Sen till lunchen skulle den riktiga utmaningen köras. Samuel en kompis på jobbet hade kommit upp med en idé att jag vi skulle springa med en så att vi fick samma BMI då jag var lättare och längre så fick jag sätta på mig en väst på 10 kg.
Igår hade jag letat upp en backig och fin bana också så nu skulle det bli riktig hårdkörning.
Vi startade med att köra 6 gånger upp och ner för trapporna som gick ca 2/3 upp till toppen. Det var grymt jobbigt de sista trappstegen speciellt med 10 kg extra runt kroppen.
Vi fortsatte och körde hela vägen till toppen och sen ner på baksidan och drog sen upp till toppen igen längs sidan.
Jag klarade att springa hela tiden men det var riktigt korta steg på de branta bitarna. Bra sätt att få upp pulsen på.
Jag lyckades springa ifrån Samuel också så nu får han hitta på en ny utmaning till mig.
Blev en hel del backar och en del höjdmeter.
På kvällen så blev det en lugn tur hem längs Hagaparken och Edsviken
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar