Nattpass på Monarken

Har varit mycket den här veckan. Tänkte jag skulle styrketräna på jobbet men det han jag inte med. 

Sen skulle äntligen bilen hämtas. Är dock osäker på om den är helt klar. Fick hämta upp den i en mörk gränd och det var inget snack om att jag skulle få godkänna den. 

Hade lämnat in den nytvättad och fin men då det regnat nu så var den helt smutsig så det var svårt att se om lacken var bra. Såg ut som den var lite flammig så jag får tvätta den igen när det är sol ute och se hur det ser ut.

Blev middag ute med familjen på nya Franks Diner här i Sollentuna.

Sen blev det lek och film med barnen och helt plötsligt var kl 22:30.

Tänkte att jag som knappt tränat något i veckan vill ju köra något trotts att det är sent. Fick bli ett kort pass på Monarken.

Körde Sufferfest G.O.A.T som var på 45 minuter så det fick bli lagom.

Sufferfest Butter

Idag blev det äntligen lite träning. Har inte kört något på hela veckan då det varit mycket så ikväll var det äntligen dags.

Blev Monarken då jag hade en massa annat att göra här hemma också. Körde Sufferfest Butter. Det var en del kortare 1,5 minutare över tröskeln och sen 3 minuters körning på en bit under tröskeln dock inte så lågt så man bara snurra runt benen utan det var runt 220-250 watt.

Blev 10 intervaller. Kändes ganska lagom. Fick upp pulsen ordentligt men det kändes som återhämtningen var lite seg. Pulsen gick inte ner så fort och det tog ett tag innan jag vispat ur syran i benen.

Höll dock lite högre effekt än vad Sufferfest tyckte jag skulle göra då mitt 4DP värde på 5 minuters maxen blev låg då jag fick ta ett par pauser där. Tror jag hade klarat 410 watt om jag inte gott ut så hårt där.

Skulle hämtat bilen idag också. Som vanligt så var den inte klar. Vet fan inte vad de håller på med på Skoda Bromma 

Det var bara några repor de skulle fixat det ska fan inte ta mer än ett par dagar om man kan sin sak. Det är bara slippa spackla och måla om, hur svårt ska det vara?djävla amatörer.

Bilen var inte ens klar. Fick låna en Audi Q2 istället

I eftermiddag skulle jag hämta bilen i Bromma igen. Den här gången kom jag i tid och de hade öppet.

Men när jag väll skulle hämta ut bilen så visade det sig att den inte alls var klar, men vad fan. Den skulle vart klar i måndags ifrån början.

Som tur var kunde jag låna en bil som de som tur var stod för så jag kunde komma hem snabbt.

Fick en Audi Q2 TFSI 150 STR. Det var nog snikvarianten för den kändes inte lika fräsch som min trots digital instrumentpanel.

Den var helt ok att köra men den kändes seg i starterna och ganska klumpig att köra. Inte lika rapp som Superben och då är det ändå en stor familjebil i lågprissegmentet.

Tyckte instrumentpanelen i Audi:n var svårare att hitta runt i, antagligen för att jag är van vid Skodan men det kändes som jag fick trycka mycket mer än jag får göra i Skodan för att komma till samma sak.

Att den dessutom inte hade touchpanel var ju riktigt lågt för att vara en Premiumbil.

Det tog ju en kvart att skriva in adressen i GPS:en med den jäkla ratten som var till.

Sen hade den ingen bakkamera men den hade som tur var baksensor. 

Var ändå orolig då jag inte viste hur lång bilen var och hur den skulle pippa precis innan jag kör in i något.

Helt OK bil annars men min Skoda Superb är helt klart både ett och två strå vassare.

Med tanke på hur mycket mer man får för pengarna i en Skoda så är jag helt klart nöjd med Superben jag har.

Den kostar hälften av vad en likvärdig Audi gör och känns lika premium i min smak.

Det enda jag saknar i min bil är sportstolar där det går att förlänga benstödet. Där var faktiskt VW Passat SC TDI 190 som jag lånade i helgen bättre.

Men det går att ställa in sätena så bra i Skodan så det gör inte så mycket vid långkörningarna ändå.

Ingen Skoda idag

Skulle hämta min rallyskodan idag efter omlack en dag försenad i eftermiddags vid Bromma.

På hemsidan såg det ut som det skulle vara öppet till 18 och de sa inget annat när de ringde igår om förseningen.

Kom ditt 17:30 och då var det stängt. Lite surt att behöva åka hem kommunalt speciellt när Tvärbanan inte gick därifrån då den stationen var stängd.

En liten uppdatering på hemsidan hade ju inte skadat så jag inte behövde slösa bort ett gäng timmar på ingenting. Ja nu får jag vänta tills i morgon på att få ut pärlan.

Blev lugnt på kvällen då jag fortfarande var trött. Tänkte jag skulle spela lite sällskapsspel med småttingarna men de tyckte det var roligare att klättra på mig ikväll så jag fick agera klätterställning istället.

Segt efter helgen och en kväll med Bill Burr

Idag var jag riktigt trött. Vet inte varför jag var så seg. Gårdagens race gick väldigt segt och det har känts som jag bara skulle gå och lägga mig.

Såg på en del bilder ifrån racet och det var inget fighting face där utan mer ett kan jag inte få lägga mig i diket och sova.

Fick den här ifrån Sam Hewitt och där ser det ut som jag skulle kunna somna vilken sekund som helst.

Blev nästan hel vila idag. Skulle dock lämna tillbaka lånebilen vid Kista ikväll så jag tog med mig cykeln så jag kunde cykla hem. Ska hämta rallyskodan i morgon.

Resten av kvällen har jag varit hemma med familjen och slappat.

Har varit riktigt trött och seg hela dagen så det blir nog vila i morgon med.

Drog på min favoritkomiker Bill Burr på Netflix. Han är så grymt rolig, precis min typ av humor.

Det blev hans ”I am sorry you feel that way”

Skönt och bara slappa till lite bra ståuppkomik.

Vikingacrossen upp som en sol ner som en pannkaka

Idag var det dags för Vikingacrossen som ingår i CX Pokalen. Det var en helt ny tävling som inte varit med i cupen förut så det skulle bli riktigt kul att köra.

Banan var riktigt platt och inga direkt svåra tekniska hinder förutom en sandfålla så den borde passa mig riktigt bra. Lite fler tekniska partier hade varit perfekt för mig.

Hade lite otur idag också innan starten. Av någon outgrundlig anledning hade min ventil till framdäcken gått av. Märkte att det började bli lite luft på träningen och när jag skulle fylla på så såg jag att toppen var helt av.

Tommy Olsson kom till min räddning då han hade en ny jag kunde köra med.

Första gången i mitt liv som jag har fått ett sånt problem och då har jag ändå cyklat och tävlat i 27 år.

Vi var runt 40 pers som skulle köra idag och vi startade vid 11:10 precis som igår.

Starten gick och jag sjabblade till det lite med växlingarna då jag inte fick tag i reglaget ordentligt så jag spann los på för lätta växlar de första 100 metrarna.

Lyckades dock hänga med bra och var uppe med topp 10 i alla fall. (Foto Älsklingen Eva Andersson)

Jag hängde med ganska bra i 2 varv men sen la benen bara av. Jag hade öppnat ganska hårt för att hänga med en bra klunga där framme men jag tyckte inte att jag gick på rött så mycket. Har ju kört på såhär på CX träningarna och det har ju gott bra. Igår gick det också grymt bra.

Men nu så blev benen bara spagetti.

Jag försökte hänga på de som kom förbi men det gick inte alls. Orkade inte ens hänga på hjul på de lättåkta partierna.

Jag fick verkligen slita idag för att komma framåt. 

 Vet inte riktigt varför det gick så segt idag. För lite sova och lite halvtaskig återhämtning. Sen kanske en lite för hård start på det.

Blodsockret var lite högt men ingen direkt fara så det borde inte gjort så mycket. Låg mellan 11,0 och 12,9 under racet så det var inte optimalt då det ska ligga runt 6 för att vara som bäst.

Sista varvet så började jag få lite krafter tillbaka men det var för sent att avancera.

På mina varvtider såg man att det blev ett ordentligt tapp efter 2 varv. Det var nästan 1 minut långsammare på mitt segaste varv.

Vet inte vilket resultat jag fick men det kommer upp här på Vikingacrossen hemsida sen.

Kul med ett nytt race i cupen. Trots att den var platt så var den ganska krävande. Hoppas den kommer igen.

Blev en tur till Taxinge påväg hem med familjen sen. Hade lovat att vi skulle ditt om de hängde med och hejade idag.

Blev en promenad runt där sen för att gå av sig lite.

Uppsalacrossen så grymt kul

Idag var det dags för Uppsalacrossen som går vid Sunnerstugan. Den har jag kört några gånger förut och tyck varit riktigt bra. Nu hade de byggt om banan och tagit bort den beryktade kanelbullen och fått till en riktigt rolig bitt med en massa 180 graders kurvor.

Jag kom ditt lite sent och han tyvärr inte testa banan men det verkade inte vara några riktigt svåra partier som måste köras. Det var några sandhinder och ett gäng skarpa kurvor som kunde varit bra att testa men inget som var någon större fara.

När jag skulle värma upp så märkte jag att det lätt konstigt ifrån bromsen.

Tog loss framhjulet och märkte att det gott in ända till metallen. Shit jag hade inte tagit med mig några extra för jag hade bara kört ett pass med dem då jag byte både fram och bak förra veckan.

Men slasket på Sköndalsbanan lyckades tydligen äta upp ett par helt nya bromsklossar.

Jag lyckades som tur var få tag på ett par nya av Ulf Pettersson som hade några i reserv. Grymt nu kunde jag köra.

Starten gick och vi var många som skulle köra idag. Det var runt 50 pers så det blev trångt i första kurvan efter startbacken. 

Det var ganska halt på sina ställen så det var många som halkade av banan i början, speciellt efter nedförsbacken där man fick ganska bra fart och sen kom en skarp 180.

Jag kom iväg ganska bra men fastna i köerna vid några av de branta 180 graders kurvorna.

Kom sen iväg med Stefan Johansson ifrån Valhall. Vi hade en riktig fight genom hela tävlingen. Vi var väldigt jämnstarka idag men Stefan var starkare på några ställen och jag lyckades bättre på några andra så det blev att vi växelkörde hela tiden. Riktigt kul när det är sån hård fight om att hålla sin placering.

På sista varvet blev det riktigt hårt då det började komma ikapp några bakifrån och ingen av oss ville släppa förbi någon. 

Stefan hade fått en liten lucka men jag kom faktiskt ikapp i springbacken då jag cykla mycket längre och behövde bara springa några få steg. 

Sen gick det undan ordentligt. Jag viste att jag oftast varit snabbare uppför den sista backen innan mål då den är lite teknisk och en riktigt brant brytbacke men som tur var inte var så lång. 

Jag hoppades att jag skulle orka hänga på till den och sen göra ett sista ryck där. 

Det gick och jag lyckades precis komma om. Det var nära att jag inte lyckades för Stefan upptäckte nog min plan och gasade lite till där så jag lyckades precis pressa mig förbi i kurvan nerför.

Sen var det bara hålla det sista kurvan ut mot målrakan.

Jag lyckades ta den. Så grymt kul med en sån tight fight hela racet. Riktigt roligt när det bjuds upp till dans såhär. Vi var så jämna idag så det var bara tur att jag hade det till min fördel på slutet idag. 

Vet inte vilken placering det blev men fullständiga resultat kommer upp här sen ifrån Usdalacrossen.

Sen var det bara att packa ihop och åka iväg till svärföräldrarna.

Ny tävling i morgon vid Strängnäs då det är Vikingacrossen. Den har jag aldrig kört förut så det ska bli spännande.

Kort väckpass inför CX helgen

Idag blev det ett kort väckpass till jobbet. Körde längs Edsviken och tog några kortare intervaller. Riktigt fint på morgonen här när det var torrt.

Den är verkligen fin den här vägen längs vattnet. Skönt och slippa köra den tråkiga vägen längs E4 an.

På hemvägen blev det ett lugnt fint pass med en kollega på jobbet.

Hoppas det räckte för att väcka benen till helgen här då det är CX cup både på lördag och söndag.

I morgon är det Uppsalacrossen vid Sunnerstaåsens Friluftsområde.

På söndag är det Vikingacrossen vid Strängnäs. Den banan tror jag inte att jag kört förut så det ska bli intressant.

Ser ut som det inte kommer bli regn i morgon men på söndag ser det värre ut. 

Den här crossäsongen är nog den blöttaste jag kört någonsin. Kul med variation som man brukar säga.

Då var Skodan på omlackering igen

Nu har rallyskodan åkt in på omlackering igen. Vår kära granne har ju lyckats slå upp sin dörr i våran igen. Vet inte vad han gör för något för det är inte första gången han lyckats med det.

Inga stora skråmor men bilen är fortfarande ganska ny så jag ville få det fixat. Det gick såklart på hans försäkring men det är ändå surt att behöva lämna in bilen med all tid det tar.

Fick en VW Passat Sportline som lånebil. Inte riktigt lika fint utrustad som min men den tar en från A-B i alla fall.

Tycker faktiskt Skoda har gott om VW när det gäller kvalitet och utseende.

En Skoda Sportline tycker jag personligen är snyggare än en VW Passat Sportline. Och man sitter bättre i dom i alla fall där bak.

Sufferfest Defender

Ikväll blev det lite hårdkörning på Monarken. Blev Sufferfest:s Defender. Det blev 65 minuters körning och 4 x 10 minuter där de första 2 minuterna i varje intervall var över tröskeln och sen gick det sakta ner varannan minut. 

Första 2 intervallerna kördes med 90 i kadens men på 3:e gick den upp till 100. Då började det kännas jobbigt. På sista gick den ner på 80-90 och då kändes det bättre igen. Har inte vant mig än att köra med hög kadens.

Fick upp pulsen ordentligt idag och jag hade ganska bra effekt också på 272 watt i medel på hela passet. Det var en liten ökning med 7 watt sen sista gången jag körde passet.