Blev ett riktigt hårt pass med en del slagkombinationer.
Den jobbigaste var på slutet när man skulle stå och mata i 2 minuter och varje gång motståndaren sa ner skulle man göra en burpie.
Fick upp pulsen ordentligt där. Blev en del riktigt jobbiga coreövningar efter det sen.
Fortsatte med lite styrka efter BOX passet och körde benpressen och roddmaskinen.
Det känns att jag snart haft 2 viloveckor. Pulsen går upp lättare men det är inte lika bra tryck i benen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar