onsdag 3 februari 2021

10 x 6 min på 90% av FTP

Ikväll blev ett ganska hårt och långt pass på Zwift.
Körde med MTB Täby och ikväll var det dags att köra 10 stycken 6 minutare på 90% av FTP.
Blev ett långt och ganska hårt pass. Brukar mest köra runt timmen men nu blev det 1,5 timme.


Ikväll körde jag innan middagen också. Gick mycket bättre än i måndags. Nu klarade jag hela passet på bara en flaska sportdryck.
Det gör verkligen skillnad att inte ha aktivt insulin i kroppen när jag kör hårt. Ibland fungerar det bra men ibland så får jag käka tills jag spyr som i måndags. 
Det är mycket lättare att håla blodsockret jämt om jag kör innan middagen på kvällen.

2 kommentarer:

Viktor sa...

Hej! Reagerar din puls något på högt respektive lågt blodsocker? Jag har jättesvårt att få upp pulsen, måste ligga långt över FTP för att pulsen ska närma sig tröskelnivå.

Per Kumlin sa...

Njae. Pulsen brukar gå ner men det är ju oftast för att jag inte orkar ta i något mer när jag är låg.
För mig har det nog mer varit svårt att få upp pulsen om jag har högt blodsocker.