Blev passet Zwift - Winter Variations 4 som var 9 stycken 2 minuters intervaller som avslutades med 30 sekunders sprint på 350 watt. Sen var det 2,5 minuts vila på 190 watt.
Kändes ganska lätt i början men sen blev det tyngre på slutet. Det konstiga var att det var 2 minuterna som kändes tyngst medans de efterföljande 30 sekundersrna på högre effekt kändes lättare.
Antagligen för att det var på slutet av intervallen och jag såg fram emot lite vila innan nästa.
Var dock ingen rödkörning utan jag kunde hålla samma effekt på alla intervallerna utan att gå på för mycket syra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar