Samma intervalltid som i tisdags men dubbelt så många intervaller men mycket kortare vila.
Tycker de här kändes jobbigare då pulsen skena iväg på slutet och återhämtningen inte var den bästa.
Gick bra i 6 intervaller men de 2 sista fick jag kämpa en del med på slutet.
Klara dock att hålla effekten så det var skönt.
Blev lugnt resten av kvällen. Hjälpte Emilia lite med läxorna och bussade lite med Oskar.
Han har ju börjat göra läxorna själv med sina kompisar så han börjar bli riktigt självständig nu.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar