Kompiscross Täby Park

Idag skulle det bli Kompiscross vid Täby Park. Blev som vanligt riktigt crossväder med regn dock så var det ganska varmt.

Var riktigt många som kom trots vädret.

Vi körde ett testvarv sen vid 10:00 gick racet och vi skulle köra 6 varv.

Starten gick och jag kom iväg ovanligt bra. Kändes bra på de tekniska partierna och jag tog in på de framför där.

Lyckades tyvärr krascha ur mig då en fick stop framför mig och jag han inte svänga undan eller stanna.

Fick lite repor på benen och det var ingen fara men jag lyckades tyvärr sträcka axeln igen som jag har haft problem med.

Försökte köra vidare och började köra upp mig lite gran men lyckades köra fel på 2 ställen.

På slutet av andra varvet så lyckades jag punktera bakdäcket igen.

Nu gick det sönder helt så nu blir det till att limma på ett par nya.

Stannade och tittade lite på resten av racet innan jag drog mig hemåt. Tur jag tog bilen, hade blivit jobbigt att gå hem.

Blev en sväng till föräldrarna på kvällen sen för lite middag och ta ett par partier schack med farsan.
Hittade min gamla träningscykel där också.

En Focus Black Rider med jubileumsgruppen Shimano LX Gold, tror den var ifrån 1999. En härligt lång 130 mm stam och en stel Canondale Fatty gaffel. Tror det var en av de första med skivbromsfäste.

Det var ett tag sen jag körde med 26” hjul och 58cm styre med barends och V-bromsar på det och ingen dämp.

Kompiscross i Älta

Idag blev det dags att damma av crossen igen. Har inte kört cross sen nyår så det kändes som det var dags.

Hans Mård hade fixat till en utmanande bana ute vid Älta Storkällan. 

Tog pendeln till Stockholm Södra och cyklade sen dit som uppvärmning.

Han med ett testvarv innan det var dags för race.

Det var en hel del upp och ner och en riktigt krånglig offcamber körning. Var en hel del rötter och lite småsten på en sträcka också så det skulle bli ett kul race.

Fick till en ganska bra start och hängde med skapligt ett varv. Sen tappa jag en hel del på slutet av varvet där offcamber körningen var. Fick inte till det alls och tappa fart ordentligt. Clive kom ikapp och vi började köra tillsammans. Dock var jag alldeles för seg i huvudet och tog vänster istället för höger vid ett ställe och både Clive och jag körde helt fel.

Blev en liten extrarunda innan vi kom rätt igen.

Jag gasade på lite mer på tredje varvet men lyckades köra lite fel igen och hamna under viadukten när jag mossa på vid asfaltsrakan och glömde svänga upp vänster. Ibland är inte lokalsinnet med.

Men sen så började jag få till det och hittade runt banan. Fick till tekniken lite bättre också och fick nog upp farten ett snäpp också.

Blev en 4:e plats tillslut och det får jag vara nöjd med. De framför var alldeles för snabba för att jag skulle orka hänga på så även om Clive och jag inte kört vilse skulle vi vara en bit efter.

Fick med racet på film också.

Blev till att cykla hem sen. Körde via Hellas och hamnade på milspåret.

Det väckte gamla minnen från för. Kom till den här branten. Den körde jag ner med en helstel 26” stålcykel på 90 talet, nu har jag inte ens vågat köra den med en heldämpad.

Den borde inte vara så svår då jag faktiskt redan kört den ett gäng gånger förut. Fast det var för en bra bit över 20 år sen.

Men jag ska nog inte testa det när jag är ensam ifall det skulle hända något. Det är ändå ganska brant där fast det syns såklart inte så bra på bild.

Blev en fin runda på 65 km med lite hårdkörning på och en del teknikträning.

Kompiscross Flaten

Idag var det dags för Kompiscrossen igen. Har inte cyklat något varken inne eller ute sen föra Kompiscrossen i Högdalen. Har ju haft ett par viloveckor här.

Men nu är det december och dags att dra igång träningen igen.

För en gångs skull så var det fint väder och torrt ute, det var inte igår.

Blev en ganska snabb bana då det varit minusgrader under natten.

5 varv skulle köras på den 1,9 km långa banan.

Jag kom iväg bra i starten och låg 4:a och höll det nästan hela första varvet. Men sen kom Håkan Ling och Klas Nordentjell om.

Håkan var för stark så han orkade jag inte hänga på.
Fick dock en riktigt rolig fight med Klas idag.

Han var starkare än mig och sprang ifrån mig på slutet av banan på löparhindrena. 

Dock så kom jag ikapp utför och kunde lägga mig på rulle. På slutet av tredje varvet tänkte jag att jag skulle försöka ta mig om innan löphindrena så jag kunde få lite försprång innan dem och kanske vara förre in till utförslöpan. 

Lyckades inte ta mig om och Klas gasa på extra hårt uppför och hittade ett snabbare spår utför så jag orkade inte ikapp.

Ut på sista varvet lyckades jag ta mig igenom löphindrena ganska bra och gjorde ett försök att köra ikapp igen. På slutet så började jag närma mig ganska ordentligt och hade Klas bara några meter framför mig.

Dock så var det sista löphindrena precis innan mål. Jag orkade inte ta mig ikapp innan dem och där kom Klas iväg bra. Klas var klart starkare där så jag hade inte kunnat göra så mycket mer. Men det var en riktigt rolig fight.

Kul att äntligen få en torr och snabb bana.

Blev en 6:e plats tillslut. Det får jag vara riktigt nöjd med. Hade tagit bilen då det var lite långt att cykla och jag har ju fortfarande vilovecka egentligen.

Sen blev det in till Barkarby och storhandla på Black Weekend. Oskar och Emilia behövde lite vinterkläder så det var lika bra att handla när det ändå var rea.

Påväg hem fick det bli stortvätt av bilen också. Blev en riktig grundtvätt sen polering och vaxning och sen på med lite bumpershine på däcken också. 

Nu hoppas jag den ska bli lite lättare att håla ren sen.

Kompiscross Sköndal

Idag var det en massa regn igen och vad passar inte bättre än lite crosstävling då.

Kompiscrossen stod på schemat och idag hölls den på den fina banan vid Sköndal.

Den banan är ganska platt och trots allt regn så gick det att cykla hela varvet. Det fanns ett hopphinder och en ganska kort trappa så på den här banan så behövdes det inte springa så mycket vilket var riktigt skönt för mig som är värdelös på det. 

Starten gick vid 10 och vi var 9 tappra krigare som drog iväg.

John Midelf tog starten och jag hängde på den första rakan men sen kom Gustav Eriksson, Paul och Erik Greijus och körde om.

Vet att de är starkare än mig så det var bara att försöka hålla eget tempo.

Mattias Lejon kom om kort efter men han lyckades jag hänga på. Bakom jagade Salvador Rincon som jag haft många roliga fighter med i år. 

Jag lyckades hänga på Mattias och märkte att han tog det lite lugnt i kurvorna så efter 1,5 varv så testade jag att gå om.

Fick en liten lucka och lyckades hålla och utöka den lite.

Kom även ikapp Gustav Eriksson men han fick något problem senare och bröt.

På sista varvet av 5 så märkte jag att Salvador började avancera och närma sig. Jag fick försöka öka så gott jag kunde men Salvador var starkare på slutet. Som tur var lyckades han inte komma ikapp då luckan var för stor så den här gången fick jag ta spurten.

Blev riktigt lerigt idag också.

En fin 4:e plats får jag vara nöjd med. De andra grabbarna framför är alldeles för snabba för att jag skall orka hänga på.

Sen var det bara att cykla hem igen. Körde längs Edsviken via Hagaparken och fick lite fina spår att köra på.

Vid Ulriksdals slott så hade de marknad på vägen hem och jag var grymt sugen på salami av någon anledning men tyvärr hade de inte någon sån vad jag kunde se.

Så det var bara att cykla vidare.

Blev ett blött men fint pass på lite över 3 timmar.

Kompiscross Täby Park

Idag var det dags att köra in den nya CX banan vid Täby Park och vad kunde vara bättre än att göra det på en Kompiscross.

Det var grymt mycket folk som hade kommit ditt för att testa den nya banan så det var riktigt kul.

Själv höll det nästan på att inte bli en start då mitt blodsocker hade fått för sig att tvärdyka. Hade varit lite hög på morgonen så jag käkade lite mindre frukost men tyckte ändå jag åt ganska bra. Men tydligen inte tillräkligt.

Mitt blodsocker stod på 3,8 med 2 pilar nedåt ca 45 minuter innan start.

Jag drog i mig 2 bars 1 gel och en hel flaska sportdryck som borde fått mitt blodsocker att skjuta i höjden i vanliga fall men nu kom den precis lagom upp för att jag skulle våga starta.

Starten gick och jag hängde inte på så bra som jag brukar men jag kom in i mitt tempo och lyckades hänga på riktigt bra ändå. Jag fick bra flytt på de tekniska partierna för jag hade riktigt lågt tryck i däcken. Runt 1,7 bar. 

Behövdes på den här skumpiga banan med alla småbackar och en del skråkörningar.

Det enda stället där det var läskigt med så lågt tryck var vid starten där det gick snabbt och var asfalt, kändes som man skulle kavla av däcken där.

Låg och tampades med Salvador, Mats och Rasmus Alm.

Salvador var precis bakom mig tills 2 varv kvar sen stötte han efter skråpartierna i mitten av banan. 

Jag låg på rött och orkade inte köra ikapp.

Men på sista varvet så fick jag vittring igen för det började gå långsammare där framme igen.

Jag kom om Rasmus i ena jordbacken och kom nästan upp på hjul på Salvador men han hade krafter kvar och stötte sista biten så jag orkade inte.

Mats hade ökat lite på slutet också så han var för långt framme för att kunna göra någonting åt.

Kändes riktigt bra ändå. Jag lyckades cykla upp för alla backarna varje varv och det var det inte så många som gjorde. Gjorde inga direkta misstag och höll ett högt och jämt tempo för att vara mig så jag får vara nöjd.

Tror jag kom 12 totalt i det starka startfältet så det är inte fy skam heller.

Riktigt kul att köra. Otroligt att mitt blodsocker inte sköt iväg mer efter allt jag käkat.

Har legat riktigt jämt och fint förutom den där dippen innan start.

Kompiscross Barkarby

Idag har det blivit Kompiscross vid Barkarby. Var ett helt gäng som kom ditt för att köra Mikael Kippilåäs fina bana bakom Mediamarkt.

Vi skulle köra 7 varv på den 1,8 km långa banan som tog runt 6 minuter att ta sig runt. Det var en hård bana med mycket gräs och en del upp och ner och en hel del svängar. 

Trots det bra vädret de senaste dagarna så var det 2 lerhål på banan som gjorde en grymt skitig.

Jag kom iväg bra i starten och hängde med bra första varvet. Tappade lite på andra men höll ändå bra fart för att vara mig. På tredje så började jag komma ikapp lite men på slutet av varvet så lyckades jag kavla av bakdäcket.

Hade inte hunnit limma det efter snabbyttet vid Falun och sen har det kommit en massa annat emellan så det fick vara kvar tejpat.

Det har hållit bra tills nu när det var många skarpa kurvor och blöt på en del ställen.

Det var kul så länge det vara.

Nu har min favoritbutik Cykloteket i Häggvik fått lite mer jobb att fixa. Ska bli lite upprustning till 

Stockholm Cyclocross Weekend som är om 2 veckor så min Trek Boone 7:a är i absoluta topskick.

Testen av dagen har spenderats med småttingarna.

Oskar imponerar som vanligt. Han körde 17 varv på den här utan vila. Nu är han starkare än pappa.

Kompiscross Täby

Idag var det dags för deltävling 3 i Kompiscrossen. Den gick på den nya banan vid Täby galopp. Banan passade mig ganska bra då det inte var så många backar. Det var 2 småbackar och en lite längre som gick upp och ner några gånger.

Det var några små sandpartiet och några långa gräsrakor som var ganska skumpiga. Där var jag riktigt glad att jag hade isospeed på min Trek Bonne 7:a för de tog bort de värsta vibrationerna.

Vi var ett ganska stort gäng på över 30 pers så det var riktigt kul.

JJag fick en bra start och hamnade med Peter Lindström och en liten grabb ifrån MTB Täby. Vi körde ihop de första 2-3 varven av 8 på den 2 km långa banan. 

Sen kom min teamkamrat Birger ifrån Rocket Racing Sweden och drog.

Birger dundra på och jag låg på rulle och vi hade ett litet gäng efter oss.

På en av de långa gräsrakorna körde Birjer för långt med mig på hjul så de bakom kom ifatt.

Jag jagade ikapp och Birjer kom upp. Sen drog Krister Höjer iväg med Filipo Salvador och de fick en liten lucka. 

Birjer kom upp och drog igen med mig och Peter på hjul.

Vi jagade i ett par varv och kom tillslut ikapp Filipo.

Birjer drog på ordentligt och släppte inte fram någon så jag låg kvar på rulle.

Foto Bang Engström

När det var ett varv kvar så höjdes tempot lite. Jag klanta till det i en sandkurva och fick släpp på båda hjulen så jag fick sätta ner foten och då kom Filipo om och Birjer drog iväg.

Trodde det var kört för de fick en ganska stor lucka. Kom dock ikapp på slutet och kom ikapp och om Filipo.

Sista rakorna kom jag även ikapp Birjer och viste att jag kan köra ganska snabbt i de sista kurvorna och det lyckades jag med.

Kom i mål som 8:a totalt så det får jag vara riktigt nöjd med. Kändes bra i benen och jag körde på så gott jag kunde så mer kunde jag inte göra.

Blev nervarvning med att cykla hem sen.

Vet inte om Strava stämmer men enligt den fick jag 4:e bästa tid totalt på sista varvet. Det är ju inte helt fel för att vara mig om det stämmer.

Kompiscross Blå Lagunen

Idag blev det Kompiscross ute på en helt ny bana ute vid Blå Lagunen på Ekerö som min Teamkompis Björn hade roddat ihop fint.

Det nog en av de hårdaste banor jag har kört då det bara var sand och grus på banan och det gick upp och ner hela tiden.

Tyvärr var det alldeles för mycket springbackar i lössand för att jag skulle orka köra fort.

Jag är verkligen sämst på att springa och framförallt i lössand. Men variation förnöjer som man brukar säga.

Kom iväg hyffsat i starten i alla fall men det dröjde inte många meter innan det första springhindret kom och jag stod som parkerad.

Låg och jaga Magnus som jag brukar köra med på racen en hel del. Kom oftast ikapp utför sålänge jag lyckades få i skorna i pedalerna. Hängde på ca 3 varv men sen var jag helt rökt efter allt springande.

Fick till en liten film men tyvärr tog minet slut i kameran efter 30 minuter men det gör nog inte så mycket för det hände inte så mycket mer sen för mig under racet.

Vi var runt 20 pers som körde och jag kom någonstans i mitten.

Efter racet så blev det en vända till Ulriksdals slott för lite höstmarknad med familjen.

Sen bar det iväg till middag med barnen hos mina föräldrar i Farsta.

Kompiscross Barkarby CX

Idag var det dags för helgens andra tävling då det var Kompiscross i Barkarby.

Jag och Jonathan cykla ditt via Järvafältet som uppvärmning. Det var riktigt grymt fint väder idag också så det gick att köra i kortärmat och kortbyxor. Riktigt skönt och kunna göra det i mitten av oktober.

Det var ett stort gäng som skulle köra idag också på lite över 40 pers tror jag.

6 varv skulle köras på den ganska kuperade banan. Den har ett par backar som är lite längre som kan suga musten ur en ganska bra.

Jag kom iväg ganska bra i starten idag också. Hängde på skapligt första varvet men sen blev jag lite seg. Som vanligt tappa jag ganska mycket i backarna men jag kom ikapp lite när man skulle hoppa över dikena och på skrååkningen.

På sista varvet kunde jag öka lite och började närma mig Stefan som jag jagat ett par varv. Målrakan gick dock uppför den långa sega baken så jag orkade inte riktigt spurta ikapp där och sen var det mål.

Får ändå vara nöjd då jag tog i så gott jag kunde och jag gjorde inga större misstag så jag kunde inte kört snabbare idag.

Fick med hela racet på film också. 

Kompiscross Stora Skuggan

Idag var det Kompiscross vid Stora Skuggan. Den skulle köras på nästa veckas UCI CX bana som går på Stockholm Cyclocross tävlingen på söndag.

Det var mycket cyklister som tagit sig ut till Stora Skuggan för att testa banan och få tjuvträna lite inför nästa helg.

Vi var nog över 50 styckna som skulle köra så det var riktigt kul. 

Vi startade med ett uppvisningsvarv så att alla skulle hitta runt sen var det dags för race och idag skulle vi köra 5 varv.

Jag kom iväg skapligt idag och hamnade runt 15-20 plats på första varvet tror jag. Körde lite för snällt och avaktande först men sen försökte jag få till ett lite bättre tryck. Jonathan kom och körde om mig efter ca ett varv och jag orkade inte hänga på. Det var många backar på den här banan och de flesta var ganska branta men som tur var så var de ganska korta så det gick att gå på ren styrka.

På slutet var det en lite längre och brantare backe som jag lyckades cykla uppför medans mina motståndare runt omkring mig oftast fick springa så där lyckades jag ofta ta in lite.

Fick sällskap av Teamkompisen Björn som körde om mig på slutet av andra varvet. Jag lyckades ta hans rulle så vi körde tillsamans resten av tävlingar. På slutet av 4:e varvet så körde jag om Björn och på sista varvet öka jag lite och fick en liten lucka till Björn. Jag lyckades hålla den till mål och kom in på en 14:e plats totalt så det får jag vara ganska nöjd med. 

Kunde inte tagit i så mycket mer idag och pulsen var ganska gämn och fin idag också.

Fick med hela racet på film också mycket kurvor och upp och ner.

Kompiscross Hästpojken 3.0

Idag blev det till att köra Kompiscrossen vid Stora Skuggan.

Jag cykla ditt som uppvärmning så jag skulle få ett par timmar i sadeln i alla fall.

Det var ett stort gäng som hade samlats för att köra den nya Hästpojken 3.0 banan.

Många snabbingar som skulle slippa formen inför CX SM i Göteborg nästa vecka.

Själv körde jag MTB och ville bara få lite fart i benen.

Det var riktigt lerigt idag och det var absolut ingen fördel att ha MTB idag.

Det var ganska mjuk lera med en massa blad på som jag bara halka runt på. 

De med cross sjönk igenom och fick grepp. Jag fick verkligen slita för att hänga med på de ställena medan när det var hårt och packat hade jag inga problem att hänga med.

Synd att de ställena var så få idag.

Men det var grymt kul att köra och sladda runt. Det var ren drifting i kurvorna riktigt kul.

Så här fin var min cykel efter målgång.

Jag var inte mycket renare, precis som det skall vara på en crosstävling.

Nu är jag hemma trött och fin och både jag och cykeln har fått en vällbehövlig dusch.