Blev första riktiga passet den här veckan. Körde 1 timme på jobbet. Det märktes att jag inte tränat på en vecka. Nu klara jag bara 3 minuter igen på löpbandet på 16km/h och 6% lutning.
Men jag tog i alla fall 110 kg i knäböj 4x6 gånger.
Blev lite baksida lår, rygg, mage och lite axelövningar också.
Kvällen blev lugn framför TV:n. Det blev The Adjustment Bureau med Matt Damon, helt ok film men nästan lite seg för mig.
Men jag tog i alla fall 110 kg i knäböj 4x6 gånger.
Blev lite baksida lår, rygg, mage och lite axelövningar också.
Kvällen blev lugn framför TV:n. Det blev The Adjustment Bureau med Matt Damon, helt ok film men nästan lite seg för mig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar