Järfälla XCO och besök

Idag var det fullt ös som vanligt. Började dagen med att cykla till Bruket för att köra Järfälla XCO.

De hade gjort om banan lite men det var många höjdmeter som vanligt och långa branta backar.

Vi startade vid 11:10 och skulle köra 4 varv på den kuperade banan.

Det var en hård startbacke i början och jag kände direkt att det skulle bli en tung dag.

Mitt blodsocker ville inte vara med heller och låg på 22 i början trots att jag tagit runt 16 ie som är nästan 4 gånger mer än vanligt.

Hade svårt att komma upp för de branta backarna och fick svårt att återhämta mig så jag orka inte köra på utför heller.

Kunde inte äta då blodsockret var så högt så jag fick ingen energi i mig heller.

Lite synd då banan annars var riktigt rolig med den nya dragningen. Många tekniska partierna och det var tillagt ett par nya hopp också.

Det var ett gäng riktiga snabbingar i min klass. Jag hade inte mycket att säga till där om då jag knappt kom uppför backarna.

Skönt och få ta i lite igen också. Har inte blivit så mycket av det under den 4:a veckor långa semestern.

På eftermiddagen så blev det besök hos Henrik och Johanna för lite grillning.

Riktigt gott och grymt trevligt att träffa Henrik och Johanna.

Vi fastnade till kl 02 på natten då vi hade en del att snacka om då vi inte sets på ett tag. Grymt roligt.

Järfälla XCO

Idag var det dags för Järfälla XCO. Vi hade fått perfekt väder idag med runt 18-20 grader med lite sol så att det inte blev för varmt.

Jag hade en sen start vid 17:07 men jag skulle vara flaggvakt på morgonen så jag var där redan 07:30.

Kul och stå och heja på nybörjarna och ungdomarna som körde.

Var riktigt många i ungdomsklasserna så det var kul att se. Han titta lite på dam och herreliten innan jag skulle köra också.

Var full fart uppför startbacken.

Var en del som tog dubbelhoppet också, kul och se.

Sen var det dags för lite uppvärmning innan start.

Kom iväg ganska bra i starten men hade lite problem att komma i pedalen.

Som vanligt så tappar jag mycket i startbacken men det var bara att försöka hitta sitt eget tempo.

Var ganska trångt in i skogen sen så det blev en del kö och jag lyckades inte komma förbi.

Hade ganska bra flytt på de tekniska partierna de första 2 varven av 4.

Sen fick jag tyvärr problem med händerna igen. Kunde inte växla eller använda droppern. Kom ut till pumptracken och lyckades inte få ner den. Förut hade jag lyksts köra om där men nu blev jag nästan omkörd.

Blev lite jobbigt nerför när jag nästan tappat känseln i fingrarna. 

Försökte slappna av så att det skulle försvinna men på

sista varvet var jag tvungen att stanna ett par gånger för att skaka av mig händerna 

Blodsockret började bli lågt på sista varvet också och jag hade redan käkat och druckit upp allt så det var bara att gå på sparlåga in i mål.

Det är ett riktigt rolig bana men riktigt utmanande och det gäller att vara pigg och alert för att kunna köra snabbt och säkert. 

Får vara nöjd att jag tog mig runt. Jag gjord det jag kunde med det jag hade så mer går det inte att göra.

Här har vi vinnarna i min klass. Riktigt snabba ena.

Riktigt kul tävling och grymt arrangemang. Kul att det ska bli SM till nästa år också.

Här är fullständiga resultat ifrån Järfälla XCO.

Järfälla XCO förberedelser

Idag blev det en heldag vid Brucket. Det är Järfälla XCO i morgon och det är ett samarbete mellan Järfälla CK och min klubb som jag kör för MTB Täby

Jag skulle lämna Oskar på friidrotten först på morgon sen var det bara att ralla iväg till Brukets Skidbacke.

Hjälpte till lite vid målområdet innan jag själv skulle ut och testa banan lite.

Det blir en riktig utslagsgivande bana. Man ska upp för backen 2 gånger per varv tror det blev runt 130-140 höjdmeter per varv.

Den är ganska teknisk också med en hel del Sten och rötter och några A och B linjer.

Tog alla A linjer i skogen men jag fega ur på det här hoppet.

Det gick såklart att bara rulla men helst ska man ju flyga och landa på slutet av bilden här.

Kände att jag förlorar inte så mycket på att bara svälja hoppet och rulla över så jag tänkte att det är ingen idé att jag börjar hoppa så kort inpå tävlingen.

Hade det varit en B linje där man måste köra runt en lång sträcka så hade jag nog tänkt om och försökt.

Här har vi en ungdom som tar den snyggt. Man kan nog tjäna någon sekund då man slipper bromsa in.

Direkt efter så kom det ett dubbelhopp till. Där kändes det som man nästan kom snett in i nästa kurva så jag tror inte man tjänar någon direkt tid där.

Det är en grymt rolig bana som både är teknisk och utslagsgivande så det kommer bli tufft i morgon.

Järfälla XCO

Idag var det dags för den första tävlingen för i år på MTB för mig.

Det var Järfälla XCO som bjöd på en fin bana på hemmaplan. Vädret hade blivit bra idag och det utlovades inget regn så jag cyklade ditt som uppvärmning.

Kollade lite av banan när jag kom fram. 5 varv skulle köras på den utslagsgivande 3,7 km långa banan och 5 gånger skulle vi uppför den här branta och långa backen.

Hade tyvärr lite problem med blodsockret på morgonen. Hade haft lite högt blodsocker under natten och tagit lite extrainsulin vid 07:30. När jag sen skulle äta frukost vid 09:30 så hade det gott ner till normalt.

Då jag skulle tävla så tog jag bara halva dossen av vad jag brukar.

Har ju erfarenhet av det sen förut att blodsockret bara rusar ner trots att jag inte tagit insulin på flera timmar senast här den 16 augusti.

Det började barka åt det hållet nu också så jag åt och drack en massa innan starten. Inte optimalt när det är en sån backig bana och ha en massa mat som svampar runt i kroppen.

Blodsockret stabilisera sig till slut men en halvtimme innan start så kom rekylen och det började stiga igen.

Vågade inte ta något insulin då det var så nära inpå starten så det var bara att gilla läget.

Vi startade samtidigt med H30, H50 och H60.

Försökte köra mitt eget tempo när starten gick då jag vet att jag inte kan mäta mig med de andra uppför nu när jag fortfarande käkar betablockerare för mitt HCM hjärtproblem också.

När jag kom upp på toppen var det bara att försöka gasa på så gott det gick utför för att inte tappa allt för mycket tid.

Kom ikapp ett par styckna men det var ganska svårt att komma om då stigarna var ganska smala.

Det är en riktigt kul bana med många tekniska partier så jag försökte köra på så gott jag kunde utför och på de tekniska bitarna sen var det bara att försöka överleva uppför.

Målet för dagen var att inte bli varvad av någon i min klass och det lyckades jag med. Riktigt skönt. Några av elitåkarna som startade före kom dock om. Wengelin körde om och där gick det riktigt fort.

Kom i mål som 5:e man och det får jag vara riktigt nöjd med med tanke på omständigheterna.

Fullständiga resultat finns här.

Sjukt rolig bana och riktigt krävande.

Sen var det bara att packa ihop och få en fin nervarvning hem sen. 

Kul och få sätta på sig nummerlapp igen. Har ju saknat tävlandet en hel del här.

Har varit ett sjukt konstigt år för mig det här med hjärtproblem och allt men det är riktigt skönt att jag får tävla och ta i fortfarande.