BOX och maxstyrka

Idag blev det BOX på lunchen. Riktigt rolig träning och grymt jobbig. Det är väldigt bra CORE träning också då man får stå och hålla emot när ens partner sparkar och slår på en allt vad de har. Det tar på krafterna och mata på själv med olika kombinationer av slag, sparkar, knäningar och armbågar. Blev 45 minuter stenhård BOX och sen avsluta jag med maxstyrka där jag lyckades ta 5x5 på 150 kg på knäböj och det kändes nästan som jag kunde lägga på lite vikter till så det har gott åt rätt håll.

På kvällen blev det packning av de sista sakerna inför Mallorcaresan i morgon så nu är jag helt klar med det också.