Nu ska Oskar börja med Tslim pump

Idag var vi på Astrid Lindgrens barnsjukhus med Oskar då han ska börja med en ny pump.

Det är Tandem T Slim X2 han ska börja med som är integrerad med hans Dexcom G7 CGM.

Han har kört med Omnipod Dash förut som har fungerat helt ok men den har inte varit integrerad med CGM:en och har således inte haft automatisk broms och push av insulinet när han blivit låg eller hög.

Förhoppningsvis kommer det få hans blodsockerkurva att bli jämnare. 

Med lite tur får vi sova mer också och inte behöva vakna mitt i natten av en massa pip.

Hårda intervaller och bra blodsocker

Ikväll blev det ett hårt pass med MTB Täby igen.

Ganska kort dock men det skulle köras 8 stycken 3 minuters intervaller på 105% av FTP och bara en minuts vila.

Kändes helt ok genom hela passet den här gången. Jag har kört det här passet förut i vinter men då dog jag efter 5-6 intervaller.

Nu klarade jag alla och kunde till och med öka lite på slutet.

Det blev dock ganska hårt med bara en minuts vila.

Pulsen var runt 10 slag högre på sista jämfört med första. 

Det beror nog på att det är ganska varmt i lägenheten också. Det är runt 23-25 grader.

Skönt att kunna köra på lite igen. Verkar som de nya FTP inställningarna blev ganska bra.

Jag har varit lite dålig på att ta det kontinuerligt.

Upp och ner med blodsockret

Idag tänkte jag köra ett lättare intervallpass. Blodsockret hade varit högt innan jag skulle köra så jag tog bara hälften av vad jag brukar ta.

Självklart börja sensorn strula när jag skulle köra. 

Hade kryssat i ett 55 minuters pass som jag trodde skulle bli lagom.

Vet inte vad som hände men den var 90 minuter lång.

Jag kom 2 intervaller och sen börja jag känna mig konstig. Tog ett vanligt blodsocker och då visslade den på 1,8.

Fick i mig en massa mat och då kom Dexcom:en igång.

Blev bara 45 minuters cyklande men det räckte nog ändå.

Intervaller med blodsockerfall

Ikväll var det dags för en meetup med MTB Täby på Zwift.

Vi skulle starta ganska sent vid 19:00 och köra 3 stycken 15 minuters intervaller på ca 90% av FTP.

Jag brukar försöka att alltid köra innan middagen då jag nästan alltid får problem med blodsockret som sjunker då det är aktivt insulin i kroppen när jag kör då.

Men nu hade Eva varit snäll och köpt hem mat så då ville jag äta medan det var varmt.

Hade lite högt blodsocker på 15,6 och jag tog bara 4 ie insulin. Det skulle i vanliga fall knappt räckt till att få ner blodsockret till normalt.

Nu åt jag en stor tallrik pasta och bröd och avsluta med frukt.

Sen var det bara att hoppa upp på cykeln och börja köra. Men efter bara några minuter så börja blodsockret rasa.

Trots att jag drog i mig ett helt paket dextrosol och en hel flaska sportdryck så bara fortsatte den ner.

Drog i mig en hel del godis och det var inte förän sista intervallen som blodsockret började röra sig lite uppåt.

Då kunde jag börja gasa lite igen men jag var fortfarande låg.

Nu tog jag ännu mindre insulin än vad jag brukar och åt mer men ändå blev jag låg.

Kroppen kan väll kanske inte ta in så mycket kolhydrater heller för jag har ju verkligen vräkt i mig och det blev ingen jättehöjning efter att jag slutat cykla heller.

Tog dock lite insulin när det börja vika uppåt på ytterligare 4 ie då jag ätit så mycket godis.

Hade jag inte tränat så hade blodsockret varit en bra bit över 30 efter allt jag käkat.

Blodsockerfall på dagens träning

Idag tänkte jag köra den vanliga skogsdistanspass med MTB Täby ifrån Skavlöten.

Gjorde som vanligt inför träningen på söndagar och tog halva dossen insulin och käkade lite mer.

Kom iväg lite i senaste laget kvart över 8 och hade då 10,4 med en pil rakt upp.

Det brukar vara ganska lagom. Fick dock dra på lite mer än vanligt och av någon anledning kände jag mig riktigt seg och fick inte upp pulsen. Fick ta i ordentligt för att komma över 130.

Det kändes typ som jag fått i mig dubbla dossen betablockerare. 

När jag sen kom fram till Skavlöten och vi skulle dra iväg så var blodsockret på 6,1 och 2 pilar ner.

Drog i mig en gel och en hel godispåse men det bara fortsatte neråt.

Tog en bar och efter att ha vänt vid 2 så gick blodsockret bara upp till 4:a.

Kände mig riktigt seg och det kändes som reaktionsförmågan var någon sekund efter för jag halka bara omkring och kunde inte ens hänga med där det var tekniskt som jag brukar kunna göra.

Valde och kasta in handduken efter lite över en timme då jag inte riktigt fick till blodsockret och kände mig väldigt seg.

Vet inte om det kan vara för att jag fick ta i mer i början när jag fortfarande hade aktivt insulin i kroppen som gjorde att det börja dala så mycket.

När det väll blivit för lågt så är der nästan omöjligt att få upp samtidigt som jag tränar.

Blev lugnt hem sen och jag fick dra i mig ytterligare en godispåse och en gel.

Efter 3,5 timme så hade blodsockret bara kommit upp till 5,4 trots allt jag ätit.

Blev en snabbtvätt av cykeln innan det var dags för nästa äventyr idag.

Han käka och duscha sen bar det iväg till Extremfabriken med småttingarna och Oskars kompis Viktor.

Blev ett par timmars hoppande och klättrande där också så jag var lagom mör sen när jag kom hem.

Läkarbesök

Idag var det läkarbesök på Södersjukhuset. Var bara vanlig rutinkontroll för min diabetes. 

Mitt HBA1C låg bra till nu så det var skönt.

Låg på 48 nu så det var inom gränsvärdena.

Har legat lite högt förut på över 50.

Har haft lite problem med träningen då jag oftast har fått köra med aktivt insulin i kroppen. Det har gjort att jag ätit för mycket för att inte få hammaren under passet.

Men jag verkar fått till en ganska bra kompromiss där nu.

Har nästan halverat dossen insulin innan jag ska ut och köra och sen ätit normalt och sen tagit något sött precis innan jag ska börja träna. 

Det verkar fungera ganska bra för mig att få i lite socker innan jag börjar köra på.

Ju hårdare jag ska köra desto mer får jag äta innan så det inte sjunker under passet.

Läkarbesök med småttingarna

Idag var det dags att gå på läkarbesök med småttingarna. Båda deras HBA1C var på gränsen till högt. 

De låg på 55 och 57 så vi ska försöka få ner den lite.

Båda är tyvärr ganska svajiga då de rör på sig mycket och tyvärr småäter en del.

Blodsockret är ju inte konstant heller utan ändras beroende på vad man äter och hur man rör sig och hur mycket av allt.

Jag låg själv på precis inom det gröna fältet på 52.

Sen fick Oskar göra en ögonbotten kontroll för första gången.

Vi ska även ta ett snack med skolan då Oskar inte har fått så mycket hjälp där utan har sköt allting själv.

Han ska inte behöva ta allt det ansvaret själv när han bara går i 4:an.

Ett varv på NICK och blodsocker problem

Ikväll blev det naturliga intervaller ett varv på nya NICK spåret.

Tog i uppför och lite på de tekniska partierna.

Var lite seg idag och mitt blodsocker hade vägrat gå ner under hela dagen. 

Jag hade bytt till en ny ampul igår och den hade legat i kylen hela tiden så jag tycker den borde varit ok.

Hade nästan dubblat mitt måltidsinsulin och knappt ätit något men ändå hade blodsocker bara gott upp.

Byte ampull när jag kom hem ifrån träningen och tog insulin och då blev fart neråt.

Undrar vad som hade hänt med den gamla.

Blev i alla fall en fin tur runt Nick spåret med fin solnedgång och skapligt torra stigar.

Diabetesinfo och Alpe du Zwift

Blev en vända till Astrid Lindgrens sjukhus idag igen.

Blev lite info om mat och insulinintag.

Nu har de äntligen kommit fram till att fett även kräver intag av insulin.

Jag har märkt av det i flera år då jag har fått ta mer insulin när jag äter mat med mycket fett i som lax, pizza, mat med feta såser och chips tex men ingen har förstått varför när jag frågat läkarna.

Tyvärr har det forskats för lite på det så det finns ingen bra formel som går att dra till som den vanliga 100, 300 och 500 regeln för kolhydraträkning.

Det som det verkar enats om är att vid >20 gram fett så behövs mer insulin. Dietisten sa att i vanliga fall behövs en 10-20% ökning av insulinet men ju mer fett det är desto mer kan behövas.

Jag vet att när jag har käkat chips så har jag ibland behövt fördubbla insulindosen så det är väldigt individuellt.

Vi fick även träffa kuratorn och gå igenom hur vi kände med Emilias insjuknade och lite skola och försäkringskassan. Det är ju aldrig kul när ens barn blir sjuka men det har ändå gott bra och vi har ju tur i oturen erfarenhet av det sen tidigare då både jag och stackars Oskar också har diabetes.

Blev lite träning på kvällen när jag kom hem också. Han med ett varv uppför Alpe du Zwift. Blev intervaller med 8*3/1 på 105% av FTP. Med den korta vilan så blev det ganska jobbigt på slutet.

Läkarbesök och Zwift

Idag var vi på Astrid Lindgrens barnsjukhus igen med Emilia.

Vi gick igenom lite om hyperglykemi och hypoglykemi och vad man skall göra när man blir hög eller låg.

Det mesta kunde vi redan men det är alltid bra med lite repetion.

På kvällen blev det lite Zwiftande. Testade att köra uppför Mont Ventoux. Första gången jag körde den och det var ett ganska stort berg man skulle uppför på hela 1500 höjdmeter.

Tog det ganska lugnt men efter 1 timme så

började jag köra 10 sekunder intervaller på max. 

Tog nästa 2 timmar att komma upp till toppen.

Tog lite längre tid att komma upp till toppen än vad jag räknat med. Men skönt att ha fått lite höjdmeter.

Diabetes läkarbesök och Covid vaccine

Idag träffade vi läkare och fick genomgång av Dexcom G6 som Emilia fick idag. Så nu slipper hon ta blodprov så det är riktigt skönt.

Det gicks igenom lite hur diabetes fungerar och hur olika insulin påverkar.

Något som var nytt som inte jag viste var att diabetes kunde vara ärftligt om man hade andra autoimmuna sjukdomar i släkten.

Vi skulle träffa dietisten idag också men de flesta hade fått Covid vaccination. Det var lite biverkningar som hög feber så hon var sjukskriven idag.

Alla som jobbar inom sjukvården ska få vaccinet nu så det har varit många som har fått vara borta en dag. Det har som tur var varit kortvarigt och gott över efter en dag med lite feberfrossa.

Vi fick ta en paus innan nästa genomgång med läkaren så vi han ta en promenad till Hagaparken.

Vi tog ett varv runt Haga Slottsgrund.

Emilia tyckte det var kul och klättra runt där men hon blev lite rädd att hon skulle gå vilse bland alla rummen där nere.

Något annat nytt vi fått lära oss som jag inte riktigt viste men hade räknat ut själv var att fett mat även gjorde att man behövde ta mer insulin.

Det som har varit känt sen förut som läkarna också nämt är att blodsockret åker upp väldigt sent upp till flera timmar efter att man har ätit.

Det som ingen har sagt när jag frågat förut är att det krävs mycket mer insulin upp till dubbla dossen när man käkar fett mat.

Jag har än inte fått någon formel för det men det verkar starta vid 20 g fett och det är ju ganska många maträtter som har det i sig.

Ska se om jag kan få tag på någon läkare som har bra koll på det området, verkar som det är ganska nytt påfinner då ingen nämt det förut.

Själv har jag ju märkt av det så fort jag ätit någon lax buffé eller dragit i mig en pizza. Har ju dock inte vetat exakt hur mycket mer insulin som behövs.

Har hunnit med lite träning idag också.

Blev 8 stycken 5 minuters intervaller på 95% av FTP med 1 minuts vila emellan. 

Var lagom jobbigt och liga strax under FTP.

Sjukhusbesök med Emilia

Idag blev det en sväng till Astrid Lindgrens barnsjukhus för att gå igenom lite kolhydraträkning och diabetes. 

Vi ska få välja blodsockermätare nu också och nu har de uppgraderat så att det går att välja Dexcom G6 på en gång så det var skönt då både jag och Oskar kör på det.

Emilia hittade en fin leksak på sjukhuset som hon fastnade för också. En halv ambulans som man kunde gå in i och undersöka.

Återhämtningspass uppför Innsbruck

Blev ett lugnt kvällspass på Zwift idag. Körde uppför Innsbruck och det fick räcka. Körde med hög kadens över 100 i stort sett hela tiden och fick ett medel på 106.

Blev en fin återhämtningsrunda på 152 watt i snitt.

Det börjar gå bättre och bättre för Emilia att ta sprutor och blodprov nu också. Skönt att hon lär sig så fort ändå. Det har ju inte ens gott en vecka. Oskar får ta blodprov helt själv på Emilia också. 

Han är så snäll och fin som tar hand om Emilia.

Oskar världens snällaste storebror

Idag har vi försökt att få Emilia att inte vara så rädd för sprutor och blodprov. 

Emilia verkar inte tycka det är något problem med diabetessen som tur är men just sprutorna och blodproven är såklart inte det roligaste.

Oskar är som vanligt supersnäll och vill hjälpa Emilia så mycket han kan.

Han har ju haft diabetes i snart 7 år så han vet hur det är.

Han är med Emilia och tröstar henne om hon blir ledsen och hjälper henne att ta både blodprov och insulin. Han är så snäll och hjälpsam.

Han med lite träning idag också. Körde lite Zwift och det blev 8 stycken 4 minutare med 1 minuts vila emellan på 285 watt.

Nu är vi hemma igen

Blev en lång dag idag. Var på Karolinska med Emilia och Eva hela dagen. Det har gott bra för Emilia och ho har varit på bra humör.

Det börjar släppa lite med att ta sprutor och blodprov för henne också vilket är skönt.

Hon gillar verkligen inte det så klart men hon börjar bli lite mer medgörlig nu som tur är.

Läkarna tyckte vi kunde testa att åka hem idag då vi redan har ganska stor erfarenhet av diabetes sen förut och Emilia har klarat sig bra.

Emilia ville dock inte hem för hon tyckte det var kul att vara på sjukhuset.

De hade ju en sån rolig lekhörna och sängen som man kunde höja och sänka var ju riktigt rolig.

Skönt att hon ändå tyckte det var kul att vara där. Bra läkare och sjuksköterskor gjorde vistelsen där riktigt bra också.

Stackars Emilia har också fått diabetes

Nu har stackars Emilia åkt på diabetes också. Vi hade hoppats och trott att hon skulle slippa det då hon klarat sig så länge nu.

Dock så hade hon gott och pissat ganska mycket i helgen här. Vi misstänkte inget direkt för hon drack inte mer än vanligt så vi trodde det kunde vara någon urinvägsinfektion eller liknade.

Men vi tog det säkra före det osäkra och tog ett blodprov på henne och tyvärr så var det högt.

Jag gav henne lite insulin för att hon inte skulle få ketoner sen var det bara att åka in till akuten med stackaren.

Då vi upptäckte det så tidigt så slapp hon drop så det var skönt.

Emilia har tagit det bra och har varit glad och pigg.

Hon gillar inte sprutor och blodprov men det har underlättat när hon har fått tagit det på sina gossedjur och på mig.

Tur i oturen så har ju både jag och Oskar diabetes så det underlättar lite och hon har sett oss ta sprutor och blodprov så det är nog bara en liten invänjningsperiod innan hon är lugn med det också.

Då vi redan är vana vid diabetes så kanske med lite tur så skulle Emilia få komma hem redan i morgon. Vi får se vad de säger efter alla tester i morgon.

Det är tur att hon är en sån glad liten tjej och att det har varit så många bra läkare och sjuksköterskor på Karolinska som har tagit hand om henne och sett till att hon har haft det bra trots omständigheterna.

Skogsdistans med blodsockerfall

Idag var det dags för veckans distanspass med MTB Täby. Hade tänkt cykla ditt till Skavlöten för att få lite extra träning. Blev dock lite sen så det fick bli bilen. Tur var det för mitt blodsocker fick förs sig att störtdycka efter bara 30 minuters cykling.

Jag har fått det här problemet några gånger förut. Jag var ute och åt middag på en ny resturang igår. Tog pasta just för att jag tänkte att det inte schabblar till mitt blodsocker som en pizza kan göra men har kolhydrater så att jag ska kunna klara mig.

Den såg inte ens ut att vara fett eller hade någon gräddig sås. Men trots det så sjönk mitt blodsocker när jag skulle gå hem på kvällen. 

Åt lite och det jämnade ut sig. Men på kvällen innan jag skulle lägga mig skött blodsockret i höjden.

Fick ta dubbla doser för att få ner det. När jag väll blivit hög kan det ta ett tag att få ner blodsockret också och det var inte förens 01:30 som det kommit till normala nivåer igen.

Verkar dock som allt insulin var kvar i kroppen när jag skulle börja träna. Hade ätit en ordentlig frukost och tagit mindre insulin än vanligt och blodsockret var påväg upp innan jag skulle träna men så fort jag börja cykla så vände det neråt.

Jag började äta både godis och drack sportdryck men blodsockret fortsatte att sjunka.

Efter 2 påsar godis och en hel stor sportdryck och en hel dextrosolpacket så hade blodsockret stabiliserat sig.

Blev ett roligt pass trots att jag hade lite svårt att hänga på när jag var låg. Fick slita ganska mycket för att hänga med.

Släppte sen när blodsockret kommit upp igen och jag kunde hänga på utan att förta mig helt.

Blev en fin runda. Mycket lera och hala rötter.

Blev bara knappt 2,5 timmars cykling men det fick räcka för idag. Tur att jag inte behövde cykla hem för jag hade tömt alla energidepåer jag hade med mig.

Skogsdistans med lågt blodsocker

Idag blev det skogsdistans med MTB Täby. Hade haft lite högt blodsocker under natten då det blev mycket mat under middagen igår. Hade vaknat med 12,5 kl 05:30 och tog 3 ie. Sen skulle jag upp vid 08:00 och låg fortfarande på 10,7. 

Jag skulle ändå köra ganska långt idag så jag tog bara 5 ie ändå för en frukost stor nog att ta 8 för när jag har normalt blodsocker på 6.

Tänkte först att jag bara tar med mig en godispåse på 170g som nödkäk då jag hade högt blodsocker men tog 2.

Kom iväg lite sent så jag fick gasa på ganska regällt. Redan när jag kom till Skavlöten där vi skulle samlas hade mitt blodsocker gått ner till 3,9.

Slängde i mig halva första påsen innan vi drog iväg.

Blev en massa grymma och flowiga endurostigar runt Gavsjön. Blev en hel del intervallbetonad träning då vi körde på i backarna och på vissa tekniska sträckor.

Mitt blodsocker ville dock inte stiga och redan efter 1,5 timme hade jag fått börja äta på andra godispåsen.

Vi körde på en massa fina stigar men värmen började också ta på krafterna och många hade fått slut på vatten. Jag hade bara en flaska med mig så nu var både den och matten slut.

Klubbkompisarna bjöd på både gel, druvsocker och energikaka så jag skulle orka tillbaka.

Tur jag har så snälla klubbkamrater.

Vi körde förbi ett stall och de var snälla och bjöd på vatten också. Det tackar man för.

Efter Skavlöten skildes vi åt och jag tog sällskap av Ricky till Täby. Hoppa in och handlade en halvliter sportdryck och en chokladkaka innan jag drog vidare mot Väsjöbacken där jag tog ett par varv i downhill banan.

Trots att jag ätit så mycket och inte tagit något insulin under turen så låg mitt blodsocker runt 4 hela tiden.

Det är konstigt vad diabetes kan ha för skumma effekter ibland.

Jag hade ett liknade blodsockerfall i början av maj där jag bara åt och åt och det hände ingenting med blodsockret. Det har typ varit svårt att överhuvud taget äta så mycket som blodsockret sjunker.

Tyckte jag tugga på något under nästan hela turen idag.

En annan dag så kan jag cykla lika långt och hårt och nästan bara gå på vatten.

Det de här båda dagarna hade gemensamt var att jag varit hög under natten och har behövt ta en massa insulin. Verkar som det har legat kvar under träningen trots att det var flera timmar sen jag tog det.

Blodsockersvängningar

Idag har det gott upp och ner med blodsockret för oss här hemma. Stackars Oskar hade fått högt blodsocker under natten och vi hade pumpat i han en massa insulin med den djävla pumpen hade fallerat.

Stackars Oskar hade fått 4,2 i ketoner vilket inte är bra så jag tog det säkra före det osäkra och ringde efter ambulans efter att jag bytt pump på han och gett han en stor dos till.

De där djävla Omnipod pumparna är ju inte riktigt att lita på. 

När de väll fungerar så går det bra men de är inte helt anpassade för en aktiv livsstil. Tyvärr är inte de andra märkena helt optimerade än heller.

Som tur var gick det bra för Oskar, jag fick i han tillräkligt med insulin tillslut så att det vände så han kunde åka hem efter ett par timmar efter lite kontroller.

Själv har hag varit ganska låg idag. Har ju sänkt mina bolusdosser ifrån 8 ie till 5-6 ie för frukost, lunch och middag för jag hade tänkt äta lite mindre kolhydrater och försöka gå ner något kg till VM i Kanada om en månad.

Dock käkar jag fortfarande en hel del kolhydrater och tyckte jag drog i mig ganska mycket till middag.med både potatis jos och frukt.

Sen skulle jag ut med Ville och cykla och efter bara 20 minuter så var jag nere på 3,4. 

Fick ett stort glass saft hos ville och jag käkade lite godis.

Vi drog ut och körde lite och efter bara 20 minuter igen så stod mitt blodsocker på 3,9.

Drog i mig resten av 200g påsen och vi körde runt lite och fick grym teknikträning i alla fall. Hade tänkt köra hårt ifrån början men nu blev det leka runt i stället när mitt blodsocker var så lågt.

Vi körde lite rumt Väsjöbacken och sen runt Blåa vid Törnskogen och lite av gamla Super 8:an. Fina stigar som är ganska tekniska.

Fick ta ett stort glas saft sen när jag skulle hem igen då mitt blodsocker fortfarande bara låg på 4,2.

Allt det här hade jag käkat på bara 1.10 timmars cykling. Vet inte varför det blev så lågt.

Tror det kan ha att göra med att jag har semester. Jag tränar inte mer nu än när jag jobbar men jag rör mig en hel del mer.

När jag jobbar sitter jag 8 timmar vid datorn. Nu är jag ute med ungarna och springer och det tar nog mer än vad jag räknat med.

Läkarbesök och middag och bowling med ICA

Idag blev det läkarbesök för Oskar på eftermiddagen för att se hur det går med hans Diabetes.

Oskars HBA1C hade gott ner men det var fortfarande högt. Han låg på 58. Jag testade mig också när jag var där och jag låg också på 58.

Det är aningen för högt. Oskar har tyvärr en benägenhet att tjuväta utan att ta insulin ibland och då rusar blodsockret iväg.

Vi ändrade lite på hans bolus doser också då hans blodsocker inte riktigt går ner så mycket som vi skulle vilja när vi har mätt upp kolhydraterna han äter. 

Det skiftar ju över tid ju äldre han blir så det måste finjusteras hela tiden.

Mitt blodsocker går tyvärr upp och ner lite väll mycket under träning ibland sen är det svårt vid luncherna att hinna ta före jag äter då jag aldrig riktigt vet när jag ska äta.

Men det finns klart förbättringar att göra.

På kvällen så blev det middag på Olearys med ICA som jag sitter på uppdrag hos.

De hade en liten AW med middag och bowling där som hela avdelningen fick vara med på.

Oskar fick vara med också då vi precis kommit tillbaka ifrån läkarbesöket.

Han tyckte det var superkul och bowla, speciellt då han slog sin farsa så nu kommer jag få höra det på jobbet ett tag.