Lätt återhämtningspass efter Billingeracet

Idag blev det ett lätt återhämtningspass med Jonathan. Var lite mör i benen sen Billingeracet igår så det passade bra med ett lättare pass.

Vi åkte först och lämna Teambussen i Täby sen tog vi en fin solskensrunda längs vattnet vid Djursholm och sen tillbaka via Edsviken. 

Jonathan hade oturen och kracha i en snabb nerförslöppa och gled in i ett trädd och knäckte sadeln. Han klarade sig som tur var med lättare skrapsår.

Men det blev till att cykla utan sadel resten av vägen hem sen.

Tur att vi inte kört så långt. På eftermiddagen kom Mattias och Eriqa och hälsa på och vi tog en promenad till Bögs gård  och tittade på djuren där.

Skönt att det äntligen har kommit lite sol och värme. Blev en fin promenad och lite fika där också.

På hemvägen blev det ett stop i parken då småttingarna ville klättra av sig. Emilia var riktigt duktig och klättra upp helt själv för lekställningen där.

Skönt med en dag i solen.

Då var Billingeracet avklarat

Idag var det dags för Billingeracet. Det är nog en av de hårdaste långloppen med mycket upp och ner och mycket stig.

Dagen började tyvärr inte så bra för mig. Vet inte om jag var extra nervös för att det var första långloppscuptävlingen men mitt blodsocker sköt i höjden 2 timmar innan start.

Vågade inte ta så mycket insulin som pumpen föreslog då jag vet av erfarenhet att den oftast har rasat lagom till att racet har börjat. Dock fortsatte den att stiga och var uppe på 19,8 bara 40 minuter innan start.

Tog 1 IE till men det hände inte mycket. Fick starta med 18,3 vilket inte alls är bra. Men det var bara att gilla läget.

Starten gick och jag var som en betongklump uppför den långa startbacken. Lyckades köra upp mig lite innan nerförsbacken innan banvallen och körde ikapp en ganska bra grupp som jag kunde ta hjul på.

Fick verkligen slita för att orka hänga med. Som vanligt så gick det bra i skogen och på de tekniska partierna så där kunde jag villa ut och återhämta mig.

Vid första lagningen vid den långa grusvägsuppförsbacken så tappa jag igen då jag inte hade några krafter att köra uppför.

Varken drack eller åt den första 1,5 timmen då mitt blodsocker var så högt och det kostade nog på.

Men sen gick den ner i en rasande fart och jag fick börja dricka och slänga i mig någon gel.

När det var ca 2,5 mil kvar och vi kom in på de flowiga stigarna så fick jag tillbaka lite krafter och kunde börja avancera lite.

Kom ikapp någon klunga och gick upp i spets och försökte hålla lite fart. Men jag hade inte det där riktiga klippet i benen så jag lätt några gå upp och dra då jag såg att jag fått en liten klunga efter mig.

Jag och en till hade fått en liten lucka när det var 5 km kvar men då kom de sista backarna och jag orkade inte hänga på. Jag blev ikapp och ifrånkörd igen. Kom dock ikapp och om på den sista nedförsbacken och sen var det bara strupen kvar.

Där var jag tyvärr helt rökt och blev ifrånkörd igen av några stycken.

Blev bara en 20:e plats för mig i H40, lite bättre hade jag hoppats på. Men det är riktigt hårt i den klassen och min form är inte den bästa.

Fullständiga resultat för Billingeracet finns här.

Våra juniorer i CRT körde grymt bra och kom 2:a och 3:a i sin klass så det var grymt.

Sen var det dags att packa ihop och dra oss hemåt. 

Får tacka våra grymma langare som gör det möjligt för oss att köra utan att behöva oroa oss för att gå torr. Utan deras hjälp hade det blivit väldigt krångligt.

Väckpass Billingeracet

Idag åkte vi ner till Skövde för att värma upp inför Billingeracet i morgon. Det är nämligen första deltävlingen i Långloppscupen. Vi körde ner efter frukost för att komma ner i tid och hinna testa banan lite och få upp tält och grejer.

Jag Isak, Erik och Jonathan drog ut på ett kortare väckpass och testade de sista 5 km innan mål.

Blev en del hårdkörning i backarna och Isak drog iväg ordentligt.

Jag tog i så gott jag kunde utan att gå för mycket på rött men stod som parkerad gämfört med Isak.

Vi passade på att slänga upp tält och flagor sen innan vi drog iväg och gick på en Mongolisk barbecue buffé. Skönt och slippa stressa med det i morgon på tävlingsdagen.

Nu är man mätt och belåten och ska förbereda sig för sängen så att vi är pigga och fräcsha i morgon.

Billingeracet avklarat

Idag var det då dags för Billingeracet, en av de mest krävande långloppen i Långloppscupen. Vi hade packat upp det mesta igår så det var bara flaggorna som skulle upp idag.

 

Blev dock inte så mycket uppvärmning för det skulle nog behövas med tanke på den långa backen som är i starten.

Fick stå längst fram i alla fall så det var skönt.

 

Idag fick jag tyvärr en katastrofall start. Orkade inte upp för backen. Vet inte vad som hänt men jag var ovanligt trött idag. När jag väll kommit upp orkade jag knappt ligga på hjul vilket aldrig brukar vara något problem i vanliga fall.

När vi kom till den snabba utförn så orkade jag inte ta mig fram utan fick ligga och halvbromsa ner.

Lyckades dock köra ifatt en skaplig klunga som jag hängde på till nästa backe. Lyckades inte ta mig förbi på de tekniska partierna där heller utan fick bara glida med och sen blev jag ifrånåkt uppför.

När vi sen kom upp mot målområdet efter halva racet så började det släppa lite och jag kunde börja ta i och hängde med bättre.

Var dock inte många som ville dra utan det var jag och 2 till som gjorde det mesta jobbet. 

När det var 2 mil kvar så kom vi in till de roliga skogspartierna och jag gick upp och körde och lyckades skaka av mig en del av klungan som legat på hjul hela tiden.

Kom tillslut ikapp en ganska stor klunga med ett gäng H40 åkare i men det var på slutet precis innan de sista backarna. De började såklart köra på uppför och jag tappade en del men jag lyckades komma ikapp några i sista utförslöpan sen var det bara den härliga strupen kvar innan mål. Lyckades spurta om en till på rakan innan mål så det får jag vara nöjd med. 

Blev lite över en minut långsammare än förra året då vinsttiden var ca 2 minuter långsammare. Så jag tappa ganska mycket i början men körde nog snabbare på slutet idag. Får ta det med mig att jag orkar köra på en längre tid men måste få upp farten i början.

Fullständiga resultat ifrån Billingeracet finns här.

Nu ska jag ladda om till morgondagens Pearl Isumi MTB i Uppsala.

Framme i Skövde och test av banan

Vi körde efter frukost för att hinna ner till Skövde för att hinna hämta ut nummerlappar och testa banan lite. Det var jag Stefan Dahl och Jäsper Fält som åkte ner och sen hämta upp Jonathan Wallin i Jönköping där vi tog en lunch också.

Väll framme så satte vi upp tälten och hämta ut nummerlapparna.

 

Sen blev det lite träning på banan. Vi körde första delen av backen och körde fram till den snabba och tekniska nerförslöpan ner till den långa banvallen.

Vi körde sedan vidare mot de sista backarna innan målgång med den berömda strupen.

 

Det var grymt torrt och fint så det blir nog ett snabbt race i morgon om vädret håller i sig.

 

Packat och klart inför Billingeracet

Idag har det varit lugnt med träningen. Var och hämtade CRT bussen hos Patric efter jobbet sen blev det hem och leka lite med småttingarna innan det var läggdags för dem.

I morgon bär det av till Skövde för att köra Billingeracet som är Cuppremiären i Långloppscupen. 

Blev till att packa allt ikväll så jag ska slippa stressa i morgon då vi åker efter frukosten. Så nu står allt fint och packat i hallen för avfärd i morgon.

 

Ska bli kul att köra. Vad jag har hört så är banan snustorr och fin så det kommer nog gå snabbt på lördag.

Fina aktionbilder ifrån Billingeracet och Peral Izumi MTB

Idag är jag riktigt däckad. Efter att ha kört 2 hårda tävlingar i helgen och inte fått sova så mycket så ville jag inget annat än bara ligga i soffan och slappa idag.
Passade på att söka efter lite fina bilder ifrån helgen för att få upp motivationen igen så hitta jag de här ifrån Billingeracet av Andreas Nyström.

De här är ifrån Kristian Einarsson Skövde CK.

Och så ett gäng ifrån Pearl Izumi MTB. De här är ifrån Anders Jansson Happyride

.





































och de här är ifrån Peter Jansson Happyride.

Alltid kul me lite aktionbilder på sig själv. Blev ett riktigt egoinlägg det här men det får ni stå ut med.
Det behövde jag för att boosta mig själv lite nu när jag är helt väggad.

Billingeracet i blött och kallt väder

Idag var det dags för långloppscuppremiärr i form av Billingeracet i Skövde.

Vädergudarna hade gett oss 2 grader och regn till en redan lång och hård bana.

Det gjorde inte så mycket för banan var torr och fin sen förut.

Vi var 6 stycken ifrån CRT teamet som skulle köra och alla var laddade inför premiären.

Vi hade fixat till bästa platsen vid målområdet också så där kunde man sitta och titta ut över tävlingsområdet.

Starten gick uppför hela backen till toppen och det gick riktigt bra för mig i år där.

Lyckades komma ikapp några innan den första utförslöpan och fick sen häng på ett riktigt bra gäng som hjälptes åt och dra mycket i ett hårt tempo.

Hängde på Samuel Bränlund där också. Han var stark uppför men tappade på de tekniska partierna.

Jag tror vi var de främsta i H40 i den gruppen så det kändes riktigt bra.

Sen kom en snabb och rolig utförslöpa och jag låg ganska långt fram i gruppen då sen svängde den upp 180 grader och då var det den branta långa backen som gick upp till toppen och målområdet igen.

Orkade tyvärr inte hänga på när de andra börja gasa igen och tappade stora delar av gruppen.

Körde ensam ett tag men strax innan målområdet kom en liten grupp ifatt och vi började samarbeta och såg att det inte var så långt fram till de framför.

Tyvärr orkade ingen av oss köra ikapp och jag började känna mig lite trött.

Vi höll dock bra fart och det kom ikapp några till som hjälpte till med dragjobbet.

Men sen när det var 2 mil kvar så kände jag att kraften i benen var helt bortblåst.

Hammaren var ett faktum och jag hade svårt att hålla pulsen över 140 som jag lätt gör på distanspassen.

Är väl inte riktigt van att köra så hårt och länge än.

Körde med en ifrån Skövde CK och vi lyckades hålla de bakom oss ifrån oss i alla fall men den fina klungan som jag låg med var som bortblåsta.

Fick lite banan och sportdryck på sista lagningen och fick tillbaka lite krafter.

Lyckades komma ikapp ett par som också såg lite trötta ut. På de sista backarna så kom Jimmy Bodin ikapp och vi körde ihop några KM men sen när vi kom till Strupen drog han på och jag hade inte en chans att hänga på.

Tryckte på så gott jag kunde för att hålla de jagande bakom mig och kunde tillslut korsa mållinjen på en fin 6:e plats i H40 klassen. 

Var bara 4:34 ifrån segern så det får jag ändå vara nöjd med då jag tog slut med 2 mil kvar.

I damelit tog Angelica Edvardsson en fin 2:a plats.

Och i herrelitklassen så kom Lars Bleckur in på en fin 4:e plats.

Får tacka Sören och Anna för en grym lagning också utan vår fina lagningspersonal skulle jag inte kommit runt alls.

Mot Billingeracet

Nu bär det snart av mot Skövde och Billingeracet. Planen var ifrån början att komma iväg tidigt och hinna testa starten och målgången av Billingeracet.

Vi hade en åkare som hade oturen och inte kunde komma ifrån jobbet så fick jag ändra lite på schemat. Fick bli en intervall uppför Väsjöbacken. Körde strax över tröskeln så det var ingen maxning på långa vägar.

När jag maxar så brukar jag vara så död när jag kommer upp till toppen så jag måste lägga mig ner några minuter. Nu var det mer att jag kom upp lite anfådd och skulle kunnat köra ner på en gång och ta en intervall till.
Blev ändå en ganska bra tid för mig. Fick 3:20 så det får jag vara nöjd med.

 


























Tänkte köra ett varv lite halvhårt på Blå Spåret också men lyckades få en punktering så det blev till att rulla hem istället. Hoppas det räckte i alla fall med det korta passet och få benen till att vakna tills i morgon.









 



































Nu blir det en skön lång resa ner till Skövde i den stora Teambussen uppvärmda och klara.

Billingeracet

Idag var det dags för första racet i Långloppscupen. Det var Billingeracet i Skövde som skulle köras. Billingeracet är en av de tuffaste loppen i Långloppscupen med en del långa uppförsbackar och mycket skog.

Vi var 6 till start idag och hade med ett stort service team så det var riktig laddning.

Vi hade teammöte en timme innan start för att veta hur lagningen skulle gå till.

Sen var det bara att värma upp och dra sig till starten.

Starten gick upp hela vägen till toppen och som vanligt så tappade jag en hel del när det börja branta till på stigen.

Lyckades köra ikapp lite på de planare partierna och kom ikapp en ganska bra grupp ut på banvallen.

Sen skulle vi upp på någon liten stig efter banvallen och där lyckades jag få punktering på bakhjulet.

Drog i en patron men när jag skulle ta ut den åkte ventilen med.

Fick stå ett gäng minuter och fixa tillbaka ventilen med adaptern kvar då jag inte fick loss den.

Fick rulla försiktigt till den tekniska zonen någon km efter för att slita av hjulet och sätta i en ny slang och pumpa upp.

Blev ett gäng minuter stående där också.

Sen var det bara att börja jaga. Då jag punktera så tidigt så hade halva startfältet kört om kändes det som.

Jag körde om och om hela tiden och det blev lite trixigt att komma om på alla tekniska partier så det blev en hel del köande.

Mossa på så gott jag kunde men började bli riktigt seg på slutet då jag fick dra själv hela tiden. Lyckades köra om någon vid strupen innan mål så det kändes skönt i alla fall.

Blev en blygsam 19 plats så det var lite surt. Har nog aldrig varit så trött som jag var när jag kom i mål idag också. Det slet verkligen och ligga och dra hela tiden.

För elitåkarna gick det bra. Lars Bleckur kom 3:a och Anders Eriksson kom 12:a, Stefan Dahl kom 13 och Jonathan Bergqvist kom 25:a

Riktigt fin med pallplats för Lars.

Prep inför Billingeracet

Vi åkte ner vid lunchtid med CRT bussen för att hinna rita lite på banan innan det blev mörkt.

När vi kom fram var det bara att sadla om och ut och testköra lite gran.

Vi körde första milen ungefär till den riktiga nedförsbacken innan banvallen för att se hur nedfarten såg ut.

Sen hade de byggt om banan på slutet och lagt till en fett backe till så den ville vi testa också.

Lär bli lagom mör när vi kommer till strupen i morgon för backen de lagt till var ganska brant och lång också så den lär kännas.

Nu har vi fått i oss en härlig middag på hotellet och ska snart gå och lägga oss så att vi är pigga till starten i morgon.

Packat och klart inför Billingeracet

Nu är jag äntligen klar inför resan i morgon till Skövde. Då bär det av med Cykloteket Racing Team för att köra Billingeracet.

Blev en lugn dag på träningsfronten för mig idag. Cyklade bara lätt till och från jobbet i vanliga kläder för att jag inte skulle få för mig att köra på någonstans och bli trött.

Resten av kvällen spenderades i Täby där jag hämta ett bakhjul hos Johan och sen tog en middag med familjen. Blev till att ladda med pasta på Vapiano.

Nu har jag packat allt och är förberedd på att åka till Skövde i morgon.

Ska bli kul och köra Billingeracet igen. Verkar som det har regnat en hel del där nere så det kan bli ett härligt lerrace.

Rekord på Billingeracet

Billingeracet slog deltagarrekord med nästan 1000 pers och jag slog personligt rekord.

Satt och tittade lite på resultaten jag har haft genom åren och det här var den 3:e  bästa jag hade fått om man räknar alla deltagare.

Jag kom 35 totalt och jag hade bara haft 2 bättre totalresultar förut och det var första året Billingeracet ingick i Långloppscupen 2006 då jag kom 19 men då var det bara 360 som starta också. Sen var det 2008 då jag kom 33 av 350 deltagare.

Men i år slog jag personligt rekord då jag bara var 11% efter totalsegraren och det med tanke på att jag nästan har halverat min träning jämfört med när jag körde som mest.

Skönt att få kvitto på att jag gör något rätt. Det går att köra skapligt bra på långloppen på bara 5-7 timmars träning i veckan. Ja de få veckor jag fått till ett distanspass så har jag varit uppe lite över 10 timmar i år. 

Idag blev det total vila för mig men i morgon blir det Väsjöbacken eller Flowride runt 18:30 för de som vill med.

Billingeracet avklarat

Det blev riktigt fint väder till slut. Det såg lite gråt ut på morgonen men fram till starten så började solen titta fram.

Jag fick stå i första led då det gick ganska bra förra året så det var skönt.

Började med den härliga backen upp till Bilingen och jag tyckte jag hängde på ganska bra för att vara mig.

Hamnade med en bra grupp med Isak och ett gäng till och vi hjälptes åt med farthålningen.

Sen kom den andra långa och skapligt branta grusvägen där jag tyvärr tappa.

Blev till att ligga och borra mycket själv därifrån, hade lite hjälp ifrån Isak som kom 2:a i junior.

När det var ca 15km kvar så kom vi ifatt gruppen jag tappat förut.

Försökte återhämta mig lite där men sen försökte jag köra ifrån lite och fick Isak Strömberg med mig.

Blev ingen riktig stöt så de andra kom tillbaks efter några km.

Sen var det bara strupen kvar som skulle slakta det lilla jag hade kvar i benen.

Det var 2 som drog iväg och jag försökte hänga på och fick Atle Hansen efter mig.

Lyckades inte köra ikapp de 2 men tryckte ifrån Atle på det brantaste partiet på slutet.

Rullade in på en 5:e plats i H30 så det får jag vara nöjd med.

Det var skönt att jag hade krafter kvar på slutet för det hade jag inte föra året.

Jag kom in på typ samma tid som föra året då det var tort och några kilometer kortare.

Kul att det går framåt. De som var framför mig i H30 var i en klass för sig, där hade jag inte mycket att säga till om idag.

I elit så var det Calle Friberg som tog segern före Mikael Flockhart och Fredrik Eriksson. 4:a kom Lars Bleckur ifrån Teamet.

Lars fick vara med på prisutdelningen så det var kul.

Nu har vi en härlig resa hem. Tur att det är söndag i morgon.

Nu är vi på väg till Billingen

Nu är vi på väg, blev lite försenat då vi skulle köra igenom Stockholms största parkeringsplats. Tog lite över en timme ifrån Sollentuna till Solna sen skulle vi vidare till Cykloteket i Västberga.

Men nu har vi lämnat Stockholm och är på väg ner till Skövde.

Ser ut som det kan bli lite blött i morgon.

Får hoppas att det är tort och inte regnar i starten så man slipper frysa.

Nu blir det halvsova i bilen för jag är grymt trött.

Packat och klart inför Billingeracet

Så då var jag färdigpackad inför morgondagens resa till Skövde och Billingeracet.

Blev en del kläder då vädret ser ut att kunna bli ostadigt. Hoppas dock på att det inte blir något regn.

Continental däcken sitter fortfarande med samma tryck som jag lämnade dem igår på Miche hjulen så det ser lovande ut.

Orkade inte fixa middag på kvällen så jag tog familjen till den lokala Restaurangen Spice. Riktigt god mat och mycket med ris så jag ska orka upp för backarna på lördag.

Oskar ville träna lite så han tog cykeln in till centrum.

Nu ville han ta av stödhjulen och cykla som de stora grabbarna. 

Undrar om han ska få testa det till helgen.