Blev en Snäckantur på landsväg idag

Blev till att premiärköra min Scott FOIL 10 i Sverige idag.
Tog en tur med Snäckangänget ifrån Huddinge idag. Vi var runt 10 pers som skulle ut på en 5 mils runda i det fina vädret.

Vi drog ut mot Haninge och vi skruva upp tempot ganska tidigt. Försökte hålla farten så gott jag kunde och låg långt fram hela tiden.
Vi körde sen vägen mot Dalarö och Årsta Havsbad men veck av mot Västerhaninge.

Där började de lite mer backiga partierna och jag försökte trycka på lite uppför för att ta död på mig själv.
Vi körde hem via Tungelsta, F18 och Tullinge där vi körde sista slutspurten uppför backen till korsningen mellan Tullinge och Flämingsberg.
Blev lite taktikkörning sista kilometern men jag fick till en bra spurt och tog hem den.
Var ett riktigt kul pass i fint väder och trevligt sällskap.

När jag kom hem så mötes jag av Oskar som tyckte det var lite dåligt med luft på min MTB.

Han är för rolig den lilla krabaten. Han har lärt sig att slangen ska sätas på ventilen men har inte riktigt finmotoriken att få på den.
Så den hänger bara där, sen ställer han sig och pumpar för glata livet. Han är för sött.

Distansrunda på 4 timmar blev det idag.

Fick lite sovmorgon idag till 8 ungefär. Låg och drog mig någon timme och lekte lite med Oskar.
Blev sen en distansrunda med MTB:n till Västerhanninge där jag tänkte se om det var några kvar som tävla i Bangs Vem vare som kasta XC race som han utlyst på happymtb.org.
Då jag kom ditt lite över 1½ timme sent så var racet redan klart och inte en cyklist så långt ögat kunde se.
Körde runt i skogarna där själv ett tag sen fortsate jag till Lida och drog något varv på Lida Loop banan och röda XC spåret.
Blev sen hem via Flottsbro och Källbrink där jag körde ett varv på Keps Cup banan.
Blev ganska mycket skog idag och det var riktigt halt då det var lite småblött ute och jag hade alldeles för mycket luft i däcken. Kör ju med slang på vintermtb:n och hade laddat i nästan 3bar i däcken så de var stenhårda.
Fick tillslut ihop 4 timmar och 87km och det blev bara vatten intaget och det var nästan på gränsen idag. Hade 3,6 i blodsocker när jag kom hem.

Nu skall Eva få lite egentid och skall ut med några polare så ikväll blir det jag som tar hand om Oskar själv.
Ja det blir en rolig grabbkväll med andra ord:-)

I morgon är det Kompiscrossen med deltävlingen Pojkcrossen 2.0, den får man inte missa. Bra träning och grymt kul att köra

Blev ett långpass med Happymtb idag

Blev ett lite längre pass än väntat idag. Skulle köra backintervaller vid Hammarbybacken efter jobbet och när jag var klar så hade Happymtb gänget blivit redo för avfärd.
Det var nog över 50 pers som skulle ut idag så det var ett glatt gäng som skulle trotsa halkan i skogen.
Tänkte att jag kunde hänga på en bit bara för att få köra lite skog.
Hängde på snabbgänget som skulle ut till Saltsjöbaden via gröna och sen ta blåa hem.
Tänkte att jag skulle hoppa av efter ett tag för att inte bli för sen hem. Men det var lättare sagt än gjort....
Det var ju så roliga stigar och det var svårt att hitta någon bra genväg så jag hängde på dem hela vägen runt.
Lyckades även få mitt första kedjebrott på typ 10 år.
Jag märkte att den börja växla lite konstigt av sig själv. Sen skulle jag ta i lite uppför en bergsknalle och då brast det.
Som tur var hade jag en kedjenit med mig så det var bara att montera ihop igen.

Vi var en hel del snabbingar idag så bitvis gick det skapligt fort.

Blev en hel del vurpor då det var snorhalt på de blöta rötterna och stenarna.
Jag var inte allt för kaxig när det var blöta stenhällar som gick på skrå och lutade åt helt fel hål i kurvorna.
Men jag gjorde inga riktiga vurpor idag, jag fick bara lite släpp här och där så jag fick sätta ut foten.

Blev som sagt ett riktigt långt pass, runt 4 timmar med ett snitt på 140 och max på 179.

Idag har jag blivit riktigt grillad

Idag har det blivit en riktigt långpass. Hängde på en Happymtbtur som starta ifrån Huddinge idag.
De skulle köra en riktigt lång och hård vända med cross.
Själv hade jag bara vintermtb:n men hoppades på att jag skulle orka hänga med. Har ju inte tränat på över en vecka och det här skulle bli mitt tredje distanspass på över 4 timmar i år.

Det gick ganska bra de första 3 timmarna då det gick lite lugnare. Vi körde mot Handen och vidare mot Tyresö för att sen köra längs småvägarna intill vattnet mot Årsta havsbad.
När vi skulle över en åker på runt 1 km så fick jag äntligen lite fördel av att ha en MTB, men det var ända sträckan på det här passet;-)

Det blev ganska utdraget då farten var skapligt hög och en del trilla av. Hoppas de var beredda på den farten. Bra träning fick de nog i alla fall.
Jag började känna mig lite krispig i benen också.

När vi kom till Västerhaninge så blev det bråttom till Cafét vid Ösmo. Farten trisades upp ordentlig och jag fick nästan problem att hänga på rulle. Det var härligt hård motvind så när jag skulle upp och dra så kom jag knappt förbi han framför.
Nu började det kännas att jag inte kört så mycket distans i år, fick verkligen slita för att hänga med nu.
Det blev en Cola och 2 chokladbollar på fiket för att ladda batterierna igen.
Sen blev det full fart igen. Det blev inte mycket dragjobb för min del då jag var riktigt seg nu.
När de tappra killarna som var kvar skulle svänga av mot Snäckatavik och fortsäta mot Södertälje så klev jag av och vände hemåt tillsammans med Björn Dolk och en till som jag inte kommer ihåg namnet på. Precis då fick jag jordens kramp i höger innelår och fick trampa med ett ben ett tag för att kunna bli återställd. Farten sjönk lite och tur var det för nu började jag vägga ordentligt.
När jag kom hem så hade jag fått ihop 5 timmar och 45 minuter och nästan 15 mil. Vet inte när jag cykla så långt sist på träning och jag vet inte när jag var så här slut sist heller. Det var verkligen fosterställning när jag kom hem. 150 i medelpuls och 4888 kalorier brända gjorde nog sitt till.
Tack grabbar för en fin runda på fina vägar i fint väder och för att ni körde skiten ur mig, det behövde jag;-)

En trevlig happyrunda på småhala vägar.

Tänkte jag skulle köra ett distanspass idag innan lillen trillar ner till världen så jag drog redan vid 9 för att inte komma hem allt för sent. 9 är grymt tidigt för mig i vanliga fall en trött lördagsmorgon....
Blev en sväng runt Mällarhöjdsbanan och längs Vinterviken innan jag åkte och möte upp Happygänget vid Hammarbybacken kl 10.

Vi tog en trevlig runda mot Hästhagen vidare mot Erstavik och Älta sen blev det en ny väg för mig till Tyresö och runt Dreviken mot Handen och sen hemåt via Trångsund Farsta och Högdalen.

Det var ganska halt på sina ställen och det blev en del småvurpor men ingen skadad som tur var. Jag höll på att dra i backen några gånger också men lyckades hålla mig på hjulen. Kom inte ihåg att mina gamla dubbdäck var så hala eller är det jag som har tappat stinget?

Resten av gänget skulle sedan till Bananza Konditori & Café på Ringvägen för att avnjuta en god semla. Jag hängde med till Gullmarsplan sen drog jag vidare mot Vinterviken och körde runt på stigarna runt vattnet.

Fick ihop 4timmar och 30minuter och ett medel på 144. Ett lagom hårt distanspass med en del hårda förningar.