Konstant hungrig efter Cyclocrossweekend

Cyclocrossweekend verkar ha satt igång ämnesomsättningen ordentligt. Efter 2 dagar med tävlande och sen springa runt och hjälpa till där båda dagarna och ta ner alla tunga staket och grejer igår verkar satt sina spår. Ifrån att bara sitta hemma och jobba till att vara ute och aktiv en hel helg verkar ha satt sina spår.

Har tagit mindre insulin än vanligt men har ändå käkat mycket mer än vanligt.

Har känt mig konstant hungrig hela dagen här och har småätit frukt hela dagen för att hålla blodsockret uppe.

Blev inte så mycket träning idag utan det blev bara lätt jobbpendling på racern.

Blir nog lite hårdare cykling i morgon på crossen tror jag.

Den säsongen har ju dragit igång ordentligt nu.

Cyclocrossweekend dag 2

Idag var det andra och sista dagen på Cyclocrossweekend. Vädret var riktigt bra med sol och lagom varmt. Men det var fortfarande riktigt blött och halt efter gårdagens ösregn.

Körde ett par testvarv innan start. Var grymt lerigt så det var bara att åka in och tvätta cykeln.

Jag startade precis som igår tidigt innan det hade hunnit torka upp tillsammans med H50 åkarna.

Fick lite oflyt i starten och lyckades inte komma i pedalen.

Hamna långt bak då det blev trångt direkt.

Hade dock ganska bra flytt i andra backen idag igen och kom om en del där då jag lyckades cykla upp.

Hade bra känsla på de tekniska partierna där jag kunde cykla. Kom upp för nästan alla backar förutom den branta när man skulle upp till det första skråpartiet och sen de som gick upp och ner efter hopphindrena.

Hade dock dålig teknik och hoppa på cykeln idag. Lyckades inte få till vevarmen i rätt läge av någon anledning så jag tappade någon sekund här och där.

Det var bara de 2 partierna som jag behövde springa på lite gran och jag tog oftast fart så jag skulle komma upp så långt i backen jag kunde innan jag behövde hoppa av.

Körde om många de första 3 varven och det kändes skönt att det gick åt rätt håll.

Såg sen att jag började komma ikapp Björn Andersson och även Salvador Rincon Amat. De har jag kört jämt med innan jag fick mitt hjärtproblem och började käka betablockerare så jag trodde knappt det var sant att jag kunde ligga så långt framme.

Tänkte att nu måste jag bara orka hänga på till mål här.

Körde även med Christian Persson, Niclas Bendrik och   Alexander Jägersvärd tror jag det var. 

Det blev riktig hårdkörning på sista varvet och ingen ville riktigt släppa. 

Jag var klart den svagaste blan de starkingarna och hade verkligen svårt att hänga med på de tungtrampade partierna.

På ett mirakulöst sett så lyckades jag alltid komma ikapp på utförskörningqrna och skråpartiet.

Jag viste att jag måste vara först in i springbackarna efter hoppen om jag skulle ha någon chans att vara med och leka i spurten då jag är så svag i löpningen så är jag sist där så är det kört för mig.

Lyckades komma in först efter skråpartiet och fick in bra svängar innan hoppen.

Kom in först i springbacken och lyckades hålla det till träbron. 

Kände att de var precis bakom mig och jag försökte köra fort genom kurvorna där men sen kom den längs rakan innan sista branta backen och där klämde sig en förbi men jag han få lite microvila i shicanen och lyckades pressa mig om i backen.

Sen var det ett par tungtrampade partier med ett par kurvor. Körde yttre i sista för att få med mig farten ut men då kom Alexander på innern så jag fick bromsa in i stället.

Sen var det bara full spätta in till mål.

Orkade inte köra ikapp efter stopet men höll de andra bakom mig.

Så grymt kul med fight på slutet och så otroligt skönt att jag orkade hänga på så långt fram i fältet.

Kom in på en 10 plats i det starka startfältet, är sjukt nöjd med det.

Fullständiga resultat finns här.

Sen var det bara att ställa sig i tvättkön för att få rent cykeln innan jag skulle jobba med tävlingen.

Han se lite på elitdamernas race och herreliten och fick några foton därifrån.

Herreliten var sist ut idag igen och nu hade banan torkat upp ganska ordentligt.

Dagens pallplats i herrelit blev de här grabbarna efter en hård strid de sista varven.

Fullständiga resultat finns här. Avslutade sen dagen med att hjälpa till och riva ner allt runt banan.

Har varit en grym helg med Cyclocrossweekend och ett riktigt bra arrangemang.

Bra start på Cyclocrossweekend

Idag började Cyclocrossweekend. Först ut för dagen var alla framtidens hopp ungdomarna.

Kul och se att det är så många ungdomar som kör.

Sen var det dags för mig och köra. Vi startade samtidigt med H50 gubbarna också men de valde att starta några sekunder efter oss för att det inte skulle bli så trångt i början.

Jag fick en ganska bra start men i tredje kurvan var det en som lyckades trasla in sig i banden. Jag lyckades dock komma undan. Sen blev det stop i de första 2 uppförsbackarna och jag fick springa i första men i andra lyckades jag komma förbi stockningen.

Som vanligt så kom jag ikapp på de tekniska partierna och tappade på de ställen där man behövde vara åkstark. (Foto Tommy Varg)

Stefan Carlsson kom ifatt på runt 4 varvet och körde om. Försökte hänga på och lyckades ganska bra.

Kom ikapp Magnus Karlsson och Johan Östling och vi fightades ordentligt.

Ut på sista varvet så ökade Stefan och jag låg på rött för att orka hänga med. Vi började dock komma ikapp Niclas Bendrik och jag ville verkligen komma ifatt och ta en placering till nu när det gott så bra hittills.

Dock var de alldeles för starka och jag lyckades inte komma ikapp.

Lyckades hålla de andra bakom mig in till mål och får vara riktigt nöjd med min körning. Körde faktiskt mitt snabbaste varv på slutet och höll annars väldigt jämna varv, kan inte göra bättre än så.

Fullständiga resultat finns här sen ifrån Cyclocrossweekend.

Sen var det dags för Juniorer, Dam och Herreliten. Han inte se så mycket då jag skulle jobba med incheckningen men han få några bilder.

Var riktigt många utländska åkare i herrelitklasen. Forne U23 Världsmästaren var på plats så det var riktigt bra motstånd.

Det gick riktigt fort där framme.

Förste svensk var David Eriksson på en 15 plats resten var internationella åkare ifrån Belgien, Frankrike, England och Danmark där framme.

Pallplatserna i herrelit togs sen av de här snabba grabbarna.

Fullständiga resultat ifrån herrelit finns här.

Nu laddar vi om inför morgondagen som kommer gå på samma bana igen.

Test av Täby Park Cyclocross banan

Ikväll blev det en tur till Täby Park efter jobbet. Skulle testa av banan som vi ska tävla på i helgen under Cyclocrossweekend.

Banan hade torkat upp fint efter regnvädret som kom i morse så med lite tur kan det bli torrt i morgon när jag startar vid 10:45.

Körde 2 varv ganska lugnt bara för att känna på banan lite och se vilka svårigheter som fanns.

Det var bara de 2 skråpartierna på toppen av gjordhögen som var lite krångliga. Lyckades inte trampa igenom den sista utan fick sätta ner ena foten och sparka mig framåt men det gick ganska snabbt ändå.

Det var bara ett ställe där man behövde hoppa av nu när det var torrt och det var vid löpphindrena. 

Finns säkert någon teknisk kunnig som hoppar över dem men det hör till ovanligheterna.

Oftast går det lika snabbt och springa.

Det var lite tungtrampat på sina ställen och gräsmattan på bortre plan var riktigt skumpig och svårt att hitta något bra flytt över.

Körde sen ett varv lite snabbare bara för att få upp pulsen lite och väcka benen tills i morgon.

Körde på 6:01 så det får vara skapligt för mig i alla fall.

Avslutade med 2 lugna varv sen innan det var dags att åka hem.

Har fixat i ordning cykeln nu så den är raceklar inför i morgon. Nu är det bara att hoppas på en god natts sömn och pigga ben tills i morgon.

Lugn jobbcykling

Idag blev det bara återhämtningspendling till och ifrån jobbet.

Har varit mycket plugg nu så jag har varit lite seg i huvudet. Blev lugnt på kvällen och satt och tittade lite på nya favoritserien Brooklyn 99.

Zwiftrace ZHQ Beta City Crit Race

Ikväll blev det att damma av Monarken och köra lite Zwift. Har knappt kört något sen i vintras men nu när det var lite halvtaskigt väder så kändes det som om det var dags.

Hittade ZHQ Beta City Crit Race som verkade lagom långt på 23,6 km och 204 höjdmeter.

Vågade mig på att köra i B klassen. Tänkte att det får bära eller brista. Har ju förlorat runt 40 watt i FTP sen jag fick mitt hjärtproblem.

Lyckades dock hänga med ganska bra och var långt fram i första klungan de första 10 minutrarna men sen kom verkligheten ikapp och jag orkade inte hänga på.

Hamna i andra klungan och lyckades hålla mig kvar i klungan där. Försökte hålla mig långt fram så jag kunde falla igenom i den korta backen som var.

På sista varvet av 12 så var jag långt framme men jag visste att farten skulle ökas inför slutspurten som det alltid brukar göra. Med ca 1.5 km kvar så var jag nästan längst fram och helt plötsligt så kör alla om mig i en väldans fart. Ser att alla tagit Powerapps för det lyser alla möjliga symboler ovanför cyklisterna.

Sen helt plötsligt så försvinner alla ifrån skärmen. 

Jag vet att det finns en powerapp där man blir osynlig men vad jag vet kan man inte ta 2 på samma gång och 10 cyklister borde inte kunna göra det samtidigt.

Jag gasar på så gott det går men ser inga komma upp framför mig.

Med ca 500 m kvar så ser jag ett gäng framför igen. Gör ett litet försök att komma ikapp och hinner precis ikapp bakre delen av klungan innan målgång.

Undrar vad det var som gjorde att alla bara försvann ifrån skärmen så jag inte kunde se dem?

Nu trillade jag ner ganska ordentligt i resultatet.

Fick i alla fall en bra genomkörare.

Azureplugg

Idag har det blivit Azureplugg för hela slanten. Har satt upp som mål att jag ska ta ett par cert i det.

Börjar med det grundläggande Azure Fundamentals AZ-900.

Sen är det tänkt att försöka mig på Azure Administrator AZ-104

Kul och få lära sig lite nytt.

Nya tuber på crossen

Ikväll blev det till att fixa till hjulen på min cross. Efter 2 punkteringar på kort tid där bakdäcket gick helt sönder igår så var det dags att sätta på nya.

Det blev ett par Challange Limus 

Lite bättre grepp kommer det nog bli nu får se hur mycket rullmotståndet får lida för det. Hittills så har det varit regn på alla racen så förhoppningsvis blir det bra. Hoppas kunna ta mig upp för alla backar i helgen och har hellre lite sämre rull än att behöva springa.

Blev ungdomsträning vid Bögs gård ikväll också med Oskar.

Var lite blött i skogen sen regnet igår så det blev ganska halt och lerigt. Ungarna verkade tycka det var kul i alla fall så det är ju bra.

Kompiscross Täby Park

Idag skulle det bli Kompiscross vid Täby Park. Blev som vanligt riktigt crossväder med regn dock så var det ganska varmt.

Var riktigt många som kom trots vädret.

Vi körde ett testvarv sen vid 10:00 gick racet och vi skulle köra 6 varv.

Starten gick och jag kom iväg ovanligt bra. Kändes bra på de tekniska partierna och jag tog in på de framför där.

Lyckades tyvärr krascha ur mig då en fick stop framför mig och jag han inte svänga undan eller stanna.

Fick lite repor på benen och det var ingen fara men jag lyckades tyvärr sträcka axeln igen som jag har haft problem med.

Försökte köra vidare och började köra upp mig lite gran men lyckades köra fel på 2 ställen.

På slutet av andra varvet så lyckades jag punktera bakdäcket igen.

Nu gick det sönder helt så nu blir det till att limma på ett par nya.

Stannade och tittade lite på resten av racet innan jag drog mig hemåt. Tur jag tog bilen, hade blivit jobbigt att gå hem.

Blev en sväng till föräldrarna på kvällen sen för lite middag och ta ett par partier schack med farsan.
Hittade min gamla träningscykel där också.

En Focus Black Rider med jubileumsgruppen Shimano LX Gold, tror den var ifrån 1999. En härligt lång 130 mm stam och en stel Canondale Fatty gaffel. Tror det var en av de första med skivbromsfäste.

Det var ett tag sen jag körde med 26” hjul och 58cm styre med barends och V-bromsar på det och ingen dämp.

Törnskogen och Väsjöbacken

Idag blev det några varv på blåa spåret vid Törnskogen. Oskar skulle ha Friidrott på morgonen så jag han ta 3 varv där innan jag skulle hämta honom.

Sen tog vi en tur till Väsjöbacken och testade downhillbanaorna där lite.

Blev 4 varv innan vi drog hemåt. Starkt av Oskar att orka köra både friidrott och sen cykla upp och ner för Väsjöbacken. Jag hade missat att liftarna var öppna idag annars hade vi tagit med oss skydden och kört lite mer.

Blev lite hoppande på hemvägen också.