fredag 22 april 2022

4 minuters intervaller runt Fiskartorpet

Ikväll blev det hårdkörning runt Fiskartorpet. Det var jag, Johan och Christian som skulle köra 10 stycken 4 minuters intervaller med 1 minuts vila i zon 4.


Det var grymt fint väder och torrt och fint i skogen så det var riktigt kul att köra. 
Vi började med 4 varv på en kortare bana som började med en brant backe.
Sen körde vi 5:a av intervallerna på andra halvan av Fiskartorpetbanan.
Det blev både bra teknikträning och högpulsare.

Det blev en extra intervall så de sista 2 körde vi på Flowtrailen. Det blev lite hårdare än Zone 4 för mig ikväll. Jag försökte hänga på Johan men han var för snabb.



Inga kommentarer: