Maxstyrka och sweetspotpass

Idag blev det 2 pass. Först 1 timme maxstyrka på jobbet där jag körde de vanliga övningarna med 150 kg på marklyft och 140 på knäböj.

Kände mig lite stum i benen efter gårdagens intervaller.

På kvällen skulle det bli 2 x 20 minuter på sweetspot var det tänkt. Blev bara en 20 minutare och sen började mitt blodsocker sjunka igen trots att jag sänkt basaldosen med 50%. 

Orkade inte gå och äta och börja om igen då klockan började bli mycket så det fick räcka med en intervall på runt 300 watt.

Skön jobbpendling med Jonathan på sweetspot

Idag blev det jobbpendling med Jonathan Wallin. Vi körde den fina vägen längs Edsviken. Det var en hel del snö men ingen is så det var bara att dra på.

Blev sweetspot träning både till jobbet och hem. Dock så började mitt blodsocker bli lågt på hemvägen så det blev inte lika hårt.

Var riktigt skönt att slippa slasket så jag hoppas det kan fortsätta så här ett tag. Nu börjar det även bli ljusare så det är inte totalt kolsvart när jag drar ifrån jobbet.