Då var XCO SM i Skatås avklarat

Idag var det dags för XCO SM här i Skatås. Vi hade återigen fått grymt fint väder med 20 grader och sol. I början av veckan såg det ut som det skulle ösregna så det var skönt att slippa det.

Det var ett stort gäng som skulle köra idag. Vi skulle starta 2 minuter efter H30 så vi var runt 80 pers på banan.

Starten gick 15:12 för oss och jag kom iväg ganska bra.

Försökte att inte förivra mig i början utan spara lite på krutet då vi skulle köra 6 varv på den utslagsgivande banan med ca 130 höjdmeter per varv.

(Foto ifrån CK Master)

Jag hade tyvärr inte så mycket att säja till om i uppförsbackarna. Det är ju som att cykla med ett ben när jag kör med betablockerare.

Men utför gick det ganska bra. 

Det är en grymt rolig bana och det kräver verkligen en komplett cyklist för att köra bra här.

Man måste verkligen vara bra både uppför och på de tekniska partierna för att kunna hävda sig här.

Det gick bra de första 2 varven och jag kände mig skapligt stark. 

På mitten av 3:e varvet så fick min Garmin EDGE för sig att jag hade kraschat och det gick inte att stänga av då jag var så svettig och den verkade inte registrera knapptryckningarna så det var bara låta den pippa.

Sen kom tyvärr mitt problem med att händerna domna bort så det blev svårt att växla och sköta droppern. 

Dock så var det inte så farligt den här gången så det gick ganska bra ändå.

På slutet av 4:e varvet så blev jag omkörd av 4-5 styckna i sista backen. 

Tänkte att jag kör ikapp dem utför sen men när vi kom till mål så blev vi avplockade då 80% regeln användes och vi var för långt efter.

Blev bokförd på en 37:e plats tillslut.

Fullständiga resultat kan hittas här.

Jag får vara riktigt nöjd ändå då jag lyckades slå personligt rekord igen på banan sen jag började med betablockerare.

Jag gjorde inga stora misstag heller. Kände att jag kunde dragit på lite mer utför bara för det var riktigt bra grepp och jag kände att jag fegade lite väll mycket.

Då var SM slut för den här gången. Riktigt bra och roliga banor som CK Master har ordnat och grymt bra arrangemang. Resultat och bilder har kommit upp riktigt snabbt, världsklass på det.

Nu drar vi vidare mot Mora och Åre. Blir lite sightseeing genom Sverige här.

Idag var det Oskars tur att tävla

Idag var det Oskar som skulle tävla. Oskar ville testa den långa banan och vi hade efteranmält oss på plats till Ungdomsr Sport som skulle få köra ett varv.

Tyvärr visade det sig att man var tvungen att vara 11 år  minst för att köra där så han fick starta i nybörjarklassen i stället.

Lika bra var det för där hade han fullt av medtävlande.

Riktigt kul att se så många nybörjare som körde. Det var en hel flock med en massa taggade småttingar som ville ut och gasa.

De fick köra så många varv de ville under en kvart och Oskar gasade runt 3 varv som de flesta andra gjorde också.

Medalj fick man såklart efter målgång så alla verkade riktigt nöjda.

Jag testade att köra XCO banan sen för att finslipa lite på de tekniska bitarna sen också tillsammans med ett gäng cykelkompisar.

Efter det var det dags att cykla hem. Vi stannade dock på pumptracken och hoppa lite på vägen hem.

Stackars Oskar har fått tillbaka sina hjärnspöken också. Vi utmana honom att ta några av droppen här som inte har varit några problem förut. Han har till och med tagit större hopp.

Men idag ville det sig inte riktigt. Han är dock ihärdig och gjorde en massa försök men bromsa in i sista sekund.

Det var några supersnälla ungdomar ifrån CK Master som var där och peppade honom och visade hur man skulle göra men idag ville det inte släppa.

Det kommer fler dagar och jag vet att han kan. 

De där hjärnspökena kommer titt som tätt för mig också om jag ska ta något stort nytt hopp.

Det gäller bara att öva tills man känner sig bekväm.

Dam och herr elit och juniorer körde XCC idag också. Vi missade tyvärr dem då vi höll på att fixa med Oskars start.

Resultat därifrån finns annars här på Sportstiming.

XCT SM Skatås i strålande väder

Idag var det dags för XCT SM här i Skatås för oss veteraner.

Den gick på en grymt rolig bana på 4,7 km som hade allt. Det var stenkista, gaphopp, tekniskt utför, mycket uppför både tekniskt och lång ganska brant backe, skråpartier och lite snabbare stig.

Vi startade med 30 sekunders mellanrum så det var ingen risk för kö.

Jag gick ut ganska hårt men ville inte bränna mig allt för mycket innan den långa uppförsbacken.

De hade tagit bort droppet vid första loopen så det var lite synd. Så nu fick man köra runt istället.

Tyckte jag körde på bra och gjorde inga större misstag. Det var kurvorna i början jag missade på lite då jag kom ut lite för mycket.

Sen fick jag inte till spåren helt klockrent innan gapphoppet och den sista utförs. 

Hade planen att jag skulle köra höger ytter på den sista nerför men hamna i mitten i stället och tappade lite fart.

Spurtade i mål sen och var helt slut. Kunde inte gjort så mycket mer.

Såg på Strava sen att jag tagit personligt rekord på de flesta delsegmenten men att jag var för trött uppför för där hade jag tappat några få sekunder jämfört med i tisdags när jag drog på lite.

Men överlag var jag som tur var snabbare idag. Hade inga problem med händerna idag heller så det var riktigt skönt. 

Får vara riktigt nöjd ändå. Resultatmässigt var det inte mycket att hurra över men det var inte så oväntat heller när jag käkar betablockerare, den drar ju ner farten regällt.

Det var riktigt kul att köra idag och Trek:en gick som en dröm som vanligt, den bara spann på.

I morgon ska Oskar tävla lite och på lördag är det dags för mig igen med lite XCO.

Då har man gasat lite på XCT och XCO banan

Då var det dags att testa benen lite inför XCT och XCO SM här i Skatås.

Jag cyklade ditt som uppvärmning sen drog jag ett varv på en gång på XCT banan.

Det var fint väder och lagom varmt på runt 19-20 grader så det var perfekt.

Försökte köra på lite för att känna på benen och hitta bra spår när jag har farten uppe lite.

Det kändes helt ok i benen dock var det där riktiga accet inte där. På slutet fick jag lite problem med att fingrarna domna bort. 

Jag hade samma problem förra året. Vet inte om det kan vara komplikationer som börjar komma upp för min diabetes eller för att jag börjar bli gammal och har ett stillasittande jobb.

Det är dock inte alltid det kommer och jag har kört stötiga banor förut utan problem. 

Det hör har dock börjat komma lite mer och mer på sista tiden och jag vet inte riktigt vad det är för något.

Körde sen ett lugnt varv på XCT banan och stannade till vid alla tekniska partierna och testade olika spårvall.

Tror jag har börjat få till så jag känner de flesta linjer som känns snabbast för mig.

Åt och surade lite med familjen innan det var dags att köra ett hårt varv på XCO banan.

Försökte hålla ett jämt och högt tempo och nu kändes det bättre i handen och jag kunde växla, bromsa och skötta dropperposten utan problem.

Fick till en bra tid för mig och fick till och med en snabbare tid än förra året på tävling så det var ju skönt.

Fick bättre tider på alla sträckor förutom starten och för körde jag inte så hårt idag.

Hoppas benen och händerna är med mig på torsdag och lördag när det är riktigt race också.

Cyklade hem lite lugnt med familjen sen så jag fick bra återhämtning.

Tog en finmiddag på en indisk restaurang här på kvällen också, satt riktigt fint.

Blev en liten promenad och lek med småttingarna efter det också.

Skönt och gå av sig lite på kvällen och få se på solnedgången.

Då har man gasat lite på XCT och XCO banan

Då var det dags att testa benen lite inför XCT och XCO SM här i Skatås.

Jag cyklade ditt som uppvärmning sen drog jag ett varv på en gång på XCT banan.

Det var fint väder och lagom varmt på runt 19-20 grader så det var perfekt.

Försökte köra på lite för att känna på benen och hitta bra spår när jag har farten uppe lite.

Det kändes helt ok i benen dock var det där riktiga accet inte där. På slutet fick jag lite problem med att fingrarna domna bort. 

Jag hade samma problem förra året. Vet inte om det kan vara komplikationer som börjar komma upp för min diabetes eller för att jag börjar bli gammal och har ett stillasittande jobb.

Det är dock inte alltid det kommer och jag har kört stötiga banor förut utan problem. 

Det hör har dock börjat komma lite mer och mer på sista tiden och jag vet inte riktigt vad det är för något.

Körde sen ett lugnt varv på XCT banan och stannade till vid alla tekniska partierna och testade olika spårvall.

Tror jag har börjat få till så jag känner de flesta linjer som känns snabbast för mig.

Åt och surade lite med familjen innan det var dags att köra ett hårt varv på XCO banan.

Försökte hålla ett jämt och högt tempo och nu kändes det bättre i handen och jag kunde växla, bromsa och skötta dropperposten utan problem.

Fick till en bra tid för mig och fick till och med en snabbare tid än förra året på tävling så det var ju skönt.

Fick bättre tider på alla sträckor förutom starten och för körde jag inte så hårt idag.

Hoppas benen och händerna är med mig på torsdag och lördag när det är riktigt race också.

Cyklade hem lite lugnt med familjen sen så jag fick bra återhämtning.

Tog en finmiddag på en indisk restaurang här på kvällen också, satt riktigt fint.

Blev en liten promenad och lek med småttingarna efter det också.

Skönt och gå av sig lite på kvällen och få se på solnedgången.