Hammarby Hill XC

Idag var det då dags för Hammarby Hill XC. En riktigt rolig bana med mycket skogskörning som passar mig bra. Jag tog bilen ditt och hämta ut nummerlappen och snackade lite med allt cykelfolk som var där.

Starten gick vid 11:05 så det var lagom sent så jag kunde få lite sovmorgon.

Hjälpte till att få upp tält och flaggor innan vi skulle iväg sen också.

Starten gick ganska bra för mig och jag höll mig skapligt långt framme med Per Strömblad, Damian Herbert och våran egen åkare Pär Dalhielm.

Tyvärr så tappade jag dem efter ca en halvmil och orkade inte ansluta.

Hamna dock i en fin klunga med Martin Söderlund och några till och vi gasade på ganska friskt.

Vi kom ikapp Per Strömblad som fatt punktering. Det var ganska många som fick punktering bland de vassa stenarna och nu när det var så halt ute så var det extra lätt att glida in i något vast.

Sista milen av 4 så hade jag och en till fått en liten lucka och vi var inte långt ifrån tättrion med Damian och Pär som kört starkt och kommit om oss efter punkteringen.

Jag försökte sen gasa på upp till masterna för att se om jag skulle kunna komma ikapp men det gick inte riktigt. 

Gör ett misstag då jag inte riktigt ser hur landningen efter ett dropp såg ut så jag fick stanna och gå ner. Och där försvann de där framme och jag blev ikappkörd av de bakom igen.

2 av våra nyförvärv i CRT kommer ikapp på slutet och kör om i en backe men jag kommer ikapp i skogen med några KM kvar. Tyvärr klottar ena killen på en spång så jag stannar och ser om han kunde fortsätta köra. Blev då ikappåkt av en liten klunga som jag precis kört ifrån men jag tar tätten och lyckas köra ifrån in mot mål igen.

Tror jag kom in på en 4:e plats i min klass inte långt efter 2:an och 3:an.

Kändes riktigt bra ändå så jag får vara nöjd. Kul med ett tekniskt lopp med en massa rolig singeltrack.

I herrelit så var det Matthias Wengelin  som tog segern förre Calle Friberg. De var i en klass för sig idag.

Resultat kommer upp här lite senare.

Hammarby Hill XC i morgon

I morgon är det dags för Hammarby Hill XC. Ska bli kul och köra en lite teknisk bana. Blev vilodag idag också så jag hoppas att jag hinner väcka kroppen i morgon innan start.

Det är ju inte en så superlång tävling så det gäller att vara pigg och alert ifrån start. Banan är bara 40 km lång men det mesta går i skogen så det tar lite tid ändå att ta sig runt.

Det blir väll runt 2 timmar ungefär att ta sig runt. 

Det ser ut att bli soligt och fint i morgon och förhoppningsvis så har regnet ifrån dagarna här hunnit torka upp skapligt.

Nu har jag i alla fall packat allt inför morgondagen och fixat cykeln så nu är det bara att gå upp och käka frukost, klä på sig och dra iväg.

Hammarby Hill XC med dubbelpunktering

Dagen började bra med att jag av någon anledning fått för mig att starten skulle gå kl 12 på Hammarby Hill XC. Det var såklart kl 11 min start skulle gå. Som tur var hade Oskar och Emilia vaknat och höll låda lite tidigare så jag han se det.

Kom ditt i lagom tid och värmde upp lite med Stefan Dahl som skulle testa och tävla lite efter sitt uppehåll i år.

Vi han med och få upp tältet och lite flaggor också.

Kände mig skapligt bra efter 3 dagars vila men hade inte riktigt de där sprättägg benen som jag hade hoppats på.

Vid starten så kommer jag iväg ganska bra och ligger med i första gruppen. Dock går Johan Possman och drar iväg och det är ingen som orkar hänga på. Damian är den som försöker hårdast men det verkade som han fick punktering lite senare för vi kommer ikapp sen.

Nu är det jag och Stefan Dahl som har jagat ikapp min konkurrent Tommy Evaldsson som för tillfället leder i H40.

Vi hjälps åt att dra och även Mattias Bohman och Jens Vikberg har kommit ikapp tror jag det var.

Vi har nu fått en ganska stor lucka till de bakom men det är en bra bitt upp till Johan och Per Rönmark som har ledningen där framme.

Med ca 15 km kvar så rycker Tommy iväg på ett tekniskt parti och jag lyckas inte ta hjul där.

Vid något dumt ställe så gör jag en tabbe i jakten på Tommy och får bakhjulspunktering.

Är snabbt i med en patron och blir inte omkörd av någon men tappar Stefan och de jag körde ihop 

med.

Efter ytterligare någon km så pysser luften ut igen. Nu har jag inte lika mycket tur som första gången.

Hade kört igenom något lerhåll så däcket var snorhalt så jag knappt fick av det. När jag äntligen lyckats få av det så skulle jag i med en slang och ta nästa patron och fylla på. 

Då åker gummiringen av som håller tätt mot ventilen. Krånglar på den och gör ett nytt försök men då kommer all luft ut på baksidan istället.

Har såklart ingen pump med mig så jag springer till en funktionär som guidar mig till en som har pump.

Ca 15 minuter senare så kan jag börja cykla igen. Nu har luften gott ur mig också men jag tar mig till mål och landar på en 22 plats i totalen.

Stefan Dahl klarar sig ifrån punkteringar och vinner i herrelit, riktigt grymt.

Blev till att åka hem och fixa till cykeln och sätta på ett nytt däck och stansa upp det. Sen var det raka vägen till Ånaboda där XCM SM skall gå i morgon.

Nu är det snart läggdags och jag och min Epic har ett eget stort rum på Mottelet här.

Laddad och klar inför Hammarby Hill XC och XCM SM

Ja nu har jag vilat i 3 hela dagar. Får se hur det kommer gå i helgen nu. Det är Hammarby Hill XC i morgon. Skönt med hemmatävling så jag slipper resa så långt. Det får också agera som ett ovanligt hårt väckpass inför XCM SM i Ånnaboda på söndag

Det gick ganska bra förra året med en 2:a plats på Hammarby Hill XC och jag var med väldigt långt fram trots en backig banan på XCM SM ända fram tills jag krascha med ett par mil kvar.

Hoppas slippa kraschen i år men att jag kan hålla mig långt fram hela tiden. Ja i morgon får vi se hur det ligger till med formen efter 3 dagars vila. Ska bli kul att få köra lite i Hellas på Hammarby Hill för det är riktigt roliga spår där.

Nu har jag i alla fall packat allt inför helgen så jag kan ta det lugnt på kvällen och bara relaxa.

Barnen har också redan gott och lagt sig. Det måste vara någon typ av rekord. De brukar aldrig somna innan 22 annars.

Har hunnit hämtat lagets fina Dacia Lodgy också så nu behöver jag bara tänka på att käka frukost och sen dra i morgon, riktigt skönt.

Formtoppning mot Långlopps SM

Snart är det långlopps SM i Ånnaboda. Blir ett lite annorlunda upplägg jämfört med förra året. Då körde jag hårt på både tisdag och torsdag och värmde sen upp med Hammarby Hill på lördagen innan jag åkte upp till SM i Ånnaboda på lördagseftermiddagen.

Den här veckan blev det ganska hårt idag men inte så långt. Körde nästan raka vägen till jobbet men tog rutten längs vattnet vid Edsviken och körde sen på vid Hagaparken längs vattnet.

Blev det omvända på hemvägen där jag lyckades få Strava KOM åt båda hållen längs vattnet vid Haga.

Avslutade med ett par varv på Flowride och lyckades få min näst bästa tid där. Det trodde jag inte då benen fortfarande kändes sega efter Bockstensturen.

I morgon blir det Team landsvägstempo vid Ekerö. Det blir det sista passet innan helgen här är det tänkt så det blir lite av ett tömmningspass då jag har planen på att cykla både ditt och hem.
Kör sen Hammarby Hill XC som väckpass även det här året till Långlopps SM.

Det gick ganska bra förra året trots att det är ganska långt som väckpass men jag hoppas på att det fungerar även i år.
Nu blir det dock lite mer vila innan helgen så jag får se hur det fungerar. Det har gjort susen förut också så jag hoppas det går vägen även nu.

Ska försöka hinna med att sova lite mer också så jag hinner få ordentlig återhämtning.

Idag var det Hammarby Hill XC

Nu var det hemmabana, ja i alla fall i Stockholm. Hade tyvärr inte hunnit köra banan trots att den ligger ganska nära.

Men jag körde den förra året och den är ganska teknisk och inte överdrivet många backar så den passar mig bra.

Jag tog ditt bussen sen hjälpte vi i teamet åt att få allt på plats.

Starten gick vid 12 så vi fick lite sovmorgon.

Hängde med ganska bra i starten och låg runt 7-8 totalt.

Det var en del som fick punktering och några halka iväg på de tekniska partierna.

Jag hamna i en liten grupp med Martin och en ifrån Din Velo som jag glömt namnet på.

Vi hjälptes åt bra för att få lucka till de där bakom och kanske kunna köra ikapp några framför.

Martin tappa lite i mitten men lyckades ta sig tillbaka.

På slutet tappa Din Velo killen och Martin och jag bomba på de tekniska partierna  för att få lite lucka.

När det var lite under 1 km kvar gjorde jag ett litet ryck i sista uppförsbacken och fick en lucka.

Spurta i mål som 2:a i min klass och 5:a totalt i tävlingen så det får jag vara riktigt nöjd med.

I Helit kom Stefan Dahl 3:a efter en snörplig punktering.

Och i H40 körde Mats Allestrand in på en fin 3:e plats.

Nu bär det av till Ånnaboda och XCM SM. Hoppas benen är med då också.

Ladd inför Hammarby Hill XC och XCM SM vid Ånnaboda

Idag har jag försökt ladda upp inför helgens drabningar. Först är det Hammarby Hill XC i morgon med start kl 12:00. 45km skall köras på tekniska och roliga stigar.
Lyckades faktiskt vinna den tävlingen förra året, får se hur det kommer att gå i år. Har tyvärr inte ens hunnit testa banan i år trots att det är hemmabana.



På söndag så är det XCM SM i Ånnaboda. Har nog inte kört långlopp där sen det hete Hotline Loppet i slutet av 90-talet tror jag det var. Vad jag kommer ihåg så fanns det en del backar där och riktigt roliga stigar så jag hoppas det kommer bli kul.

 

Ser ut att bli en hel del snabbingar som kommer, det är ju trots allt SM. Här har vi startlistan för söndagens XCM SM.

 

 

Har mest tagit det lugnt med familjen idag. Var ute i parken med Oskar och Emilia och lekte.

På kvällen blev det till att hämta CRT Bussen då jag skall köra den till Hammarby Hill XC i morgon.

 

Lyxa till det med mat på Spice på kvällen då jag inte orka laga någon mat. Skulle ju hinna med och packa inför helgen också.

 



 

Nu är allt pakat och klart och det börjar bli dags att gå och lägga sig.

Lite egobilder ifrån Hammarby Hill XC

Idag blev det en välbehövlig vilodag efter 2 hårda race i helgen.

Nu när hösten har kommit med sitt misärväder så måste jag ha lite positiva bilder ifrån året som gör att jag tycker det är kul att träna trots att det inte är 25 grader och sol:-)

Fick ett helt gäng fina bilder ifrån Pål Stålnacke som passar bra att ha som motivationshöjare.

En vinst är alltid kul och få stå på pallen sitter inte helt fel.

Vi tar en bild till på det så jag inte glömmer:-)

En skön långspurt som jag tog hem sitter också bra.

En glad bild innan start.

Och så lite återhämtning efter målgång.

Och en liten posser bild.

Nu kan jag leva gott ett tag.

Vinst på Hammarby Hill XC

Idag var det dags för Hammarby Hill XC.  Stora delar av CRT TEAM:et var på plats och var tagade för en rolig hemmabana. Kul med mycket folk och bra stämning.

Hammarby Hill XC är en rolig bana ute vid Hellasgården som har riktigt mycket tekniska stigar som passade mig bra. Det var ett långt varv på 45km som skulle köras. första km var lätt grusväg men sen vek det in på en riktigt smal stig så det gällde att vara långt framme för att inte tappa täten.

I starten stod jag längst fram och kom iväg bra. Låg runt 4-5:a när vi körde in i skogen. Jagade min TEAM kompis Stefan Dahl som tyvärr kom lite fel i ett tekniskt parti. Han brommsa in och ta mig förbi lite försiktigt på sidan men tappa ca 6-7 placeringar.
Lyckades jaga ikapp de flesta och hamnade i en grupp med Herman Larson, Jonatan Östlund, Erik Greijus och David Eriksson.
Vid den branta sandbacken efter ca 2 mil så kom jag fel och fick börja springa och tappade lite på gruppen.
Lyckades dock jaga ikapp nedför.
Efter Erstavik så kändes det som att Erik och David började bli lite trötta för de var inte uppe och drog så mycket.
Herman körde på bra i skogen och jag märkte att de andra började få svårt att hänga med.
Ville inte dra för mycket då det var en del grusväg på slutet. Men när vi kom till näst sista backen när det var ca 2 km kvar till mål så drog jag på en spurt då jag visste att det var en del upp och ner och mycket kurvor så det var svårt att komma om.
Såg att ingen orkade hänga på så det vara bara försöka att hålla farten uppe men inte gå för mycket på rött.

När jag väl kom i mål så visade det sig att jag hade vunnit i H30. Riktigt skönt att få avsluta säsongen med en vinst. Kul bana, bra väder och en vinst på det. kan inte bli bättre.

I H40 körde Mats Allerstrand bra och kom in på en fin 3:e plats.

Grabbarna i Elit körde på bra där Stefan Dahl kom in på en riktigt fin 4:e plats och Lars Bleckur var precis efter på en 5:e plats.
Fullständiga resultat finns här.

Var och tittade lite på Scotts nya cyklar också. Såg att de hade en Scott FOIL Team Issue som jag hade beställt. Riktigt fin. Skönt och kunna få klämma och känna på nästa års cyklar.

Hammarby Hill XC i morgon

Ni som inte hunnit anmäla er till Hammarby Hill XC kan fortfarande efteranmälla er i morgon fram till kl 11:30.
Kommer bli en riktigt grym bana med mycket tekniska och roliga partier. Ni som vill ha lite mer utmanade stigar än de som är på de vanliga långloppen lär gilla den här banan.

Idag har det blivit lite cykelpendling för min del. Tog ett varv uppför Väsjöbacken för att väcka benen lite tills i morgon. Körde lite lugnare första halvan sen blev det fullgas uppför andra halvan. Tog ett varv uppför Strandvägen också. Hoppas det räcker för att piggna till i morgon.
På vägen hem så blev det ett kort varv runt Edsviken i ett riktigt lugnt tempo bara för att få veva runt benen lite gran.
Får se var det blir för motstånd i morgon. Tänk om jag skulle ha chansen på pallplatsen som 2012.

Skulle sitta skönt att få avsluta sesången bra.

Hammarby Hill XC

Idag blev det äntligen ett varv på Hammarby Hill XC banan.

Halva CRT var där och körde och Calle Friberg och Oliver hade hittat ditt också.

Kul att vi blev ett gäng.

Jag hade förberett mig på ett distanspass idag men Stefan Dahl gasa på friskt idag så det var bara att hänga på.

Banan var riktigt teknisk för att klasas som långlopp men den är väldigt kort med sina 45km.

Jag tycker det är grymt kul med lite mer tekniska banor så jag tror den passar mig ganska bra.

Det var mycket tighta små stigar och många korsningar så det var väldigt svårt att hitta runt när det inte var bandat.

Det var tur att jag han köra ett varv för det fanns många spårvall och en hel del små drop med skymd sikt.

Det var många ställen man inte viste hur man skulle köra fören man var framme.

Blev ganska många stop då vi inte riktigt viste hur vi skulle köra och vi skulle se till så alla hängde med.

På slutet började nog de flesta bli lite sega då vi dragit på i ett ganska högt tempo hela tiden.

Calle råka ut för en punktering också så det blev en lite längre behövlig paus.

Stefan och Oliver possa lite medan vi väntade på att Calle skulle få i en ny slang i däcket.

Sen blev det till att gasa den sista biten av Hammarby Hill XC banan.

Väll framme blev det en behövlig fika vid Hellasgården.

Jag hade börjat känna mig riktigt låg då jag inte var förbered på att köra så hårt så jag behövde verkligen något att äta.

Blev en morotstårta, en Cola och en Daim. Satt riktigt fint och räckte precis hem då blodsockret låg på 7,0 när jag var hemma.

Hade då fått 10 mil cyklade på 4:15 med hälften av sträckan på riktigt tekniska stigar.

Stockholms CX cup på Ekerö i morgon

Idag blev det vilodag och finmiddag hos föräldrarna. Passade på att klippa mig medan jag var där också så nu är jag strömlinjeformad och fin om huvudet igen.
Oskar var i högform och sprang runt hela lägenheten halva kvällen.




































I morgon är det Stockholms CX cup på Ekerö.

Vet dock inte om jag hinner ditt eller inte men det skulle vara kul att köra.
Som vanligt är det lättare för mig att ta i om jag har någon att jaga så det skulle vara kul att starta.

Kompiscrossen kör på söndag också men då skulle jag testa Hammarby Hill XC så jag får se vad det blir för träning i helgen om det blir något över huvud taget.

Test av Hammarby Hill XC

Tänkte jag skulle testa Hammarby Hill XC ikväll så jag vet hur den går och var jag kan göra eventuella utbrytningar.
Dock så fastna jag på jobbet så jag kom inte iväg fören kl 18:00 och det var tydligen då visningen av banan skulle ske. Jag hade fått för mig att det skulle vara vid 18:30 tiden så jag körde tempo ditt för att hoppas på att jag kan möta upp några på vägen.
Det blev inte riktigt så utan jag sladda runt lite i skogen och möte på de här trevliga personerna som visde mig runt på lite nya stigar istället.

Vet inte riktigt var jag har kört men det var en massa roliga tekniska småstigar runt Hellas. Finns dock på Strava om någon är intresserad.
Var ganska stenigt och jag lyckades tyvärr riva upp däckssidan på bakhjulet.
Min kära Älskling kom och hämtade mig vid Hagabacken då jag hoppades på att hållet skulle vara så lite så jag kunde hälla i lite latexvätska i däcket och få det lagat.
Ville inte stå och kleta med slang om det hade gott och laga.
Dock så var däcket bortom all räddning när jag kom hem så nu har jag satt på ett nytt Continental Race King.

Hammarby Hill XC

Då var sista långloppet kört för i år. Det var en snabb och torr bana som Hammarby Hill XC bjöd på.
De hade ändrat starten så den gick ifrån Hellas nu istället för vid Hammarbybacken som förut.
Passade mig lite bättre så jag kunde få värma upp lite innan backen.

Det var Fredrik Edin, Lars Bleckur, Jesper Dahlström, Stefan Dahl, Damian Herbert, Tomas Karlberg och jag som höll ihop i en klunga fram till Hammarbybacken.
Sen gasa såklart Fredrik, Jesper och Lars iväg. Jag lyckades köra på ganska bra så jag inte tappade för mycket på Stefan, Damian och Tomas.
Lyckades köra ikapp det lilla jag tappa så nu var det bara att försöka hålla sig kvar resten av banan.
Kände att jag inte var helt avslappnad i skogen av någon anledning och gjorde en del småmissar så jag kunde inte vinna så mycket tid där eller fick ta i mer än vad jag brukar.

Andra gången vi kom till Hammarbybacken så drog Damian, Tomas och Stefan iväg och jag orkade inte hänga på.
Efter några km så kom jag ikapp Stefan och vi börja samarbeta för att försöka komma ikapp Damian och Tomas.

Tyvärr så var de för starka och vi lyckades inte komma ikapp. På slutet av sista varvet så fick vi syn på dem inte all för långt bort men tyvärr var det för kort till mål så va han inte ikapp.
Det blev istället en uppgörelse mellan mig och Stefan där jag lyckades få till en bra linje och spurta om honom på slutet.

Blev då en 2:a plats i H30 för mig och hade jag kört herrelit hade det blivit en 5:e plats så det får jag vara nöjd med.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              
Fullständiga resultat ifrån Hammarby Hill XC finns här.

Väckpass till Hammarby Hill

Blev ett kort väckpass på Monarken inför Hammarby Hill XC i morgon.
Värmde upp 10 minuter och körde 10 minuter på 360 watt sen var det bara att varva ner i 10 minuter.
Hoppas på att formen ska vara skapligt bra i morgon.

Sista tävlingshelgen för MTB

Nu börjar det närma sig slutet på tävlingssesången för MTB. I helgen blir det först Hammarby Hill på lördagen och sen XCO Cupavslutningen i Åkersberga då det är Hacksta XC som skall köras.
Skönt att tävlingarna är på hemmaplan så jag kan ta det lite lugnt emellan.

Idag blev det vilodag för att spara lite på krafterna och i morgon blir det nog något kortare väckpass för att få igång benen igen.
Då det var träningsfritt ikväll så tog Eva, jag och Oskar en middag på Sitting Bull vid Fridhemsplan.
Satt gott med en liten köttbit.

Oskar har blivit en liten speltok så för att få honom lugn och tyst var det bara att ge honom iPhonen så var det klart.

Han är rolig den lilla grabben. Hans nya favorit på youtube nu är filmsnuttar där de öppnar kinderägg och bygger ihop dem.
Jag fattar inte varför han tycker de är så kul, det är som att se färg torka.

Där satt den, vinst på Hammarby Hill XC

Kände mig ganska trött och seg på morgonen då det inte blivit så mycket sova i veckan och knappt någon träning alls.
Som tur var startade Hammarby Hill XC vid 12:00 så jag slapp stressa.

 

Starten gick upp för nästan hela Hammarbybacken och som vanligt tappa jag en hel del där.
Men efter några kilometer så kom ett ganska långt tekniskt parti och där kunde jag avancera ordentligt.
Hamnade i en bra grupp med Simon Galle, Jesper Andersson och Damian.
Till min förvåning så lyckades hålla mig kvar i gruppen även på de uppförsbackarna som var så det började kännas riktigt bra.
Det gick lite ryckigt ett tag då Simon drog på ibland och Jesper åkte upp och ner lite men de fick aldrig någon riktig lycka så jag lyckades komma ikapp.
Simon drog iväg på 2:a varvet men fick sen något problem och fick bryta.
Ut på sista varvet så drog Jesper iväg upp till toppen av Hammarbybacken och jag lyckades inte hänga med riktigt och han fick en ganska stor lucka.
Jag jagade så gott jag kunde och fick syn på han igen vid det tekniska partiet.
Tyvärr kom jag inte ikapp helt utan hade han runt 30-40 meter framför mig.

Sista 5 kilometranrna så närmade jag mig honom och blev taggad att ösa på det sista jag hade. Hade fått höra att jag ledde H30 klassen så det kändes riktigt bra.

På det sista tekniska partiet som var väldigt lerigt så kom jag ikapp Jesper och sen var det bara att sätta in en stött och gå om. Det var lite för halt för honom så jag fick en liten lycka och drygade ut den till mål.

Blev ett riktigt bra rejs där jag van min klass ganska övertygande och jag tror att jag kom 8:a i elit så det kändes grymt bra.
Det trodde jag inte på morgonen när jag kände mig så trött. Fick det bästa priset jag vunnit någonsin på en tävling också. 1000:- fick jag för vinsten, det satt fint.

Blir till att fira ikväll och bjuda Eva på middag då hon hjälpt till att langa så fint.

I herrelit så var det Magnus Darvell som tog hem segern ganska klart också.

Hammarby Hill banan är ganska hård och trots att det var mer grusväg i år så var det inget som man kunde ligga på rulle och lata sig på. Blev ingen klungspurt nåonstans vad jag kunde se utan alla kom in en och en.

Lars Bleckur körde bra och tog en tredjeplats efter Matthias Wengelin.

Fullständiga resultat för Hammarby Hill XC finns här.

Cykelmek och vila

Idag fick min Scott Spark RC en ny drivlina.
Nu kommer den gå som ett skålat troll runt Hammarby Hill XC banan på lördag.

Har blivit en lugn kväll annars. Lille Oskar har sprungit runt i parken vid Bredäng och klättrat upp och ner i ställningarna och åkt rutchkana.
Nu är det slappa framför TV:n och se på Prometheus.

Hammarby Hill XC och Svealandsmästerskapen

Nu i helgen är det Hammarby hill XC och veckan efter det är det Svealandsmästerskapen sen är MTB sesången slut för detta år.
Fan vad det har gott snabbt, det känns som jag precis har kommit hem ifrån Gran Canaria och nu är det redan slut. Var tog all tiden vägen?
Har ju hunnit med nästan hela XC-cupen och Långloppscupen med blandat resultat.
Ovanligt lite landsväg har det blivit. Körde bara Stockholms 3-dagars sen har det inte blivit något mer.
Har i alla fall lyckats med några pallplatser både i XC-cupen och Långloppscupen så jag får vara ganska nöjd.
Men det finns alltid saker att förbättra.

Nu blir det lite fokus på de närmsta CX tävlingarna. Får se hur formen är där, gick skapligt bra i söndags så kan jag slipa lite på den så ska jag väll inte göra bort mig helt där.

Hellasrunda i halvmörker

Kom iväg lite sent idag men hade ingen lust att plocka fram pannlampan redan. Det fick bli ett halvsnabbt pass med lite spurter i.

Körde till Hammarbybacken där jag möte upp runt 80 pers som varit och kört Hammarby Hill banan med våran kundcykling som CRT har på onsdagskvällarna.

Mäktigt med så mycket mountainbikecyklister ute i det fina vädret.
När de var klara hade det redan blivit lite mörkt.
Jag tog en snabb runda till Hellas och körde vidare till Flaten och runt ett varv sen var det i stort set becksvart.

Körde lite spurter i backarna. Tog i som en gnu så jag trodde lungorna skulle hoppa ur.
Idag kändes det som det gick bättre att köra på lätta växlar av någon konstig anledning. Är ju van att köra på tunga växlar i vanliga fall.

Körde sen den upplysta vägen hem via Dreviken och Farsta och vidare via Högdalen och Älvsjö.
Fick ihop 2 timmar men bara 142 i medel.
Dock kändes det bra i benen och det var riktigt skönt och köra på kvällen.
Var riktigt fint väder och frisk i luft.