fredag 11 mars 2022

Korta intervaller

Ikväll blev det ganska korta och hårda intervaller på låg kadens.
Det stod 8 stycken 3 minutare på 315 watt på 60
I kadens med 2 minuters vila emellan.

Skulle köra med MTB Täby ikväll men missade halva passet där då allt som kunde strula gick snett, kom iväg sent ifrån jobbet, batteriet i pedalerna var slut, passet hade inte blivit nerladdat och sen kom en stor uppdatering som tog en kvart.
Brukar vara lättare att ta i när man kör tillsammans så det var skönt att hinna med halva passet med Täby men det kändes ganska bra i benen så jag kunde avsluta bra också.

Inga kommentarer: