Trött dag efter en lång kryss

Blev en lång natt på Monday Bar Lucia Cruise. Jag var ju inte direkt pigg ifrån början då det inte blivit så mycket sova de sista veckorna.
Men lite grym musik på ett fullt dansgolv kunde få vilken trötting som helst att piggna till så även jag.
Det var fullt ös tills de stängde runt 08:00. Blev inte så mycket sova om man säger så då de drog igång vid 12:30 igen men det var det värt.
Det är ju bara en gång per år jag drar iväg på sånt här så då kan jag ju inte ligga i hytten och sova när det är sånt grymt drag på dansgolvet:-)

Nu måste jag ta mig i kragen nästa vecka och komma igång med träningen ordentligt igen. Det har varit alldeles för lite av den varan här så för att inte bli en komplett soffpotatis så börjar det bli dags att få lite struktur på träningen.


- Posted using BlogPress from my iPad

Monday Bar Lucia Cruise

Nu blir det Monday Bar Lucia Cruise. Har blivit lite av tradition de senaste åren. Grymt kul med riktigt bra musik hela natten och roliga clubmänniskor att umgås med. Ska bli dans hela natten lång. Det får bli min träning den här veckan att studsa runt på dansgolvet i flera timmar. Han faktiskt med 1,5 timmars cykling runt Ursvik idag. Blev ca 45 minuter hårt i skatespåren som var det enda cykelbara jag hitta. Och ja jag höll mig vän med alla skidåkare i spåren trots att det gick ganska mycket snabbare med cykel:-)

Mondaybar Lucia Cruise, party hela natten lång

Blev en lyckad kryssning med Mondaybar Luciacruise. Som vanligt blev det uppvärming i hytterna på M/S Silja Galaxy och det var många som hade tagit med sig riktiga bergssprängare och vevade på med grym musik.
Alex kände en hel del på båtten så vi knatta runt och hälsade på och bekanta oss med likasinnade.;-)

Runt 23 tiden var det dags att bekanta sig med dansgolven. Det fanns 3 st att välja på och det var Starlight Palace, Moonlight Bar och Disco Zenith.

Bäst musik tyckte jag att det var på det största dansgolvet Starlight Palace så där tillbringa jag tiden mest.

Vi körde på tills det stängde runt 06 tiden så det blev några timmars hoppande. Som vanligt så fastnar man på vägen upp till hytten bland alla partyglada människor så vi kom nog inte i säng förrens runt 07.

Vakna lite efter 10 sen var det dags att käka lite frukost. Efter det så drog dansgolvet igång igen.

De körde på med en härlig blandning av olika subkulturer kring trancemusiken. Vi skaka loss tills det stängde vid 17 tiden sen var det dags att gå och packa ihop för den här gången.

Blev en riktigt lyckad kryssning med bra musik och härligt folk som alla var på tophumör. Det ända minuset var maten. Vi skulle käka lunch på Grill House och alla beställde deras Biffstek.

Det var första gången i mitt liv som jag har sagt att maten smaka skit när servitrisen fråga hur maten var. Jag brukar inte vara krässen och jag hade inga direkt höga förväntningar, men den var helt smaklöss. Det verkade som de haft den i fryssen i ett år för att sen värma upp den i micron. Det kändes som en riktig ripoff.

Mondaybar Luciakryss nu blir det fest

Nu bär det av med Mondaybar luciacruise med ett gäng partysugna rejvare:-)
Ska bli grymt kul.

Har hunnit med 2 pass idag. Ett härligt TC pass innan frukost där jag kränkte mig själv i 15 minuter på 350 watt. Hade hoppats på att klara 20 men mina ben var alldeles för stumma efter löpningen igår.

Blev ett pass i gymet också innan lunch. Var skapligt seg och klara bara 2,5 minut på löpningen på ordinarie 16km/h och 6% lutning.
Blev lite nya benövningar då stången var upptaget hela tiden.
Benen är verkligen stumma idag, jag undrar hur det kommer att bli i morgon då det värsta brukar komma 48 timmar efter ny träning.

Det blev löpning till och från jobbet idag

Det blev löpning idag trots allt. Kändes nu efteråt att det kanske inte var den bästa tiden att testa på och springa en mil*2 när jag inte sprungit på över ett år då det var grymt halt ute.
Kändes som jag tog 2 steg framåt och ett steg bakåt hela tiden.

Hade svårt att slappna av när jag inte hade något bra grepp speciellt då jag har så dålig löppteknik för övrigt.
Hade 12,91 i medelhastighet till jobbet och det blev bara 12,61 på vägen hem tog dock en lite längre runda med lite mer backar så det kan ha gjort det också.

Känns som jag kommer ha grym träningsvärk på fredag nu.

Nu skall det packas lite för i morgon drar jag på Mondaybar Luciakryss med Alex. Ska bli grymt kul. Var med förra året och då var det härlig musik dygnet runt med en liten paus till frukost.
I år ska det vara med runt 30 DJ:s från olika länder som skall hålla dansgolven i extas. Det är min typ av melodi, ser verkligen framåt till det.
Nu skall batterierna laddas så jag orkar hoppa runt på dansgolvet.
Här har vi en liten film från förra året, tror inte jag kom med.....;o)