Tänkte jag skulle ta ett kort återhämtningspass först.
Men sen började jag köra uppför Alpe Du Zwift.
När jag kommit uppför hälften så tänkte jag att det är lika bra att köra klart när jag ändå höll på.
Försökte köra med hög kadens och låg runt 105-110 hela tiden.
Tog det ganska lugnt hela tiden och låg runt 175 watt nästan hela passet.
Blev lite i längsta laget men med en låg puls borde inte det göra så mycket och få mig för sliten inför morgondagens intervallpass.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar