Engelbrektsturen körd

Idag var det då dags för den 6:e deltävlingen i Långloppscupen iform av Engelbrektsturen. Det är en ganska snabb bana med inte allt för många backar och inte så många tekniska partier. Körde riktigt bra här för 2 år sen då jag kom 3:a i H40 och 28:a totalt. Då var jag dock i mycket bättre form än nu.

I år har jag kantats med en massa problem med min diabetes och insulinpump som jag började med i vintras.

Det har dock börjat stabilisera sig lite nu och blodsockret har varit lite bättre under race nu.

Startade i 2:a led idag och hade tagit mig fram skapligt bra i det ledet innan start.

Kom iväg ganska bra i starten men just nu är jag så svag så jag orkade inte köra upp mig. Sen när den första riktiga backen kom efter ca 1 mil så stod jag som parkerad. 

Många hade dock kört för hårt uppför och stod nästan still på  krönet.

Jag kom ikapp några och som vanligt så var de råstarka uppför och på platten jämfört med mig men stod still så fort det kom lite skog. 

Blev mycket jojokörning tyvärr så kom oftast de tekniska partierna efter en uppförsbacke och där var jag sist in och fick bara försöka vila upp mig till nästa grusväg.

Hamna i en grupp med Anders Wall och Anders Stenberg som fått något problem med cykeln tror jag för han gasade om i en väldans fart med ett par mil kvar.

Hade Henrik Sjöberg och ett par till som var uppe och drog och hjälpte till mycket sen var det ett helt koppel som bara frihjula där bak.

Med ca en mil kvar så var det ett längre tekniskt parti där jag lyckades skaka av mig de flesta och fick med mig Anders Wall och vi växelkörde bra och kom ikapp en grupp framför.

Sista milen var väldigt lättåkt och där la sig Anders Stenberg i front och höll upp farten bra.

Jag drog inte många meter sista biten då jag var för trött.

Blev dock en spurt på slutet då Anders Wall gick upp och drog sen såg jag att vi höll på att komna ikapp Per-Olov Nilsson som också körde i H40 så jag la in en spurt men lyckades inte riktigt komma ikapp. 

Vi kom i mål på samma sekund. Får vara nöjd med åkningen, kunde inte göra så mycket mer med den form jag är i nu. Har ju varit konstant runt 10 minuter efter mot var jag brukar vara på långloppen i år så jag har lite att ta igen.

Det mesta jag verkar förlora på nu är starterna. Jag orkar inte hänga på i början och kan inte komma med i någon bra grupp vilket gör att jag fått dra ganska mycket själv.

Sen är jag slöare än vanligt i uppförsbackarna så där förlorar jag hur mycket som helst också.

Hoppas jag kan komma tillbaka till crosssesången i höst.

Fullständiga resultat ifrån Engelbrektsturen finns här.

Våra juniorer körde grymt bra idag och knep både 1:a och 2:a platsen iform av Lukas Rörfors och Elias Nilsson. Riktigt starkt jobbat med tanke på att de körde XCO SM igår i Östersund också.

Engelbrektsturen avklarad

Idag stod det Engelbrektsturen på schemat som är den 6:e deltävlingen i Långloppscupen. 70 km skulle köras på den inte allt för kuperade banan.

Körde bra här föra året då jag kom 3:a men hade inga större förhoppningar nu när jag inte riktigt är i samma form som då.

Det var ett ganska stort startfält som vanligt och jag lyckades  komma ganska långt fram i första startled så det var skönt.

Kom iväg bra i starten och försökte hålla mig ganska långt fram hela tiden.

Låg med bra till första backen och där kom jag fram bra i början och låg med bra första halvan och tänkte att det här kanske kan gå bra. Hade dock glömt bort att den fortsatte efter den lilla nedförsbacken. Var helt parkerad där och orkade inte hänga på någon.

Körde ikapp ett litet gäng utför sen och hamnade med några Örebrocyklister som höll riktigt bra fart. De tuggade på riktigt bra i ett par mil och jag försökte hjälpa till lite men det blev inte allt för mycket då de var 3 som växeldrog hella tiden.

Efter ett tag kom vi ikapp en ganska stor klunga som dock inte hade så jättebra samarbete. Det var inte så många som ville hjälpa till att dra. Det gick ganska fort uppför för då fick alla helt plötsligt krafter att köra men sen låg de flesta bara på rulle.

Jag höll på att tappa i sista bergspriset men kom som tur ikapp nerför igen. Tror de flesta förtog sig lite där för sen gick farten ner ganska ordentligt.

Vi kom in i ett längre skogsparti och där gick jag upp och drog och det var bara Pontus Eriksson och Rickard Malmström och en ifrån Team Ormsalva som orka hänga på.

Vi drog på och fick en ganska stor lucka till den stora gruppen bakom. Nu var det bara att mata på den sista milen. På slutet var det mest Pontus som drog. Jag väntade mest på spurten då jag varken såg någon bakom eller framför.

Fick till en skaplig spurt och tog de 2 och var nästan ikapp några till som vi kommit ikapp den sista km.

Blev tillslut en 11:e plats i H40 så det får jag vara ganska nöjd med ändå. Fullständiga resultat ifrån Engelbrektsturen finns här.

Pär Dalhielm kom på en fin 2:a plats i H30 och Erik Åkesson kom 13 i Elit, riktigt grymt kört.

Fick sen testa John:s nya Specialized Epic FSR 2018, riktigt grym hoj. Den kommer bli rolig att köra på.

Blev en härlig pallplats på Engelbrektsturen idag

Idag var det dags för den 6:e deltävlingen i Långloppscupen i form av Engelbrektsturen i Norberg.
Det har varit riktigt torrt och fint ett tag nu så banan var snustorr och snabb.
Vi var 3 ifrån CRT teamet som skulle köra idag. Det var jag, Lars Bleckur och Madeleine Jacobson som skulle ta oss an de 70 kilometrarna som banan utgjorde.

Då Norberg ligger nära både Stockholm och Falun så åkte vi över dagen. Skönt och inte behöva vara borta så länge.
Vi kom ditt ca 2 timmar innan start och fick upp tält och flaggor så allt såg snyggt ut.

Kl 11 gick starten och alla stod och tryckte i skuggan in i sista minuten då det var ca 30 grader varmt ute.

Värmen brukar passa mig bra och så även denna dag. Starten gick och jag kom iväg bra.

Banan är ganska platt och det var inte så mycket teknisk stig så det gällde att komma med en bra grupp i början så att man inte får dra allt själv.

Jag lyckades komma med i en ganska stor och stark grupp där det var många dragvilliga. Själv drog jag inte så mycket i början då jag var osäker på formen efter nästan 1 veckas vila.

Märkte dock att jag orkade gå med i de backarna som var och låg långt fram hela tiden så det boostade förtroendet en hel del.

Brukar annars tappa när det är mer än någon minut. Nu orkade jag gå med hela vägen upp.

När det var ca 15 km kvar började det bli lite mer hårdkörning i skogen för att skaka av oss de som inte hjälpte till att dra någonting. Klungan minskade lite i antal men den var fortfarande ganska stor.

Sista 5 km var lättåkta på mestadels grusvägar och vi var några H40 gubbar som började titta oss om lite gran för att se om det var någon som var på hugget att göra någonting. 

Tror det var Niklas som gick upp och drog på slutet. Jag visste inte vilken placering jag låg på riktigt men Patrik drog på en spurt som jag missade lite. 

Jag missade också att man skulle runt målområdet innan man var klar.

Tog i som bara den och såg att jag närmade mig. Vi kom även ifatt motionärerna som körde korta banan så jag kom lite dumt till. I sista kurvan kom jag in med breddställ och båda hjulen gled på asfalten men jag lyckades hålla upp cykeln och spurta förbi Patrik.

Så jäkla skönt avslut då det visade sig att jag spurtade in på en 3:e plats. Årets bästa resultat för mig och årets högsta maxpuls på 189 slag. Är riktigt nöjd med dagen.

Lars Bleckur körde på bra i herrelit och kom in på en 11 plats.  Madeleine Jacobson hade en tung dag efter lång tid med sjukdom men genomförde loppet.

Nu blir det en veckas uppehåll innan det är dags för Finnmarksturen.