Styrketräning

Det blev lite styrka på jobbet idag. Testade på den sittande benpressen idag. Shit vad jag blivit svag där nu efter 2 veckors uppehåll. Jag körde i och för sig ben igår också så det sitter ju i lite men nu klarade jag bara 5 reps på vikt nr 17 har klarat 21 förut så det var ett bakåtfall som heter duga. Hoppas det var gårdagens träning som sitter i mer än vanligt.

Blev en hel del ryggövningar idag också. Testade lite bröst och körde shins för omväxlings skull också.

I morgon så ska det bli till att cykla för första gången på över 2 veckor. Ska bli skönt och komma ut igen.