måndag 2 maj 2011

Blev 4x4 på 420watt idag

Blev lite hårdkörning på Monarken ikväll. Körde 4x4 på 420watt och var faktiskt så pigg så jag orka skruva upp till 450watt de sista 30 sekunderna. Kändes ganska bra, borde nog orka 5 intervaller på 420 nu hoppas jag.
I morgon blir det nog ESDUU cup då det är Tempo di Bornsjön. Blir tempo på vanlig linjehoj, blir lite mer rättvist för oss som inte har tempohoj;-)

2 kommentarer:

Anonym sa...

Lite nyfiken. Vad kör du för kadens och KP?

Per Kumlin sa...

Tjena,
Jag kör på 5KP och har 84 i kadens.