Styrka på jobbet

Idag blev det styrketräning för första gången sen i april.

Körde med min kollega Henrik och det blev knäböj för hela slanten nästan.

Kändes lite ovant men jag hade inte tappat så mycket. Lyckades med en 5:a på 150 kg.

Blev lite upphop och magträning också. Kommer nog få grym träningsvärk nu. Känns både i ben och rygg redan nu.

Fick upp pulsen lite på upphoppen också. Körde jämfota upp på 75 cm block, det tog en del på benen. Är tyvärr inte helt spänstig.