så det gällde att ha lampor med sig.

Det gick på i ganska bra tempo trots att det var blött och vi han med 18 km ikväll. Oskar körde riktigt bra där framme och kom upp för alla tekniska partier.

Kul att han vågar satsa lite när det är halt och stenigt nu.

Blev spurt sista km och Oskar körde på men han började bli lite hungrig så han orkade inte dra på fullt.

Fick fylla på med lite dextrosol innan vi skulle hem sen.

Idag var var det blött i Järvsö

Idag hade så började det regna redan vid frukosten och fortsatte hela dagen.

Det var dimma hela vägen upp men som tur var inte så kallt.

Vi startade med att köra ett par varv på Barbro för att bli lite varmare kläderna. Den är ganska snäll då det inte är så mycket hala rötter och stenar där.

Det var inte länge Slashen fick vara såhär ren. Redan första 100 meterna var det en massa vattenpölar och lera.

Min nya favorit är nog Malin och den nya slingan som kommer efter. Den har lite av allt med tighta kurvor och lite steniga partier och sen ett hopp på slutet där det går att välja 3 höjder efter svårighetsgrad.

Itzy Bitzy är grymt rolig och lagom svår också med en hel del sten och lite småbrant på sina ställen också.

Fick faktisk personligt rekord på den igår trots att det var blött och jag tyckte jag fega ganska mycket och körde lugnt så det var kul.

Men tror den var lite ombyggt till det lättare nu eller så har jag kanske blivit bättre.

Vi testade på min akilleshäl Twist Twist idag också. Har ju haft som mål att klara den i år. 

Men tyvärr lyckades inte det idag heller vågade inte köra på när det var så blött. Idag så låsande även klossen på skon när jag skulle trampa igång så jag kom inte ens över de lätta hoppen och fick rulla ner på sidan.

Micke och Roger tog dem lätt, Roger tog även 10 m gappet på slutet av Lite för Liten. Han hade varken sett eller kört den förut så det är respekt.

Den dagen jag vågar ta så stora hopp utan att ha kollat dem innan då kan jag känna att jag är skapligt trygg i körningen.

Grym dag i Järvsö

I morse åkte jag upp med Micke K och han son Anton till Järvsö. Regnade en del på vägen upp men när vi kom fram så slutade det som tur var. Vi möte upp Roger Karlsson på plats sen var det bara att värma upp på Barbro.

Det var som tur var inte så lerigt men det var ganska halt på stenar och rötter.

Hade som mål att klara alla dubblar på Barbro och det lyckades jag med idag. Så jäkla skönt och lyckas sätta dem.

Vi testade på Twist Twist också. Där vågade jag fortfarande inte ta gaphoppen riktigt. De som inte är igenbyggda är inte så stora egentligen, det är som vanligt mest huvudet som sätter stop.

Hoppas jag skall våga ta dem i morgon om det inte regnar för mycket. 

De här hoppen tog vi allihopa så det var kul att kunna sätta den också.

Det är riktigt skön känsla när jag lyckas sätta något som jag varit lite skraj för förut. Kul när det går framåt lite.

Både jag och Micke lyckades krascha lite idag också.

Båda klarade sig bra och inget gick sönder som tur var. Det var bara självkänslan som fick sig en törn. Men det var bara att åka upp och sätta den igen så jag inte skulle få några fler järnspökem.

Det var ett litet brant och stenigt ställe med en liten hal rot på i Pop Opp i Top banan.

Inget svårt egentligen men jag klantade till mig bara.

De hade byggt om lite på Malin och Itzy Bitzy också. 

Riktigt roliga att köra. Itzy Bitzy är ju en svart bana men den kändes ganska lätt att köra nu.

Det är riktigt fina spår här uppe i Järvsö och trots regnet som kom under natten och morgonen så gick det bra att köra idag.

Hoppas vi slipper regn i morgon också så det kan bli lite torrt på stenarna och rötterna. Var nästan torrt på slutet av dagen idag.

Packat och klart inför Järvsö

Idag blev det att jobba hemma. Har varit mycket roliga saker på jobbet nu så det var lite svårt att släppa när det var dags att ta helg.

Sen blev det till att packa inför resan till Järvsö. Blir nog sista downhill/enduroresan för i år. Sen blir det nog lite lokal körning i Väsjöbacken och Flottsbro innan det är dags att ställa in Slashen för året.

Ser ut som det kan bli lite regn i helgen så jag får se hur mycket jag vågar dra på när jag kommer upp. Lär inte bli några rekord för mig men jag vill sätta några hopp där.

Ska bli kul att komma ditt och köra igen. Nu är det packat och klar i alla fall så det bara är att dra iväg i morgon bitti.

Försök till intervaller men bonkade

Idag var planen att köra hårt till jobbet. Dock så ville blodsockret något annat. Redan när jag skulle lämna barnen på skolan så började jag känna mig låg.

Började äta på godispåsen som jag hade med mig som nödraket. 

Började försöka gasa på när jag kom till Edsviken men blodsockret kom aldrig över 3,5 drog i mig nästan hela 200g påsen men inget hände.

När jag nästan var framme så stanna jag till och hoppa in på 7/11 och köpte en halvliters Cola och efter det så började blodsockret röra sig uppåt.

Som vanligt så pikar blodsockret när jag duschat klart och börjat lugna ner mig. 

Hade ganska lågt igår också när jag cykla till jobbet. Då körde jag dock väldigt lugnt så då klara jag mig precis.

Jag börjar undra om jag hade en dålig barch med insulin förut igen. Det börjar bli lite för många sammanträffande för att så inte skulle vara fallet.

Jag äter samma frukost varje morgon och med den gamla batchen med insulin fick jag ta 10 ie för den frukosten och hade ändå högt blodsocker när jag kom till jobbet.

Nu tog jag bara 6 ie både igår och idag till frukosten och trots att jag åt en massa godis och en cola så var jag låg idag.

Det har hänt någon gång förut att jag fått insulin som inte verkar värka.

Jag har nästan fått dubbla doserna då.

Vet inte vad det beror på. Vi har insulinet i kylskåp hela tiden förutom när jag sätter in en ny ampul i pennan.

Insulinet har haft ett best före datum på ett halvt år till ett år framåt så det har inte varit för gammalt heller.

Så det känns som det måste blivit något fel med det då jag blivit låg när jag bytt till ny batch sen.