Styrketräning på SATS

Ikväll blev det lite styrka på SATS. Hade först tänkt köra BOX men jag lyckades inte komma iväg ifrån jobbet i tid, han inte med Bodypump heller och 

alla andra grupppass av intresse var slut. 

Så det fick bli hederlig styrketräning. Körde benpress och maskinen för baksida lår. Sen blev det rodd och lite andra rygg och magövningar.

Fick ihop 1 timmes träning. Har inte börjat köra maxträningen än utan kör fortfarande lite lättare vikter. Tänkte komma igång med det efter viloveckan nästa vecka.

Planen i morgon var att cykla ute. Får se hur det blir med det då det fortfarande är mycket snö ute och det är svårt att få någon effektiv träning ute i mörkret då.

Men de är i och för sig bra på att ploga bort snön här i Sollentuna så det kanske blir cykel ute ändå.