5x5 på 95% av FTP

Ikväll var det dags för lite intervaller igen med MTB Täby.

Kvällens pass var 5 stycken 5 minuters intervaller på 95% av FTP.

Ett ganska kort och inte allt för hårt pass men ändå så man fick ta i och svettas lite.

Kändes helt ok i benen. Helgens FTP test behövdes så jag får rätt intensitet på intervallerna.

Har någorlunda koll på vad jag hade för värden men nu fick jag det svart på vit.